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第一章 家庭常见病的自我诊治15

一 眼睛疾病15

冰块冷敷治眼皮浮肿15

敷蛋清可治结膜性发炎15

提高视力的方法15

巧用黄瓜消除眼袋15

眼睛充血可饮覆盆子汤15

饮茶与健康16

饮决明子可提高视力16

茶包有利于减轻眼袋16

中药可治红眼病16

扎耳眼戴耳环治眼疾16

水果蔬菜可缓解眼睑肿17

纸扫眼球治迷眼17

菊花水熏眼治红眼病17

凉盐水洗眼治结膜炎17

蜂蜜可治青光眼17

菊花茶可解除眼疲劳17

按摩消除眼肌疲劳18

二 鼻部疾病18

韭菜、红糖可治流鼻血18

鼻呼吸治鼻炎18

涂红霉素可治鼻炎18

香油可以止鼻血18

葱白韭菜治鼻出血18

鲜藕有效止鼻血19

扎合谷穴有效止鼻血19

醋泡芥末治鼻炎19

嗅醋蒸气治鼻塞19

槐花蜜治痿缩性鼻炎19

三 口腔疾病19

盐水漱口可治龋病19

两种治牙痛的方法20

绞股蓝茶可治牙龈肿痛20

西瓜皮可快速止牙痛20

生吃青椒治口腔溃疡20

喝莲子心汤止火牙痛20

烂嘴角可服绿豆鸡蛋汤20

生姜猪肚治溃疡20

荸荠冰糖粥治口疮21

素炒苦瓜丝治口腔苦涩21

腌苦瓜治口腔溃疡21

嚼茶叶除口臭21

口腔溃疡可吃松花蛋21

浓茶可除口臭21

四 咽喉疾病22

双手推喉部治声音嘶哑22

蜂蜜梨汁治喉炎22

含漱丝瓜汁治咽喉肿痛22

水仙花鳞茎可消炎止痛22

扁桃体炎的食疗法22

扁桃体周围脓肿疗法22

新鲜马齿苋治咽炎22

蚯蚓砂糖汁可治腮腺炎23

五 耳部疾病23

大蒜汁可治中耳炎23

田螺体液可治中耳炎23

磁石木通酒治肾虚耳鸣23

耳枕盐袋可治耳鸣23

圆头筷子治耳鸣23

汤药可治中耳炎24

怎样治疗突发性耳聋24

急性非化脓性中耳炎24

六 皮疹24

金针菜可治湿疹24

茶水洗浴可护肤24

贴醋熬猪皮胶可治湿疹25

鸡蛋油调皮康霜治湿疹25

铜绿鲜姜可治风湿疹25

七 皮肤病25

蒸气可以治粉刺25

醋蛋治神经性皮炎25

蛇蜕烤服除疖子25

黑豆治疔疮溃烂25

菊花洗脸可除青春痘26

茄子除雀斑26

粉刺治疗方法26

丝瓜叶治水瘊子26

治鱼鳞病用尿素26

治白癫风用鳗鱼油26

花椒酒可治斑秃27

羊油治皴法27

枸杞酒有效治黑皮癣27

治癣可用花椒醋27

无花果汁可治瘊疣27

芝麻叶花可治冻疮27

桑寄生汁可治冻疮27

防治冻疮的方法28

尖椒酒精可治冻疮28

巧治冻疮28

蟹壳麻油膏治冻疮28

油浸葵花可治烫伤28

香蕉皮可治冻伤29

治冻伤的方法29

烧伤可敷蜂蜜29

辣椒梗可治冻疮29

治蚊虫叮咬的方法29

洗衣粉可止痒29

蛇蜕可治皮肤病30

萝卜巧治口唇干裂30

鲜桃叶可治日光性皮炎30

八 四肢疾病30

治风湿痛的方法30

棉花籽可治风湿痛30

辣椒陈皮治老年腿疼31

芝麻叶巧治关节炎31

香草根治关节痛31

