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第1章 职业规划概述1

教学导航1

1.1什么是职业2

1.1.1职业概述2

1.1.2职业分类6

1.1.3职业声望9

1.2什么是职业规划13

1.2.1职业生涯的概念14

1.2.2职业生涯与人生发展14

1.2.3职业规划与设计15

1.3职业选择的理论17

1.3.1特性—因素理论18

1.3.2霍兰德的职业类型理论19

1.3.3职业决策理论22

1.3.4整合理论——综合论23

知识梳理与总结24

自我测试：人—职匹配测试24

调查与讨论36

第2章 大学生职业规划37

教学导航37

2.1大学生职业选择的现状38

2.1.1大学生职业选择的特点38

2.1.2当代大学生职业选择中存在的问题39

2.2大学生进行职业规划的必要性43

2.2.1职业规划有用吗43

2.2.2大学生进行职业规划的重要意义45

2.3大学生职业规划的步骤和方法47

2.3.1职业规划的步骤48

2.3.2职业规划的方法52

2.3.3大学生职业规划的几个阶段55

2.3.4大学生职业规划的常见问题及对策57

知识梳理与总结64

自我测试：艾森克人格量表65

调查与讨论68

第3章 职业准备69

教学导航69

3.1职业准备的含义71

3.1.1什么是职业准备71

3.1.2大学生的职业准备72

3.2职业知识78

3.2.1职业知识的重要性78

3.2.2职业知识结构的构成79

3.2.3职业知识结构的类型80

3.2.4建立合理的知识结构的意义82

3.2.5职业知识的培养途径83

3.3职业技能85

3.3.1职业技能的含义86

3.3.2职业技能的类型86

3.3.3职业技能的重要性88

3.3.4职业技能的培养途径89

3.3.5职业资格证书90

3.4职业道德92

3.4.1职业道德的基本内涵92

3.4.2职业道德对个人职业生涯发展的意义94

3.4.3职业道德教育的主要内容95

3.4.4如何培养职业道德96

知识梳理与总结97

调查与讨论98

第4章 自我评估99

教学导航99

4.1兴趣：我喜欢做什么101

4.1.1兴趣探索101

4.1.2职业兴趣类型103

4.1.3职业兴趣类型判断与职业104

4.2需求与动机：我想要做什么107

4.2.1马斯洛的需求层次论108

4.2.2动机与行动109

4.3能力与能力倾向：我擅长做什么110

4.3.1能力辨析110

4.3.2加德纳的多元智能理论111

4.3.3霍兰德的人格一环境类型理论112

4.4价值观：我应该做什么113

4.4.1价值观概述114

4.4.2价值观探索116

4.4.3价值观与职业118

4.5情商：职业成功的基础120

4.5.1情商的主要内容121

4.5.2情商训练122

知识梳理与总结125

自我测试：创造力与管理能力测试125

调查与讨论130

第5章 环境分析131

教学导航131

5.1认识职业133

5.1.1职业和产业的增长与消退134

5.1.2新兴职业136

5.2认识就业形势140

5.2.1就业形势分析140

5.2.2就业制度146

5.2.3大学生就业政策149

知识梳理与总结153

调查与讨论153

第6章 职业决策154

教学导航154

6.1职业决策的一般过程155

6.1.1职业决策的原则155

6.1.2职业决策的过程156

6.2初步进行职业选择158

6.2.1什么是职业选择158

6.2.2职业选择的基本原则159

6.2.3心理素质对职业选择的影响160

6.2.4职业选择的步骤163

6.3收集处理职业信息164

6.3.1为什么要收集职业信息164

6.3.2就业信息的收集和处理165

6.4做出职业决策169

6.4.1大学生职业决策的特点169

6.4.2影响职业决策的因素170

知识梳理与总结174

自我测试：气质类型测试174

调查与讨论176

第7章 求职过程指导177

教学导航177

7.1求职计划的制订与执行178

7.1.1制订求职计划178

7.1.2计划执行的方式与技巧179

7.2求职材料的准备180

7.2.1撰写求职信181

7.2.2制作个人简历182

7.2.3其他求职材料的准备186

7.2.4求职材料的整理包装187

7.2.5通过网络发布个人信息187

7.3求职笔试与现场招聘189

7.3.1求职中的笔试190

7.3.2如何参加现场招聘会194

7.4求职中的面试196

7.4.1面试准备197

7.4.2面试流程及应对技巧197

7.4.3礼仪技巧204

7.4.4交谈技巧205

7.4.5面试禁忌206

知识梳理与总结208

自我测试：招聘单位结构化面试题库208

调查与讨论212

第8章 签约与法律保障213

教学导航213

8.1了解劳动合同的法律规定214

8.1.1《劳动合同法》规范和保护对象214

8.1.2劳动者的知情权214

8.1.3劳动者的隐私权215

8.1.4有关担保或收取财物的规定216

8.1.5建立劳动关系应注意的问题216

8.1.6求职者在试用期内享有的权益217

8.2就业协议与劳动合同的签订219

8.2.1签订就业协议的程序219

8.2.2签订就业协议注意事项220

8.3违约责任与劳动争议227

8.3.1约定违约金的适用情形227

8.3.2劳动争议228

8.4社会保险的有关知识229

8.4.1失业保险230

8.4.2养老保险230

8.4.3医疗保险231

8.4.4生育保险232

8.4.5工伤保险232

知识梳理与总结233

调查与讨论233

第9章 职业适应234

教学导航234

9.1职业适应概述235

9.1.1职业适应的含义236

9.1.2职业适应的一般规律及影响因素236

9.2职业适应的一般过程240

9.2.1评估工作机会240

9.2.2接受一个工作职位241

9.2.3调整心理，尽快实现角色转换242

9.2.4赢得信任，顺利度过试用期244

9.3角色适应能力及培养245

9.3.1角色适应能力的含义246

9.3.2角色适应能力的培养途径246

9.4人际适应能力及培养248

9.4.1良好的人际关系248

9.4.2影响人际关系的自我因素250

9.4.3建立良好人际关系的方法251

9.5职业适应的心理调整253

9.5.1挫折心理及其应对253

9.5.2疲劳心理及其应对254

9.5.3心理压力及应对255

9.5.4过好职场心态“三关”256

知识梳理与总结256

自我测试：人际交往能力测试256

调查与讨论261

第10章 大学生创业指导262

教学导航262

10.1我国当前的创业活动263

10.1.1我国现阶段创业环境的特点264

10.1.2国家有关鼓励大学生创业的政策266

10.1.3影响创业的其他环境要素267

10.2大学生创业形式及素质培养267

10.2.1大学生创业的形式267

10.2.2成功创业者的基本素质与能力268

10.2.3大学生创业的素质与能力要求268

10.2.4大学生创业素质的培养途径270

10.3创业准备271

10.3.1了解市场知识271

10.3.2做好市场调查272

10.3.3筛选创业项目273

10.3.4制订市场营销计划277

10.3.5进行投资预算278

10.3.6规避创业风险279

10.3.7制订创业计划280

10.4创业计划的实施282

10.4.1确定企业法律形式282

10.4.2筹措启动资金283

10.4.3确定开业地点284

10.4.4组建创业团队285

10.4.5相关的法律和税务知识286

知识梳理与总结286

自我测试：你适合创业吗？286

调查与讨论287

参考文献288