图书介绍
大学体育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘尚达等主编 著
- 出版社： 武汉：武汉大学出版社
- ISBN：7307047942
- 出版时间：2005
- 标注页数：270页
- 文件大小：45MB
- 文件页数：278页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 高等学校体育1
第一节 我国学校体育的概况1
第二节 高校体育的目的和任务3
第三节 高校体育的特点和功能5
第四节 实现高校体育的基本途径与要求7
第五节 国际体育组织和大学生运动会13
第二章 体育锻炼17
第一节 体育锻炼的意义17
第二节 体育锻炼的基本原则19
第三节 体育锻炼的内容与方法22
第四节 体育锻炼计划29
第五节 体育锻炼的自我监督32
第三章 体育卫生与保健36
第一节 体育锻炼与一般卫生36
第二节 体育锻炼的卫生39
第三节 女子体育卫生41
第四节 体育锻炼与疲劳恢复42
第五节 体育锻炼与营养卫生46
第六节 常见运动性病症和运动损伤的防治52
第七节 四季体育锻炼与养生保健61
第四章 体育欣赏67
第一节 体育欣赏的意义与作用67
第二节 体育欣赏应具备的基本知识68
第三节 体育欣赏的内容72
第五章 大学生体质健康74
第一节 体质健康的概念74
第二节 《学生体质健康标准》的制定依据75
第三节 《学生体质健康标准》测试内容与意义76
第四节 《学生体质健康标准》测试方法80
第五节 《学生体质健康标准》评价指标体系82
第六章 篮球88
第一节 篮球运动概述88
第二节 篮球基本技术89
第三节 篮球基本战术101
第七章 排球107
第一节 排球运动概述107
第二节 排球基本技术107
第三节 排球基本战术122
第八章 足球126
第一节 足球运动概述126
第二节 足球基本技术127
第三节 足球基本战术143
第九章 乒乓球147
第一节 乒乓球运动概述147
第二节 乒乓球基本技术147
第三节 乒乓球基本战术166
第十章 羽毛球171
第一节 羽毛球运动概述171
第二节 羽毛球基本技术171
第三节 羽毛球打法与基本战术186
第十一章 网球190
第一节 网球运动概述190
第二节 网球基本技术191
第三节 网球基本战术205
第十二章 健美操209
第一节 健美操运动简介209
第二节 健美操基本动作216
第三节 全国大众健美操锻炼标准第二套二、三级测试动作220
第十三章 游泳230
第一节 游泳运动概述230
第二节 游泳基本技术231
第三节 游泳卫生与安全救护常识236
第十四章 武术240
第一节 武术运动概述240
第二节 武术基本技术240
第三节 武术初级套路简介243
第四节 散打244
第十五章 跆拳道262
第一节 跆拳道运动的起源和发展262
第二节 跆拳道的基本技术264