白酒生姜治落枕31

鲜姜黄酒汁治关节炎31

垂柳巧治风湿31

关节痛肿的治疗方法32

巧治灰指甲32

治灰指甲的方法32

鸡蛋轻松治脚气32

巧用猪胆治甲沟炎32

用杉叶治脚气33

外敷芥末糊治脚裂33

按摩治脚气和脚臭33

巧用豆腐治脚垫33

治脚臭的方法33

塑料袋能治手脚皲裂34

黄瓜水治手脚皲裂34

九 腰腿痛34

按摩治腰痛34

腰背痛可练拉力器扩胸34

顽固性腰痛的治疗34

腰痛可服甜瓜子白酒34

治腰腿痛的方法35

菠菜海蜇可治头痛面赤35

十 妇女常见疾病35

胡桃仁粥治孕妇便秘35

白面姜糖治痛经35

大蒜可治阴道滴虫病35

花椒陈醋治滴虫性阴道炎36

韭菜汁治倒经36

乳头破裂的食疗法36

通乳补虚可喝带鱼汤36

孕吐可服紫苏黄芩36

大枣桂枝汁治痛经36

孕期水肿服黑豆赤豆粥36

十一 婴幼儿疾病37

蜂蜜可治婴儿皮炎37

小儿癫痫可服蜜蜂羊胆37

芝麻红糖治小儿感冒37

胡萝卜水治小儿便秘37

梦呓的治疗方法37

白莲粉治小儿腹泻37

竹筷巧治婴儿呃逆38

马齿苋治婴儿腹泻38

十二 神经系统疾病38

灵芝白酒治失眠38

枣汤治失眠38

热水治疗偏头痛38

梳摩可治三叉神经痛38

威灵仙治眩晕症39

醋蛋巧催眠39

老人失眠用饼干葡萄酒39

百合葱头葡萄酒治失眠39

莴笋浆液治失眠39

霜桑叶末治盗汗39

面瘫的食疗法39

百合绿豆粥可催眠40

十三 血压、血管疾病40

刺儿菜治高血压40

饮茶防治心血管疾病40

玉米须巧治高血压40

山里红、生地可降压40

鲤鱼有效降血脂41

冰糖醋可治高血压41

鱼鳞黏液可降压41

十四 肾病、泌尿疾病41

老公鸭可治肾炎水肿41

红枣等治疗泌尿系统感染41

尿路感染的治疗方法42

核桃巧治肾炎浮肿42

玉米须可治肾功能不全42

黑芝麻可治肾虚腰痛42

五倍子可治成人遗尿42

花生和红枣可治肾炎42

竹节草可治遗尿43

狗肉炖豆腐可补肾43

泡饮柳叶可利尿消肿43

丝瓜水可治泌尿感染43

十五 肛周疾病43

土豆片巧治痔疮43

大萝卜可治痔疮44

大枣陈醋治脱肛44

高粱壳巧治痔疮44

甜酒红糖可缓解痔疮44

鲜猪胆巧治痔疮44

韭菜根大枣治痔疮44

柿子饼可治痔疮45

十六 便秘45

菠菜可治便秘45

治便秘的简易疗法45

耳针贴穴埋藏治便秘45

菠菜面条治便秘45

蜂蜜可治便秘45

葱贴肚脐可通便46

鲜茄治习惯性便秘46

草决明茶治习惯性便秘46

芝麻酱玉米粥可通便46

老姜可治寒症便秘46

十七 肠炎、腹泻46

妙用榛子粥治疗肠疾46

江米猪骨烧炭治腹泻47

红尖椒籽治肠炎47

豆浆蜂蜜治慢性结肠炎47

核桃叶泡脚治腹泻47

蛋皮巧治胃病47

蒜醋汁巧治痢疾47

油饼蘸蒜巧治腹泻47

山楂片治慢性结肠炎48

巧治脾虚腹泻48

山楂巧止痢48

柿蒂巧导吐48

十八 胃病48

胃病可吃葡萄酒泡香菜48

丁香茶可治少食腹胀49

