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第一编 入藏记1

第一章 入藏的动机1

第一节 达赖喇嘛出藏1

第二节 入大吉岭2

第三节 谒见达赖喇嘛3

第四节 初见法王的印象3

第五节 派遣留学生于日本4

第六节 佛迹巡拜中的奇遇5

第七节 派遣日本留学生5

第八节 僧正和从者的变名6

第九节 秘密行动理由7

第十节 达赖召还僧正8

第十一节 赴印航路8

第二章 入藏的机会9

第一节 再谒法王9

第二节 入藏许可11

第三节 达赖喇嘛归藏12

第四节 勇敢的入藏者12

第五节 入藏野心家的巢窟13

第六节 隐匿山寺准备入藏14

第三章 决定入藏14

第一节 冒雨出发15

第二节 安全通过关隘16

第三节 入藏捷径17

第四章 尼泊尔山中旅行19

第一节 巡礼第一夜19

第二节 水神赛钱20

第三节 疑为中国人21

第四节 勇敢的廓尔喀民族22

第五节 从依拉姆转换方向23

第六节 为人祈祷24

第七节 南湿北乾25

第八节 不安静的入藏路26

第九节 土民袭击27

第十节 蒙古药的神效28

第十一节 楼房式的羊栏29

第十二节 危险的弔桥30

第十三节 廓尔喀王的侵略30

第十四节 奇怪的中国人31

第十五节 从仆的小买卖32

第十六节 入乌伦庄33

第五章 近临西藏国境33

第一节 乌伦庄民家34

第二节 中国人逃狱风潮34

第三节 将入西藏35

第四节 西藏官吏拒绝援助36

第五节 加入商队37

第六节 山晕的苦恼38

第七节 露营第一夜38

第八节 攀登绝壁39

第九节 沿冰溪前进40

第十节 惯登高山的西藏人41

第十一节 银的山和银的海41

第十二节 山神的供献42

第六章 入藏43

第一节 初行西藏山原43

第二节 经过石栅入最初的村落44

第三节 稽察秘密入藏45

第四节 奇怪中国人的踪迹46

第五节 塔下露营46

第六节 由尼拉阪到萨鲁驿47

第七节 土民部落的标本48

第八节 官费的旅行券49

第九节 雪岭眺望50

第十节 廷义庄县城51

第十一节 谒见知事52

第十二节 奇怪中国人被捕53

第十三节 胙莫特尔顿湖54

第十四节 西藏内地的他国领土55

第十五节 麝香鹿羣55

第十六节 月下勉强旅行56

第十七节 池水中毒57

第十八节 黑夜过鸡耶岭58

第七章 后藏都城日喀则59

第一节 入后藏都城59

第二节 僧正的家60

第三节 达赖法王的消息61

第四节 西藏式园游会62

第五节 林间清游63

第六节 唯一的束缚64

第七节 著名大寺札什伦布65

第八节 札什喇嘛法王65

第九节 后藏中心地66

第十节 天外的恩人68

第八章 谒见达赖法王68

第一节 沿江旅程68

第二节 隆山峡途中70

第三节 东西两都的联络道70

第四节 中古霸业遗迹71

第五节 驻藏大臣幽闭72

第六节 山峡分水岭72

第七节 耶木多大湖73

第八节 越最后之岭74

第九节 由农村向江岸75

第十节 法王的行在76

第十一节 五殿下的一夜77

第九章 法王行宫的三个月78

第一节 侍从长慰问78

第二节 日藏关系和法王79

第三节 少年藏军总帅80

第四节 中藏再开战斗81

第五节 煤矿脉实地调查82

第六节 日本兵制和藏军83

第七节 军铳和军旗84

第八节 西藏的象徵85

第九节 邮政创立85

第十节 留学日英俄的学生86

第十章 入西藏首都拉萨87

第一节 中藏和平再现87

第二节 法王的大行列88

第三节 沿喜水而行89

第四节 圣僧亚特伊舍90

第五节 陀罗女神堂91

第六节 坤布木哈康92

第七节 愈近目的地92

第八节 眼前的拉萨93

第九节 法王还都94

第十节 壮丽无比的宫殿95

第十一节 拉萨旅寓96

第二编 西藏事情98

第一章 西藏地理概说98

第一节 世界的屋脊98

第二节 人口二百万99

第三节 著名都邑100

第二章 西藏对外国关系101

第一节 清廷锁国主义101

第二节 西藏人的排外102

第三节 探险家的苦心102

第四节 宝轮内的小册103

第五节 入藏探险家104

第六节 帮助探险的重罚105

第七节 英俄露爪牙106

第八节 英使被逐107

第九节 蒙古怪僧黑幕108

第十节 中国为俄所迷108

第十一节 英军进逼西藏109

第十二节 英国得最优权110

第十三节 俄国抛弃西藏111

第十四节 对外感情一变112

第三章 拉萨及其起源113

第一节 拉萨眺望113

第二节 拉萨气候114

第三节 市街的体裁115

第四节 拉萨为神地之义116

第五节 佛教传来的记念117

第四章 拉萨观察记118

第一节 奇异的拉萨市街119

第二节 循环街的右转119

第三节 循环街的书店120

第四节 确康大圣殿122

第五节 圣主的宝发和石柱122

第六节 疤痕的石碑123

第七节 正门前的礼拜124

第八节 固始汗的肖像和龙殿125

第九节 圣主殿内部126

第十节 大圣释迦本尊127

第十一节 佛魔并祀128

第十二节 喇木契圣主殿129

第十三节 末端 衙门 奇桥130

第十四节 宫城下的陋巷131

第五章 布达拉宫城拜观记131

第一节 观音菩萨的宫殿132

第二节 系舟普陀132

第三节 庄严无比的红王宫133

第四节 王城内部134

