图书介绍
正念心理治疗师的必备技能PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）SYSAN M.POLLAK，（美）THOMAS PEDULLA，（美）RONALD D.SIEGEL著；李丽娟译；刘兴华审校 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：7518410804
- 出版时间：2017
- 标注页数：218页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：233页
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图书目录
第一章 把正念引入心理治疗1
什么是正念？1
正念的角色2
没有适合所有人的方法3
强调何种技能？5
正念冥想成为起反作用的防御机制20
它是复杂的，但是值得去做26
第二章 成为正念的心理治疗师28
心理治疗师能从正念训练中获益吗？28
入门教程：基础知识30
采取下一个步骤32
把正念带入咨询室36
当你感到沮丧时怎么办44
超越我们44
第三章 在治疗关系中培养正念48
加强治疗的临在48
获得出路55
无知57
关系的正念60
过渡到以正念为基础的治疗64
第四章 专注练习：专注的心69
注意身体姿势69
让来访者容易接受专注练习69
怎样判断有无专注力？82
第五章 开放监控：开放的心87
培养身体的觉察87
情绪的正念95
放在一起100
失念是正常的103
第六章 慈心禅和悲心禅：接纳的心110
把慈悲带入身体110
把慈悲带入进食113
把慈悲带入生活115
处理极度的痛苦117
生命中不能承受之痛122
内部的达斯·维德1124
第七章 平静练习：平衡的心132
你不能够阻止波浪132
寻找宁静之地134
转向痛苦137
重新思考宽恕139
当遭遇巨大挫折时怎么办142
最令人惊奇的事情143
第八章 使正念易于走近治疗148
怎样开始148
“有一个龙卷风在我的身体里”156
没有什么奇怪的160
第九章 临床工作的艺术167
和事物本来的样子合作167
把所有的放在一起169
第十章 超越治疗：正念的深化186
我们是治疗师还是正念冥想老师？186
深化我们自己的正念修习187
深化来访者的正念修习193
附录：选择的练习203
针对特定障碍的练习203
特定人群的练习207
附加的练习209
正念练习清单31
正念行走到候诊室31
与源头融合38
微型正念呼吸39
正念失约40
重新回到锚点42
休息间隙的食禅43
接电话43
什么把你带走？49
和不适在一起51
欣然接受在治疗中产生的情绪53
不要为我担心55
寻找我们的职业阴影57
初学者之心59
三个觉察对象61
共同呼吸63
听禅70
接触点72
发现呼吸75
拥抱呼吸78
放下故事80
行禅：停泊在身体里88
身体扫描90
觉察心灵对身体不适感的反应92
觉察体内的情绪95
给情绪贴标签98
发现固有模式100
发送慈心给自己108
慈悲的身体扫描110
食禅113
把慈悲带到日常生活中115
慈悲的存在117
和难以相处的人共事120
与他人的痛苦连接122
山禅129
冲浪132
停泊在暴风雨肆虐的海底135
随喜的欢乐137
宽恕：放下毒药140
接受挑战142
所有的一切终将过去144
活在当下148
立禅150
感觉三次呼吸152
愿意接受友善154
对话冥想162
正念的终结点：关于这个旅程的回顾184
当下的慈悲209
四界分别禅210
手210
倾听他人211
在污浊的池塘里生长的莲花212
发送给临床医生的慈心212
光的禅修213
觉察闪光的小亮片213
在世上行走214
用充满爱意的眼神看215
傻傻地行走215
觉察脚底的感觉216
想法只是路过216
庇护所217
小卡片217