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一、骨质疏松的基本常识1

为什么骨骼会十分坚硬1

钙是人体的钢筋混凝土吗2

什么是骨质疏松2

骨质疏松分哪几类3

我国骨质疏松的发病情况是怎样的4

为什么会出现骨质疏松呢5

导致骨质疏松的危险因素有哪些5

骨质疏松有哪些高危人群6

哪些人易患骨质疏松6

哪些疾病易患骨质疏松8

哪些药物会导致骨质疏松9

骨质疏松就是缺钙吗10

血钙正常为什么还会出现骨质疏松11

酸性体质与骨质疏松有何关系11

为什么绝经后的妇女容易罹患骨质疏松12

男性也会患骨质疏松吗13

骨质疏松有何表现13

骨质疏松患者为什么容易发生骨折13

骨质疏松的最大危害是易导致骨折吗14

你是骨质疏松高危患者吗14

如何自我判断骨质疏松15

骨质疏松的判断方法有哪些16

二、骨质疏松的防治17

（一）防治骨质疏松的一般知识17

预防骨质疏松是关键17

什么是骨质疏松的三级预防18

预防骨质疏松三道防线的具体措施是什么19

为什么预防骨质疏松应贯穿生命的始终呢23

为什么预防骨质疏松应从青少年做起呢24

更年期妇女怎样预防骨质疏松25

女性绝经后怎样预防骨质疏松26

防治骨质疏松要宣传教育吗28

怎样像防贼一样防治骨质疏松28

补充维生素K能防骨质疏松吗29

骨质疏松高危人群应及早就医吗31

骨质疏松高危年轻人也应吃药预防吗31

骨质疏松有哪些防治措施32

防治骨质疏松有哪“十五宜十五不宜”33

（二）骨质疏松的治疗目的及措施35

骨质疏松需要标本兼治吗35

治疗骨质疏松有哪“四个目的”36

治疗骨质疏松有哪“四部曲”36

抑制骨吸收才能从根本上治疗骨质疏松吗40

三、补钙防治在骨质疏松中的地位和作用42

（一）钙与骨质疏松的关系42

钙有哪些生理功能42

何谓钙迁徒（钙搬家）43

谁来制止钙迁徒（钙搬家）44

缺钙和骨质疏松是一回事儿吗44

骨质疏松不仅仅是缺钙吗45

（二）补钙的一般常识45

哪些人要注意补钙45

怎样科学补钙46

补钙宜多元化吗48

补钙的方式有哪几种49

正确的补钙方法如何呢50

女性一生都与钙质密切相关51

青壮年需要补钙吗53

中老年人如何补钙53

老年人如何补钙54

老年人补钙，为什么别选碳酸钙56

为什么老年骨质疏松单吃钙片无效56

（三）科学选择、服用钙剂57

常用的钙剂主要有哪几种57

选钙需记住哪“八条原则”58

选择钙剂产品的标准有哪“四高一低”60

挑选补钙剂有哪“三看”61

如何评价与选用钙制剂62

服用钙剂时需注意什么62

怎样补钙更合理66

钙剂长期使用的安全性如何66

（四）补钙与骨质疏松防治的关系67

补钙是预防骨质疏松的重要措施吗67

怎样补钙才能延缓、抑制骨质疏松的出现68

骨质疏松患者怎么补钙68

为何防治骨质疏松不能只服钙剂69

为什么说补钙绝非骨质疏松“万能药”70

为什么有时单纯补钙不能起到防治骨质疏松的效果71

长期补钙为何还骨质疏松呢72

四、治疗骨质疏松的药物74

治疗骨质疏松常使用的药物是如何分类的74

常用于治疗骨质疏松的药物有哪些74

常用的抗骨质疏松药的“同药不同名”知多少76

骨质疏松如何进行药物治疗77

药物治疗骨质疏松的方案有哪些78

补充适量的维生素D或雌激素也可防治骨质疏松的发生吗80

五、矿化类药物的合理应用81

