图书介绍
体育专项课系列教材 武术PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘立清，杨雨龙主编 著
- 出版社： 大连：大连理工大学出版社
- ISBN：7568505888
- 出版时间：2016
- 标注页数：147页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：158页
- 主题词：
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体育专项课系列教材 武术PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 武术的基本理论1
第一节 武术运动发展简史1
一、武术的起源和发展概况1
二、当代武术的现状与走向3
第二节 武术运动分类4
一、按内容分类4
二、按类型分类4
第三节 武术运动的特点和作用6
一、武术运动的特点6
二、武术运动的作用6
第四节 剑术及太极拳介绍7
一、剑术介绍7
二、太极拳介绍9
第二章 武术的运动技术11
第一节 武术运动的基本技法11
一、手型11
二、手法12
三、步型13
四、步法13
五、腿法14
六、跳跃14
第二节 武术运动的基本功14
一、上肢动作练习14
二、步型练习17
三、步法20
第三节 武术运动的组合练习21
第三章 武术套路动作24
第一节 第三路初级长拳24
一、动作名称24
二、动作说明25
第二节 剑术（初级剑术）48
一、动作名称48
二、套路说明48
第三节 24式简化太极拳的基本动作及学习计划66
一、基本动作66
二、学习计划67
三、教案基本内容67
第四节 学习24式简化太极拳68
一、动作名称68
二、24式太极拳演示图解68
第四章 武术教学、组织机构及竞赛规则88
第一节 武术角色教学法界定88
一、武术角色教学法的根源88
二、武术角色教学的角色划分89
第二节 武术的组织机构建设与发展90
一、武术机构的建立90
二、各省、市区武术机构的发展90
三、国际性武术组织91
第三节 武术套路的竞赛规则91
第五章 散打概述与基本方法及竞赛规则102
第一节 散打的起源与发展102
一、春秋战国时期102
二、秦汉时期103
三、隋唐五代时期103
四、两宋时期103
五、元、宋、明、清时期103
六、中华民国时期103
七、新中国时期104
第二节 散打运动的特点104
一、实战性强、技法丰富104
二、远踢近打贴身摔104
三、快、重、准、狠105
第三节 散打基本动作105
一、实战预备姿势105
二、基本步法106
第四节 散打的基本拳法110
一、直拳110
二、摆拳110
三、勾拳111
四、鞭拳113
五、组合拳113
第五节 散打的基本腿法115
一、正蹬腿115
二、鞭腿（弹腿）117
三、踹腿117
四、扫腿118
第六节 散打的基本摔法120
一、抱腿过顶摔120
二、抱腿前摔120
三、切摔121
四、夹颈过背摔122
五、搂腰过背摔122
六、截腿上托摔123
七、截腿勾踢摔124
八、截腿转压摔125
九、压颈推膝125
第七节 散打的防守技术动作126
一、接触式防守127
二、不接触式防守（闪躲防守）129
第八节 散打的基本竞赛规则130
参考文献147