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《本草纲目》养生经
  • 王尚全主编 著
  • 出版社: 北京:人民军医出版社
  • ISBN:9787509135235
  • 出版时间:2010
  • 标注页数:160页
  • 文件大小:67MB
  • 文件页数:169页
  • 主题词:本草纲目-养生(中医)-基本知识

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图书目录

上篇 补益中药2

人参 大补元气的“神草”2

黄芪 “补药之长”益气力4

白术 健脾益气又安胎6

甘草 调和百药和“国老”8

茯苓 “上品仙药”益人寿10

山药 益肾气强身延年12

刺五加 宁得一把五加,不用金玉满车14

阿胶 “和血滋阴”是“圣药”16

当归 和血补血 调经要药18

何首乌 续嗣延年 益寿良药20

白芍 养血敛阴 柔肝止痛22

龙眼 肉如龙眼“通神明”24

芡实 益肾固精健脾肾26

鹿茸 “斑龙顶上珠”壮阳第一品28

淫羊藿 天然药物中的“伟哥”30

肉苁蓉 益精润肠的“沙漠人参”32

核桃 润燥化痰益命门34

杜仲 益精坚骨润肝燥36

补骨脂 “五劳七伤”虚可补38

蛤蚧 益肾定喘治劳嗽40

人胞 (胎盘)峻补营血 珍品堪夸42

熟地黄 填精益髓补阴血44

山茱萸 壮元涩精固虚脱46

构祀子 补肾生精称“平补”48

菟丝子 治男女虚冷的“火焰草”50

黄精 仙家“服食要药”52

沙参 养阴润肺 益胃生津54

麦冬 养阴除烦润心肺56

百合 安心益知养五脏58

玉竹 (萎蕤)止渴除烦润心肺60

天冬 滋阴降火的“万岁藤”62

石斛 滋阴清热的“千年润”64

桑葚 “桑之精英”数乌葚66

女贞子 补肾益寿的“上品无毒妙药”68

天麻 “治风神药”唯天麻70

蜂蜜 “千古神方”重蜂蜜72

中篇 益寿精方76

人参膏 大补元气 急救元阳76

七宝美髯丹 乌发养颜 续嗣延年78

何首乌丸 活血治风 养精益寿80

地仙丹 千年构祀根 百岁地仙丹82

还少丹 还少不言补 固齿也增年84

白术膏与参术膏 欲得长生 常服“山精”86

苍术丸 苍术配茯苓 减肥又轻身88

河车大造丸 大补精血品 河车造化功90

琼玉膏 填精养真 琼浆珍品92

补阴丸 滋阴降火 重在补阴94

下篇 养生食疗98

甘菊 (白菊)清肝明目 真菊延龄98

松脂 燥湿杀虫除恶疮100

松针 常服乐享松鹤龄102

松子 松子常落服食家104

柏实 (柏子仁)养心安神的柏子仁106

柏叶 凉血止血舌生津108

槐实 苦寒之品亦益人110

狗肉与戊戌丸 狗肉滚三滚 神仙站不稳112

羊肉与羊肉汤 羊肉暖脾肾 温补是佳品114

牛乳与牛肉 牛乳补虚益胃 牛肉安中益气116

乌骨鸡 妇孺美食良药 骨肉俱乌尤佳118

鲤鱼 利水消肿兼通乳120

乌梢蛇 诸风顽痹皆良药122

大枣 枣为脾之果 安神全赖汝124

栗子 栗为肾之果 补肾益脚弱126

杏·杏仁 杏为心之果 抗癌又止咳128

白果 温肺益气定咳喘130

柿子 清润肺胃治痰咳132

梨 润心肺消痰降火134

荔枝 温脾胃养颜益智136

梅子 生津液安蛔止痢138

山楂 消食滞化瘀降脂140

甘蔗 榨汁饮甘寒降火142

莲子 益心肾涩肠固精144

黑大豆 温补养颜治肾病146

赤小豆 利水消胀善通乳148

薏苡仁 健脾除湿排痈脓150

绿豆 济世良谷性清凉152

大蒜 温补宣通健脾胃154

韭菜 补虚益阳事 “菜中最有益”156

葱 素中之荤食 通阳散风寒158

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