（一）矿化类药物的概述81

矿化类药物有哪些81

如何合理应用矿化类药物82

怎样购买维生素和矿物质84

适量补充钙和维生素D是骨质疏松的基础治疗吗85

（二）钙制剂的合理应用86

常用的钙制剂有哪些86

钙制剂的应用原则有哪些86

如何选用钙剂87

为何预防骨质疏松选择钙剂要慎重89

如何合理应用钙剂90

服用钙剂的正确时间是何时91

服用钙剂时有哪些注意事项92

（三）维生素D制剂的合理应用92

维生素D会“灌钙”吗92

常用的维生素D制剂有哪些93

活性维生素D（阿法D3）有什么优势95

如何预防维生素D的毒性作用95

六、抗骨吸收药物的合理应用96

（一）抗骨吸收药物的简介96

抗骨吸收药物有哪些96

如何合理应用抗骨吸收药物97

（二）二膦酸盐药物的合理应用100

二膦酸盐药物的应用情况如何100

常用的二膦酸盐药物有哪些101

阿仑膦酸钠应清晨空腹服用103

（三）选择性雌激素受体调节剂的合理应用104

常用的选择性雌激素受体调节剂有哪些104

绝经后骨质疏松宜选雷活昔芬吗105

（四）雌激素的合理应用105

常用的雌激素有哪些105

国内雌激素替代疗法临床主要应用的药物有哪些108

改善骨质疏松可用植物雌激素吗109

何时补充雌激素为好110

何为雌激素替代疗法110

雌激素替代疗法有何益处111

常采纳的替代疗法途径有哪些112

雌激素替代疗法可预防骨质疏松吗112

雌激素替代疗法可治疗骨质疏松吗113

雌激素替代疗法有哪些适应证114

雌激素替代疗法有哪些禁忌证115

雌激素替代疗法有哪些注意事项115

雌激素替代疗法有何风险116

（五）降钙素的合理应用117

常用的降钙素有哪些117

降钙素可防钙流失吗118

怎样用降钙素治疗更年期骨质疏松119

七、促骨形成药物的合理应用120

如何合理应用矿化类药物120

八、骨质疏松的合理药物治疗122

药物治疗骨质疏松有哪三部曲122

骨质疏松用药须知123

骨质疏松患者怎样合理用药125

目前骨质疏松常规的治疗方案是什么127

药物防治骨质疏松要慎定方案吗128

骨质疏松患者的个体化治疗方案有哪些128

为什么预防骨质疏松切莫私自用药130

九、骨质疏松的药物联合治疗131

骨质疏松患者联合治疗的理由是什么131

治疗骨质疏松联合用药的原则有哪些131

抗骨质疏松如何选择药物联合治疗132

抗骨质疏松药物如何联合应用133

治疗骨质疏松常用的联合用药组合有哪些134

雌激素替代疗法中的三联疗法有哪些优点135

十、中医治疗骨质疏松136

中医药能防治骨质疏松吗136

骨质疏松患者中医如何辨证治疗137

骨质疏松可试用六味地黄丸吗138

十一、骨质疏松的分型综合防治140

如何防治老年骨质疏松140

更年期妇女骨质疏松如何进行药物治疗143

怎样防治绝经后骨质疏松143

绝经后骨质疏松如何进行中医治疗146

十二、骨质疏松并发糖尿病和骨折的药物治疗147

发生骨质疏松为何要当防糖尿病147

糖尿病患者发生骨质疏松的原因主要有哪些147

如何综合治疗糖尿病并发骨质疏松148

糖尿病并发骨质疏松患者如何进行药物治疗149

骨质疏松性骨折需长期用药吗152

十三、走出补钙及防治骨质疏松的种种误区154

对补钙的认识和补钙误区知多少154

对骨质疏松认识的误区知多少162

防治骨质疏松的误区知多少167

怎样走出骨质疏松防治中的误区174