图书介绍
女性情绪掌控术 淡定的人生不失控PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 甘起虹编著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787506482820
- 出版时间：2012
- 标注页数：245页
- 文件大小：52MB
- 文件页数：257页
- 主题词：女性－情绪－自我控制－通俗读物
PDF下载
下载说明
女性情绪掌控术 淡定的人生不失控PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 情绪，一生为伴1
感性动物——情绪化的女人2
女性的基本情绪特征5
女性生理与情绪8
失控的女性11
情绪与气场14
成功女性＝理智＋情绪17
第二章 做情绪的主人21
武则天的情绪控制22
别让情绪压倒事实24
理智来源于情绪控制28
好情绪带来好人缘32
ol=only laughing35
办公室情绪控制37
美丽源自好脾气41
女人，心里阳光一点44
第三章 断绝愤怒的火源49
愤怒不是小小鸟50
愤怒没有通行证53
留意愤怒的信号55
从愤怒中突围59
宽容，浇灭愤怒之火61
第四章 用淡定克服恐惧与不安65
大家都是胆小鬼66
雍容淡定不心慌69
自卑，所以慌张72
焦虑，隐形的枷锁75
淡定，源于自知78
别让不安乱了阵脚81
第五章 可以任性，不可以蛮横85
任性是不成熟的表现86
成长——从童话里走出来89
别伤害你的爱人93
用小任性宣泄大任性98
忘掉你的任性100
宽容别人的任性103
第六章 爱嫉妒的女人不美丽107
嫉妒是怎样产生的108
嫉妒就像滚雪球111
攀比毁了谁114
嫉妒不等于上进117
用平常心冲淡嫉妒120
与嫉妒者相处124
第七章 快乐要张扬，悲伤要低调129
把痛苦拒之门外130
将发泄控制在合理范围132
驱散悲伤的乌云136
播种兴趣，收获快乐139
像猫一样地生活141
清晨伸个“猫式”懒腰144
笑容是最好的化妆品147
第八章 远离烦躁的枷锁151
烦躁是冲突的开始152
远离抱怨带来的烦躁155
生理变化：摆脱不了的烦躁158
压力产生的烦躁162
坦然面对压力165
第九章 女性美容与情绪169
女为悦己者容170
脾气坏自然不美丽173
美丽不是天生的176
深入内心，寻找快乐178
美容与心理调节181
内在美才是真的美184
第十章 情绪的物理调节法187
有氧运动：呼出你的抑郁188
旅行：逃离是为了更好地回归191
不妨大吼三声194
听喜欢的歌197
欣赏一下帅哥200
可以养一只猫202
第十一章 女人，家庭的情绪调节师207
女性有义务让家庭快乐208
好主妇合家欢211
男人背后的女人214
懂得排解儿女的不安217
让家庭矛盾消失220
家庭的支持是一种幸福223
家庭是不良情绪的“回收站”225
第十二章 生活在左，情绪向右229
格子间里的钩心斗角230
一个笑脸改变邻里关系232
女人不要轻易发动战争235
女人要学会与女人相处的技巧238
打好婚姻保卫战240
后记243