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导论1

一、学校心理健康教育的现状分析1

二、国外学校开展心理健康教育的某些启示3

三、学校心理健康教育教材教法模式构想4

四、心理健康教育教材教法模式研究的意义5

五、学校心理健康教育管理模式构想与队伍建设6

六、本书编写目的与框架结构7

第一篇　学习心理指导9

第一部分　理论解说9

第一节 学习的动机作用与激发10

一、学生学习动机作用的两种方式10

二、课堂学习中的三种心理需要12

三、课堂上学习动机缺乏的表现与激励13

第二节 学习的认知过程与学习方法15

一、学习方法的问题15

二、从认知过程看学习方法16

第三节 学习习惯新观念24

一、学习习惯的含义及重要性24

二、学习习惯的新观念24

第四节 考试与归因26

一、学生考试中的问题26

二、考试心理指导27

第二部分　教程教法设计29

第一单元 学习习惯新观念30

一、学习习惯——动机明确30

二、学习习惯——组织与计划31

三、学习习惯——记忆训练33

四、学习习惯——资源的利用34

第二单元 良好的作业习惯35

一、家庭作业的价值35

二、家庭作业的外观与内容39

三、家庭作业的时间与地点41

四、“今日事，今日毕”44

五、“工欲善其事，必先利其器”46

第三单元　预习、听课与自学的习惯46

一、学习的三个基本环节47

二、预习与自学指导52

三、提高听课效率53

四、自学中的阅读技巧54

五、自学中的笔记技巧55

第四单元 学习的心理素质训练58

一、学会观察58

二、学会记忆（一）：记忆方法介绍61

三、学会记忆（二）：归类记忆法68

四、学会创造71

第五单元　考试心理指导78

一、考试中的问题与对策78

二、考试复习指导80

三、考试焦虑问题82

四、用脑的科学83

五、成功学生的归因86

第二篇　情绪与行为指导88

第一部分　理论解说88

第一节 中小学生心理健康标准及意义89

一、心理健康的标准89

二、中小学生心理卫生与行为指导的意义91

第二节 自我认识与自我同一性92

一、自我概念93

二、自我同一性94

第三节 情绪调适ABC模式95

一、理性情绪理论的人性假设95

二、ABC理论模式96

三、非理性信念的三个特点97

四、ABC理论的实际应用98

第四节 同理心及交往中的PAC状态100

一、人际关系及建立条件101

二、学生人际关系种类102

三、同理心与人际关系102

四、人际交往中的PAC状态103

第二部分　教程教法设计105

第一单元　认识自己106

一、指纹说明了什么106

二、你从哪里来107

三、个人兴趣与学习107

四、我的长处与弱点111

第二单元　规则与责任113

一、遵守规则113

二、过错与惩罚114

三、学习责任心114

第三单元　意志与行动115

一、我们怎样做决定115

二、做决定的程序117

三、谁影响你做决定118

四、你自己做决定吗119

五、意志训练122

第四单元　情绪调适（一）124

一、面对紧张125

二、面对烦忧127

三、学会制“怒”127

第五单元　情绪调适（二）129

一、失落感的调适129

二、逆反心理的疏导132

第六单元 同学间相处135

一、处事方式种种135

二、打架的引发及避免138

三、自强与助人141

第七单元　发展友谊143

一、友谊是什么143

二、交流情感144

三、设身处地145

四、“两难”问题的处理146

五、异性同学之间的交往149

第三篇　个别心理辅导151

第一部分　理论解说151

第一节 个别心理辅导的含义、对象与目标152

一、个别心理辅导内涵152

二、个别心理辅导的终极目标、中间目标与具体目标153

第二节 有效的心理辅导教师155

一、具备及表达同理心155

二、关注正向发展156

三、对当事人的尊重与温情157

四、重视事件的具体性158

五、注意即刻性159

六、注意对立性160

七、真诚与可靠160

第三节 个别心理辅导的交谈技术160

一、言语交谈的作用160

二、咨询者的交谈技术要求161

第四节　心理辅导的理论解说与方法164

一、行为主义理论与方法164

二、理性情绪理论与方法167

第二部分　心灵的沟通169

一、学习奋斗篇169

失败，成功之母？169

你是“输”了还是“没有赢”171

计划，使你事半功倍174

预习，改变你的被动177

上课，全力以赴179

复习，机关重重181

用兵之时，从容上阵183

一张一驰，文武之道186

二、异性交往篇188

花开得太早是个美丽的错188

悸动的心需渐渐平静190

其实你不懂你的心193

他像爱所有学生那样爱你195

请原谅她的沉默197

异性交往不需要标签200

三、交友品德篇202

嗨！你好202

伸出你的手205

友谊不必靠“祈祷”208

宠儿与弃儿210

拳头不是威信213

为什么不说不215

让心灵安祥地微笑218

吃亏不亏220

四、悦纳自我篇223

男孩女孩都精彩223

冰，不要拒绝融化225

锁住日记别锁住你的心228

我自信不仅因为我漂亮231

幽自己一默233

有傲骨，别有傲气236

五、个案分析篇238

他为什么害怕上学238

在作业太慢的背后240

不受欢迎的“冷热病”241

后记243

参考书目244