图书介绍
儿童排球训练PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李赵来，杨炯等编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7810515330
- 出版时间：2001
- 标注页数：161页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：171页
- 主题词：
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图书目录
目录1
第一章 概述1
第一节 排球运动的特点1
第二节 排球运动的发展史2
第三节 当代排球运动的发展趋势4
第二章 儿童的解剖、生理、心理特点6
第一节 神经系统特点及训练中的注意事项6
第二节 运动系统特点及训练中的注意事项7
第三节 循环系统特点及训练中的注意事项7
第四节 儿童的心理特点及训练中的注意事项8
第一节 儿童排球运动员的心理训练9
第三章 儿童排球运动员的心理训练及素质与作风的培养9
第二节 儿童排球运动员的素质与作风培养28
第四章 儿童排球运动员的身体训练及其方法31
第一节 速度素质训练32
第二节 力量素质训练34
第三节 灵活性与协调性素质训练37
第四节 弹跳素质训练40
第五节 耐力素质训练42
第六节 柔韧性素质训练44
第五章 儿童排球运动员的基本技术训练及其方法46
第一节 准备姿势和移动47
第二节 发球技术训练51
第三节 垫球技术训练59
第四节 传球技术训练69
第五节 扣球技术训练76
第六节 拦网技术训练87
第六章 儿童排球运动员的战术训练及其方法94
第一节 进攻战术95
第二节 防守战术106
第七章 儿童排球比赛若干问题探讨110
第一节 比赛的目的意义110
第二节 比赛前的准备111
第三节 临场指挥116
第四节 教练员的要求和教练员应具备的素质120
第一节 选材的作用和意义126
第八章 儿童排球运动员的科学选材126
第二节 选材的步骤127
第三节 选材的内容和标准127
第四节 选材的方法133
第五节 儿童排球运动员的初选134
第九章 儿童排球运动的竞赛工作138
第一节 竞赛的意义、种类138
第二节 竞赛的组织141
第三节 竞赛制度、编排与成绩计算方法146
附录154
场地器材154
裁判员的法定手势155