图书介绍
40个自我灌能培训工具PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （英）露西·塞弗特著 著
- 出版社： 上海：上海远东出版社
- ISBN：7807066601
- 出版时间：2008
- 标注页数：216页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：246页
- 主题词：企业管理：人事管理
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图书目录
第一部分 承担责任1
1 责任——个人的角色3
〖任务表1.1〗责任工作表6
2 等待游戏——行动起来，不要等待7
〖参考材料2.1〗自我处罚的循环——例子10
〖任务表2.1〗拖拉者的行动计划11
3 提问时间——工作、家庭和休闲测试13
〖任务表3.1〗个人行为测试——你的效率如何16
4 满足与满足感——自我灌能的袖珍指南19
〖分发材料4.1〗希望的射线图21
〖任务表4.1〗自我灌能：优点清单22
5 感觉——自我披露的价值23
〖分发材料5.1〗自我披露25
〖任务表5.1〗告诉全世界你的感觉26
第二部分 自我尊重与个人力量27
6 名人——力量的滥用、误用与使用29
〖参考材料6.1〗培训师的笔记 32
〖参考材料6.2〗如何准备活动挂图 33
7 力量的平衡——肯定自己的内在力量 34
〖参考材料7.1〗关键的开放坦诚技巧37
〖任务表7.1〗个人力量：自我评价38
〖任务表7.2〗力量的平衡工作表40
〖任务表7.3〗维护你的内在力量41
8 我的过错——做错事与正直43
〖参考材料8.1〗错误、失败和低绩效的实例47
〖参考材料8.2〗积极的方法——讨论（1）48
〖分发材料8.1〗早期学习 49
〖参考材料8.3〗积极的方法——讨论（2）51
〖分发材料8.2〗做错事与正直 52
9 可接受的证据——证实积极的肯定55
10 备忘录——提升你的自身价值58
〖分发材料10.1〗高自尊与低自尊60
〖任务表10.1〗备忘录 63
第三部分 善待自己65
11 借口，还是借口——说“不”，还是招来麻烦67
〖参考材料11.1〗借口，还是借口 69
〖分发材料11.1〗说“不”——三个不轻松的选项71
12 设定界限——如何为你所做的设限73
〖参考材料12.1〗设定界限 75
13 解放——自由地说“我觉得&”76
〖分发材料13.1〗啊，自由!80
14 压力工厂——你是在制造压力，还是在解除压力82
〖任务表14.1〗解除紧张的20种技巧 84
15 压力点——解决紧迫问题85
〖分发材料15.1〗压力是我制造的88
〖参考材料15.1〗压力点：例子 89
第四部分 团队合作91
16 完美的男性，完美的女性——在男性与女性之间建立理解 93
〖参考材料16.1〗练习提示 96
17 智能机器——顶级设计师团队的竞争98
〖分发材料17.1〗竞争时刻101
〖任务表17.1〗我对最佳设计团队的贡献102
18 慷慨——表达和接受赞许103
19 团队合作——一起工作106
〖参考材料19.1〗团队测试——20个问题110
〖参考材料19.2〗“熟悉”112
第五部分 展现自我113
20 忙碌的身体——你的身体在说什么115
〖任务表20.1〗肢体语言自我评价117
〖分发材料20.1〗肢体语言：如何实现改变119
21 往后退——弄清楚距离、高度和姿势120
22 大逃亡——第一印象和最后印象的作用122
〖参考材料22.1〗“到达”和“离开”的例子125
23 你好，你好——与你遇见的人打招呼127
第六部分 挑战棘手行为129
24 中突——正视还是逃避131
25 审判日——批评的艺术133
〖分发材料25.1〗审判日——还是灌能137
〖任务表25.1〗建设性技巧的工作表139
〖分发材料25.2〗应当记住的要点140
26 应对沉默——对付不说话的人141
〖分发材料26.1〗理解沉默144
27 含糊的表态——寻求诚实的回答147
〖分发材料27.1〗坦诚地告诉我150
28 空间入侵者——要求更多空间，纠正空间上的不适152
〖分发材料28.1〗空间入侵者的胜利155
〖参考材料28.1〗技巧156
〖分发材料28.2〗对付空间入侵者157
29 让我们坦诚起来——自由地批评159
30 脾气，脾气——对付别人的愤怒162
〖分发材料30.1〗消除愤怒165
〖分发材料30.2〗愤怒极点：情绪失控167
〖分发材料30.3〗那是我最不想听到的168
31 没完没了——对付滔滔不绝的说话者170
〖分发材料31.1〗喋喋不休的长篇大论173
第七部分 激励自我，鼓舞他人177
32 灵感——激动和鼓舞的事情179
33 强烈的期待——承认与自我承认181
〖任务表33.1〗“强烈的期待”工作表183
34 评估——人际关系的质量与评价者的技巧185
〖分发材料34.1〗角色扮演 甲组：评价者188
〖分发材料34.2〗角色扮演 乙组：被评价者189
〖任务表34.1〗角色扮演：观察者190
〖任务表34.2〗一个良好评价者的品质与人际关系技巧191
35 谢谢你——接受称赞192
〖分发材料35.1〗谢谢：提示页195
〖分发材料35.2〗如何接受称赞196
第八部分 开始，结束，赋予力量197
36 气压计——压力不同，行为改变199
〖参考材料36.1〗交换场地：你在这些情境下效率如何201
37 我最喜欢的——理想的、喜欢的和榜样202
〖任务表37.1〗理想的、喜欢的和榜样204
38 心爱的日记——天天向上205
39 当时和现在——感觉：培训之前、培训之中和培训之后207
40 承诺——为自己和别人灌能211
〖任务表40.1〗承诺：工作表213
培训师日志215
学员日志239