图书介绍
释怀 不再为抑郁孤独烦恼PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）大野裕著；陈诚译 著
- 出版社： 北京：科学出版社
- ISBN：7030188586
- 出版时间：2007
- 标注页数：309页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：319页
- 主题词：压抑（心理学）－通俗读物
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图书目录
第1章 怎么办呢？面对每天的压力2
心理上的“要害”2
不工作的时候5
斯巴达式思想8
面对错误11
遇到困难的时候14
女性与工作17
性骚扰的背景20
燃烧殆尽的症状23
通过语言主张内心想法26
营业员的桌子29
感冒与压力32
互相理解35
多余人员38
教师们的烦恼41
追忆逝去的痛楚44
相互间意气相投47
夫妻间的信念50
无言的反抗53
“加油！”56
与受精神疾患困扰者的寒暄59
伟大的父亲形象62
父母的责任问题65
渴望改变性格68
性格不会改变71
看不见周围的世界74
第2章 “抑郁”是“需要休息”的信号78
“抑郁”是不好的现象吗78
容易被忽视的“抑郁”81
凌晨三点症候群84
女性抑郁患者居多87
无法向人倾诉90
不能鼓励吗93
辗转不同医院的人96
症状改善后的服药99
果真是问题职员吗102
如果同事患上了抑郁症105
休假与销假的时机108
劝病人去医院的方法111
当烦躁状态持续下去的时候114
从抑郁向烦躁的转变117
躁郁症患者服用的药品120
原副总统夫人的抑郁症123
抑郁症遗传吗126
难民收容所里的抑郁症129
调动之后依然如故132
心肌梗死与抑郁症135
“绑架”的相关报道138
烦躁防御141
抑郁症与躁郁症144
妻子的抑郁症147
地方机构的协助150
第3章 跨越细节上的难点154
面对崭新环境的疲惫感154
离别后的孤寂157
决不养成“失败的毛病”160
学习的意义163
越冬队166
剩余的时间169
正月休假的效用172
成人仪式175
前辈的逝世178
拥有共同的目标181
告知冲击184
急性压力障碍187
不孕与压力190
产妇烦躁忧郁症193
女性的更年期196
月经来临前的情绪不稳199
男性更年期202
退休后的无所适从205
湿漉漉的落叶208
创伤后应激障碍211
时间之药214
自杀者三万人217
预防自杀的对策无法推广220
生命电话223
考虑自杀的时候226
自杀者孩子的手记229
第4章 “心”之健康学234
“心之病”234
疾病名称是记号237
精神类药品240
对药物的抵触情绪243
改变疾病的名称246
为什么是“综合失调”249
消除“医院的味道”252
佛教的善终院255
错误的记忆258
安慰剂的效果261
语言的力量264
精神疾病和心理健康267
IT时代的会议270
认知疗法273
恐慌障碍276
不安的恶性循环279
强迫性障碍282
好医生的条件285
医疗工作的质量288
游刃有余地治疗291
基因解读294
遗传基因的研究297
性格300
精神疾病的现状303
后记307
译者跋309