第五节 占卜吉凶的飞降式135

第六节 熔铜筑造的城墙136

第七节 参观红王宫136

第八节 华丽的灵庙137

第九节 尽善尽美的回廊138

第十节 无双的观音像138

第十一节 摩天阁上眺望139

第十二节 法王常御殿与政务处140

第六章 拉萨附近名胜140

第一节 宫城下的游园141

第二节 拉萨关门141

第三节 查坡里山顶142

第四节 夏宫142

第五节 法王的爱宫143

第六节 拉萨的循环路144

第七节 王女罗曼苏145

第八节 界环路的周围146

第九节 色腊大寺院147

第十节 寺制概要147

第十一节 入教与出教148

第十二节 日本僧入教149

第十三节 勒蚌大寺149

第十四节 甘丹大寺150

第七章 西藏之行政151

第一节 法王专政151

第二节 法王之转生与继位152

第三节 所谓西藏王153

第四节 关于继承之阴谋154

第八章 西藏政府的组织155

第一节 中央集权的形式155

第二节 封建制度的遗风156

第三节 三宰相四大臣156

第四节 大臣院与？审院157

第五节 各部长官158

第六节 知事与总督159

第七节 札什喇嘛领地160

第九章 西藏之宗教160

第一节 古代之梵教160

第二节 神绳161

第三节 国王之降临与梵教162

第四节 佛教传来163

第五节 奇怪的秘密教164

第六节 秘密教的流弊164

第七节 佛教大革新165

第八节 今日的西藏佛教166

第九节 为圣教167

第十节 喇嘛是什么168

第十章 西藏之教育169

第一节 佛教为教育根本169

第二节 学府二中心170

第三节 学业科目171

第四节 初等教育171

第五节 学校的体罚172

第十一章 西藏之产业173

第一节 未开化的农业173

第二节 有希望的羊毛174

第三节 主要输出输入物品176

第四节 边境贸易177

第五节 矿产与砂金179

第六节 西藏通货180

第十二章 交通状态182

第一节 交通机关182

第二节 革舟与木舟182

第三节 往拉萨的路183

第四节 由中国来的路184

第五节 通信连络法185

第六节 西藏邮票186

第十三章 西藏之军备186

第一节 徵兵与募兵187

第二节 藏军之主力187

第三节 军服与武器189

第四节 新式枪炮189

第五节 日英式的教练190

第六节 藏兵之价值191

第十四章 人情风俗192

第一节 西藏四种族192

第二节 日本人型的美貌193

第三节 温顺性情193

第四节 藏人服装194

第五节 华美之装饰195

第六节 食事及吃茶196

第七节 肉类与食肉思想197

第八节 饮食物与燃料198

第九节 城砦的家屋199

第十节 屋内设备200

第十一节 不洁的习惯201

第十二节 唯一看病法201

第十三节 迷信与怠惰202

第十四节 奇异的礼法203

第十五节 妇人之位置205

第十六节 一妻多夫主义206

第十七节 再婚与寡妇206

第十八节 委死骸于鸷鸟（鸟葬）207

第十五章 年中行事208

第一节 蒙拉木祭208

第二节 宗教的戒严令209

第三节 十五日供养210

第四节 武装行列210

第五节 藏珠色尔般祭211

第六节 观剧季节212

第七节 隣加园游的季节214

第八节 西藏历214

第十六章 拉萨三年间215

第一节 我和达赖法王的关系215

第二节 达赖喇嘛216

第三节 现在的达赖喇嘛217

第四节 法王的嗜好218

第五节 法王的生活219

第六节 我的修学法219

第七节 就学僧正220

第八节 赐给学位221

第九节 留学中所事222

第十节 拉萨之日本人223

第十一节 便利的秘密国224

第十二节 可念的拉萨啊224

第三编 出藏记226

第一章 去拉萨而向江孜226

第一节 最后谒见法王226

第二节 拉萨出发227

第三节 恼客的丘虚驿228

第四节 舟渡大江229

第五节 渣克散的废桥230

第六节 越康巴嶺231

第七节 札亚拉石室奇遇233

第八节 喀罗岭古战场234

第九节 到江孜235

第二章 江孜与日喀则236

第一节 访英国代表官236

第二节 军营午餐会236

第三节 江孜市一瞥237

第四节 通商之要衝239

第五节 山庵隐者239

第六节 夕暮渡河240

第七节 日喀则再游241

第八节 谒见札什喇嘛242

第九节 再还江孜243

第三章 经春碑溪谷而离西藏领土244

第一节 过英藏战址244

第二节 最寒之日245

第三节 拉姆湖畔之壮景246

第四节 饿死的犛牛和驴247

第五节 重要的帕利驿248

第六节 入春碑溪249

第七节 西藏旅行之终点250

第八节 日英藏之交欢251

第九节 印藏贸易之要地251

第十节 喜马拉雅山中的乐园252

第十一节 终出藏境254

第四章 西金国内的游兴255

第一节 宇宙之壮观255

第二节 一日有冬春夏三候257

第三节 到西金之都259

第四节 西金民族260

第五节 西藏人之南下261

第六节 现今的西金262

第七节 雪藏（喜马拉雅）之瑞穗国263

第八节 天尊降临264

第九节 瑞穗国之建国265

第十节 会见培尔氏266

第十一节 故西金王267

第十二节 四年前的加林琫268

第十三节 安抵印度加尔各答269

第十四节 金刚宝土之回顾270