图书介绍
大学体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李杰主编 著
- 出版社： 长春：东北师范大学出版社
- ISBN：7568120845
- 出版时间：2017
- 标注页数：260页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：266页
- 主题词：
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图书目录
第一章 大学体育概述1
第一节 体育综述1
第二节 体育的功能3
第三节 体育在现代社会中的地位7
第四节 高等院校体育教学的目的和任务8
第二章 体育与健康10
第一节 体育与健康概述10
第二节 体育锻炼对人体发展的作用11
第三节 科学锻炼身体的方法与锻炼内容14
第四节 体育锻炼中常见的生理反应20
第五节 体育锻炼与卫生保健22
第三章 体育运动竞赛24
第一节 体育运动竞赛的意义和作用24
第二节 体育运动竞赛的种类28
第三节 体育运动竞赛的组织29
第四节 体育运动竞赛的比赛方法31
第五节 体育运动竞赛赛事32
第四章 田径运动41
第一节 田径运动概述41
第二节 短跑44
第三节 接力跑47
第四节 中长跑50
第五节 跳高52
第六节 跳远54
第七节 推铅球56
第八节 标枪59
第五章 球类运动64
第一节 足球运动64
第二节 篮球运动72
第三节 排球运动85
第四节 乒乓球运动98
第五节 羽毛球运动105
第六节 网球运动115
第六章 游泳运动123
第一节 游泳运动概述123
第二节 游泳运动基本技术124
第三节 游泳运动基本规则131
第七章 体操运动135
第一节 健美操135
第二节 体育舞蹈147
第八章 武术运动158
第一节 二十四式简化太极拳158
第二节 初级长拳第三路166
第三节 散打179
第四节 女子防身术193
第五节 跆拳道206
第九章 跳绳运动220
第一节 跳绳运动概述220
第二节 跳绳运动技巧222
第三节 跳绳练习方法224
第四节 跳绳比赛规则225
第十章 瑜伽229
第一节 概述229
第二节 瑜伽的基本姿势230
第十一章 休闲运动238
第一节 滑雪运动238
第二节 滑冰运动241
第三节 攀岩运动246
第十二章 大学生体质健康测试的内容与方法251
第一节 实施《国家学生体质健康标准》的重要意义251
第二节 《国家学生体质健康标准》的实施办法251
第三节 《国家学生体质健康标准》的测试内容252
第四节 《国家学生体质健康标准》测试项目的操作方法253
第五节 大学生体质健康测试成绩对照表257
参考文献259