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第一章 从中学到大学3

1. 给中学来个总结3

2. 大学生活与中学生活的显著不同4

3. 不妨测测你的心理适应性7

4. 尽快适应大学生活和学习10

第二章 大学生的任务和目标13

5. 大学生的两项主要任务13

6. 大学生的两项主要选择15

7. 确立自己的学习目标17

8. 制定自己的学习计划18

第三章 关于学习方法23

9. 一个学习成功的方程式23

10. 学习方法及其层次25

11. 不同学科应有不同的学习方法26

12. 测测你的学习方法适合你吗28

13. 探寻适合自己的学习方法31

第四章 大学学习的辩证法34

14. 学与思34

15. 学与疑35

16. 学与问36

17. 博与专37

18. 学习与活动40

19. 学习与工作42

20. 学习与创新43

21. 英语学习与专业学习44

22. 专业素质与道德素质45

第五章 预习51

23. 要养成系统学习的好习惯51

24. 重视预习在大学学习中的地位和作用51

25. 预习的主要类型53

26. 预习的基本方法54

27. 切不可逃课56

第六章 听课56

28. 怎样听课效果好57

29. 上课发言要积极59

30. 积极参加讨论收获大60

31. 向你介绍了种师生互动的“八步教学法”60

32. 上课听不懂怎么办63

33. 听课记笔记效果好64

34. 用符号来加快笔记速度65

35. 力争当堂记忆66

36. 过好课间10分钟67

第七章 作业69

37. 大学生还要重视做作业69

38. 关于做作业的三点建议70

39. 做作业的“五步曲”72

40. 处理习题的三种方法73

42. 养成检查作业的好习惯74

41. 作业要独立完成74

43. 戒掉作业拖沓的坏毛病75

44. 一定要学会审题77

45. 从“题海”中走出来80

第八章 复习82

46. 复习是学习之母82

47. 怎样复习效果好83

48. 课后复习要及时85

50. 三轮复习法86

49. 怎样进行周末复习86

51. 学会“过度学习”87

52. 不妨“过过电影”88

第九章 考试90

53. 素质教育不是不要考试91

54. 树立辩证的考试观92

55. 考试与考查92

56. 注意考卷组成的层次93

58. 考试的前一天94

57. 影响考试成败的三个方面94

59. 考场上的注意点95

60. 考试“怯场”怎么办96

61. “必胜”信心与“适度”紧张97

62. 考试中的时间运筹98

63. 遇到这样的考题怎么办100

64. 考试答题要点101

65. 论述题解答“四步曲”103

66. 论述题的“指示语”104

67. 养成复核的好习惯105

68. 考过一场后106

69. 如何提高卷面得分107

70. 考试期间的生活安排107

71. 怎样看待自己的考分108

72. 考高分与拿奖学金110

73. 当你考试失败时112

第十章 自学与读书114

74. 自学的作用不可忽视118

75. 怎样提高自学能力119

76. 自学的几条途径120

77. 自学中应注意的几个问题121

78. 自学应刻苦122

79. 读书对大学生的意义123

80. 读适合自己的最有价值的书125

81. 精读与泛读126

82. 精读书的三阶段127

83. 戒掉不良习惯，提高阅读速度128

84. 快速新闻记者的三种方法129

85. 朗读与默读131

86. SQ3R读书法131

87. 阅读中要注意广泛联系132

88. 闲时也不可读“闲书”134

89. 不动笔墨不读书135

90. 怎样做读书笔记136

91. 保持最佳读书心理137

92. 读书姿势有讲究138

93. 从书中走出来139

第十一章 收集与积累141

94. 善于收集信息141

95. 怎样积累知识143

96. 怎样制作知识卡片144

97. 学会使用工具书145

98. 注意归纳总结146

99. 注意横向转移148

100. 使学习深入的三步曲149

第十二章 理解与表达151

101. 理解是学习的基础151

102. 怎样提高理解力152

103. 一定要重视写字153

104. 怎样写好字154

105. 如何培养口头表达能力155

106. 如何培养书面表达能力156

第十三章 实践与操作157

107. 动手操作能力是通向成功的阶梯157

108. 动手操作能力的培养158

109. 动手操作能力的训练159

110. 重视第二课堂160

111. 辩证看待社团的作用161

112. 观察是认识世界的开始165

第十四章 观察165

113. 良好观察力的特征167

114. 大学生观察发展的特点168

115. 怎样培养观察力169

116. 掌握观察的方法171

117. “姆佩姆巴效应”的启示172

118. 观察力的训练173

第十五章 注意175

119. 注意力的重要性175

120. 注意的品质176

121. 注意力的培养177

122. 思想容易“开小差”怎么办179

123. 巧妙利用注意的“起伏”现象180

124. 让凳子不再“长钉”181

125. 告别“粗心”有妙方181

第十六章 记忆184

