图书介绍
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- 陈国慰著 著
- 出版社： 武汉：崇文书局
- ISBN：7540309318
- 出版时间：2005
- 标注页数：281页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：291页
- 主题词：篮球运动－运动训练
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图书目录
第一章 篮球教练员的执教理念1
第一节 执教的思想1
第二节 球队的工作2
第三节 全年训练计划3
第四节 训练的安排4
第五节 正确处理攻防关系5
第六节 临场指挥8
第七节 防守执教的理念12
第八节 进攻执教的理念16
第二章 投篮技术执教19
第一节 投篮技术的基本要素19
第二节 投篮技术的主要方式22
第三节 投篮技术练习的方法23
第三章 传接球技术执教48
第一节 传接球技术的基本要素48
第二节 传接球技术的主要方式49
第三节 传接球技术练习方法51
第四章 运球技术执教67
第一节 运球技术的基本要素67
第二节 运球技术的主要方式68
第三节 运球技术的练习方法70
第五章 中锋技术执教88
第一节 中锋技术的基本要素88
第二节 中锋的进攻技术89
第三节 中锋的进攻原则96
第四节 中锋抢篮板能力的培养98
第五节 中锋的篮板球技术102
第六节 中锋技术练习方法102
第六章 移动进攻法组合执教113
第一节 移动进攻法基本要素113
第二节 移动进攻的主要方式114
第三节 移动进攻的练习方法115
第七章 掷界外球执教129
第一节 掷界外球训练基本要素129
第二节 掷界外球的种类与配合队形129
第三节 掷界外球练习方法130
第八章 快攻执教166
第一节 快攻的基本要素166
第二节 快攻的主要方式167
第三节 快攻的练习方法168
第九章 防守技术执教189
第一节 防守训练原则189
第二节 防守注意事项190
第三节 防守的练习方法191
第十章 体能执教217
第一节 伸展运动、热身运动与器材运动217
第二节 力量的训练223
第三节 弹跳力的训练226
第四节 灵活性的训练229
第五节 速度的训练233
附录1：3人制裁判执裁技巧（2005年）236
第一节 绪论236
第二节 比赛开始238
第三节 裁判员们的占位和场地覆盖范围241
第四节 掷球入界情况248
第五节 投篮情况252
第六节 手势和程序254
第七节 罚球情况257
第八节 暂停和替换259
第九节 3分投篮的覆盖范围260
附录2：2人制裁判执裁技巧（2005年）262
第一节 概述262
第二节 追踪裁判员的占位、责任、原则和忠告263
第三节 前导裁判的占位、责任、原则和忠告267
第四节 裁判员的分工与配合274
第五节 裁判工作回顾279
第六节 裁判工作总结281