图书介绍
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- 陈秋燕著 著
- 出版社： 北京：北京师范大学出版社
- ISBN：9787303192212
- 出版时间：2015
- 标注页数：261页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：273页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 心理适应与健康3
第一节 了解心理适应3
一、认识变化5
二、心理适应8
第二节 关注心理健康18
一、健康的内涵19
二、心理健康22
第三节 解读心理发展26
一、心理发展的概述28
二、心理发展理论28
三、大学生心理发展31
第二章 完善自我 健全人格41
第一节 自知者明41
一、全面认识自己41
二、自我冲突47
第二节 善待自己50
一、悦纳自己50
二、欣赏自己54
第三节 完善人格56
一、心理学中的人格56
二、健全人格58
三、认识自己的人格60
四、健全人格养成的“秘籍”65
第三章 人际交往的艺术74
第一节 人际交往74
一、人际交往概述74
二、人际交往的必要性75
三、大学人际交往的主要对象77
四、大学人际交往的特点80
第二节 人际关系的发展81
一、人际关系的状态81
二、人际关系的发展过程84
三、人际交往的吸引力85
四、人际关系的深度88
第三节 人际冲突90
一、人际冲突90
二、人际冲突的起因91
三、人际冲突：关系破坏者还是推动者93
四、人际冲突的解决策略94
第四节 人际交往技巧96
一、大学生人际交往的心理偏差96
二、大学生的相处之道97
第四章 爱情与性心理健康108
第一节 揭秘爱情108
一、爱情的定义108
二、爱情假说109
三、爱情三角形理论110
第二节 爱情长相守114
一、爱情磨合期115
二、爱情磨合期的恶化116
三、爱情长相守118
第三节 性，还是不性121
一、性心理122
二、性心理健康123
三、婚前性行为125
第五章 学习心理132
第一节 学习的一般认识132
一、学习的核心概念133
二、学习的意义137
第二节 学习动机142
一、学习动机概述143
二、学习动机的类型144
第三节 学习倦怠147
一、为什么会发生学习倦怠148
二、学习倦怠的预防与干预151
三、快乐学习152
第六章 情绪管理161
第一节 认识情绪161
一、情绪的定义161
二、情绪的功能164
三、情绪的影响165
第二节 调控情绪166
一、情绪智力167
二、情绪健康169
三、调控情绪172
第三节 压力管理174
一、压力的本质175
二、管理压力179
第七章 生涯规划185
第一节 生涯规划185
一、生涯规划的定义185
二、生涯规划的意义187
三、制定生涯规划的方法187
四、案例分析188
第二节 时间管理191
一、拖延心理192
二、时间管理194
三、时间管理方法194
第八章 心理问题与咨询205
第一节 常见心理问题205
一、心理问题206
二、大学生常见的心理问题209
第二节 心理咨询215
一、心理咨询的误解215
二、什么是心理咨询217
三、心理咨询的类型221
四、大学生如何接受心理咨询223
第三节 心理危机干预224
一、心理危机概述225
二、如何应对心理危机227
第九章 生命教育235
第一节 生命观与生命态度235
一、生命的产生和死亡235
二、古代文化对死亡的解读237
三、中国传统文化中的生命智慧239
四、生命态度与心理健康242
第二节 透视死亡焦虑244
一、死亡焦虑245
二、死亡焦虑的应对246
第三节 拥抱幸福250
一、主观幸福感250
二、大学生如何获得幸福感253