126. 记忆的重要性184

127. 记忆的基本过程185

128. 记忆的分类186

129. 培养良好的记忆品质187

130. 大学生记忆发展的特点188

131. 怎样培养记忆力189

132. 联想记忆法190

133. 分解记忆法191

134. 首尾记忆法192

135. 形象记忆法193

136. 比较记忆法194

137. 提高记忆效率的十五条建议195

138. 遗忘的原因与规律196

139. 遗忘的类型与克服197

140. 记忆的错位与复原199

141. 记忆数字的诀窍199

142. 记忆地名的方法202

第十七章 思维205

143. 打开你神奇的智慧宝库205

144. 大学生思维发展的特点207

145. 创造性思维的特征208

146. 创造性思维的构成211

147. 无边际和无界限的发散思维212

148. “左右逢源出新思”的侧向思维214

149. 寻求最佳答案的收敛思维216

150. 收敛思维与发散思维的有机结合217

151. 直觉思维与现代科技进步218

152. 克服消极的思维方式222

153. 反常规的思维可利用224

154. 思维定势的干扰要克服225

155. 变换思维法很有用226

156. 你也能成为发明家227

第十八章 想像229

157. 想像的图象229

158. 展开幻想的翅膀231

159. 联想的重要意义233

160. 联想的种类236

161. 想像力的培养237

第十九章 动机与信念243

162. 不可忽视学习动机的作用243

163. 学习动机的考察244

164. 学习动机的测量245

165. 激发你的学习动机248

166. 大学生也要有好奇心250

167. 培养自己的学习兴趣251

168. 对某些课程没有兴趣怎么办253

169. 学习要有自觉性254

170. 朝三暮四与锲而不舍255

171. 坚定的成功信念257

172. 顽强的学习意志259

173. 科学的自我认识261

174. 必要的自我激励264

第二十章 情感与情绪267

175. 健康的学习情感267

176. 积极的学习情绪268

177. 有了烦恼怎么办270

第二十一章 性格与人格272

178. 你是外向型性格还是内向型性格272

179. 外向型学生怎样克服性格上的弱点275

180. 内向型学生怎样克服性格上的弱点277

181. 小错不断的毛病要不得277

182. 知识经济时代需要创新人格279

183. 美育与创新人才培养280

184. 塑造创造性人格285

第二十二章 人际关系287

185. 大学生要重视人际关系287

186. 建立良好的人际关系288

187. 保持热忱290

188. 学会孤独291

189. 和自己比292

190. 当你受到表扬或批评时293

191. 如何消除学习上的忌妒心理294

第二十三章 珍惜青春年华299

192. 做时间的主人299

193. 巧用时间的“边角料”301

194. 学习不可“欠帐”302

195. 学得慢怎么办303

196. 学会科学用脑304

197. 更替学习法305

198. 晚睡与早起哪个更好306

第二十四章 创造美好环境308

199. 营造学习的小环境308

200. 家庭环境欠佳影响学习怎么办309

201. 充分利用图书馆310

202. 到实验室去311

第二十五章 步入网络空间314

203. 大学生要关注教育信息化314

204. 赛博空间中的学习革命315

205. 网络时代的新学习理念318

206. 培养自己的电子学习能力320

207. 网络对传统伦理道德的冲击322

208. 网络信息对大学生的影响324

209. 培养信息素养，提高对网络信息的免疫力327

第二十六章 口语与听力333

210. 大学生还要重视语音学习333

211. 怎样进行口语训练335

212. 听力训练的四个方面336

213. 掌握提问方式，做好听力测试题337

第二十七章 词汇与语法341

214. 英语学习的快速循环法341

215. 怎样用快速循环法记忆英语单词343

216. 几种重要的记忆英语单词的方法344

217. 怎样学习英语词汇349

218. 一定要重视词根的学习350

219. 怎样掌握短语动词357

220. 怎样利用上下文猜测生词359

221. 怎样利用构词法猜测生词366

222. 怎样利用有关知识猜测生词369

223. 怎样学习英语语法371

224. 掌握五种基本句型是学好英语句子的基础372

225. 掌握长句的扩展方法378

226. 牢记惯用句型379

227. 要特别留心英语和汉语的不同381

第二十八章 阅读与写作384

228. 阅读中遇到生词怎么办384

229. 阅读中怎样理解词义386

230. 阅读中怎样分析和理解长句391

231. 下功夫掌握特殊结构395

232. 怎样辨识主题句399

233. 明确段落的组成402

234. 重视连接手段403

235. 掌握段落的发展方法405

236. 按意群阅读410

237. 学会略读412

238. 注意查读414

239. 重视泛读417

240. 怎样进行有效的阅读418

241. 阅读理解题的解题思路和方法420

242. 怎样写英语短文427