姜末可治胃胀气49

韭菜红糖可减轻胃痛49

蘑菇粥可治胃热呕吐49

猪心白胡椒可治胃炎49

藕节可治婴幼儿打嗝49

萝卜可治胃炎49

十九 咳嗽50

香油煮蜂蜜可治咳喘50

生姜黑芝麻治咳嗽50

醋溶冰糖水有效治咳嗽50

鸡蛋汤治干咳50

梨炖冬菇可治咳嗽50

核桃可止咳益肾51

二十 感冒51

大葱有效治感冒51

花生壳葱白可治感冒51

怎样轻松治感冒51

黄花冰糖汁可治感冒51

大蒜洋葱治感冒52

打喷嚏时掐人中52

可乐可治感冒52

风寒感冒的简易疗法52

摩鼻部可预防感冒52

第二章 家庭常见病的饮食疗法53

一 内科53

肉丝小米米粉53

香菇薏米饭53

肉丁黄豆汤54

莲百炖猪肉54

玉竹沙参汤55

茯苓梅花银耳羹55

决明子炒茄子55

软炸猪肝56

灵芝炖元鱼56

菊花羊肝汤56

莲子羊肉豆腐汤57

白菊花鱼丸57

鸡丝拌黄瓜58

软炸鸡肝58

荠菜肝米58

虫草金龟59

芝麻鸭肝59

鲜芦根粥60

莲子羊肉豆腐汤60

干煸鳝鱼丝60

荠菜拌干丝61

首乌黑豆炖龟肉61

干烧四季豆61

木樨韭菜茎62

菠菜白菜松62

山药芝麻糊62

杏仁酥鸭63

黄芪猴头汤63

香油春笋64

淡菜皮蛋粥64

蚌花猪瘦肉汤65

拌萝卜海蜇丝65

核桃仁瘦肉粥65

肉丁炒黄豆芽66

枣泥桃仁66

橘皮辣椒牛肉66

蔗汁淮山糊67

银芽蛋卷67

银花槐花粥67

白术红枣饼68

莲子锅蒸68

米粉蒸菜豆69

葱油土豆泥69

野鸭参药汤69

桑椹山楂粥70

苹果粥70

炸萝卜丸子70

山楂蛋糕71

红薯玫瑰糕71

当归牛肉粥72

梅花汤饼72

健胃墨鱼汤72

兰花冬笋五花肉73

姜汁芹竹73

西洋参鸡粥74

蜜桃银杏脯74

荸荠炖猪肺74

苹果咖喱鸡75

松子肥鹅75

芝麻油炒黑木耳76

玉竹南杏仁炖鹧鸪76

核桃仁山药76

核桃炒鲜贝77

荜拨鲫鱼粥77

芝麻油炖胡萝卜78

茯苓炒虾仁78

芝麻油炒苋菜78

香椿拌豆腐79

粉葛根鲮鱼汤79

山药大枣鸽肉饭79

核桃炒刀豆丝80

苏叶生姜鸡蛋汤80

香菇韭菜肉丝汤80

丹参黄豆蜜汁81

山药玉竹黄瓜汤81

核桃桂圆百合炒丝瓜81

核桃枸杞炒鸡肾82

玉竹扒豆腐82

黄芪核桃汽锅鸡82

枸杞黄精炒白菜83

莲子百合核桃煨瘦肉83

核桃炒羊舌83

豆豉青椒炒鳝片84

冬楂糖包84

核桃花生炖生鱼85

黑豆鲜藕炖乳鸽85

桑皮蒸饼85

樱桃银耳汤86

香花菜芫荽煎鸡蛋86

四味豆腐汤87

二 外科87

山楂牛肉干87

双耳炒香菇87

冬瓜菠菜羹88

虾仁鸡蛋炒丝瓜88

韭菜炒绿豆芽88

槐花煎鸡蛋89

三 妇科89

糖醋鱿鱼卷89

樱桃蛋清鸡89

鱼香虾球90

兰花炖仔鸽90

宫保鸡丁91

山楂鲜桃方91

杏仁豆腐91

樱桃鸡腿92

四 儿科92

蜜制胡萝卜92

韭菜梗炒肉丝93

菠萝炒鸭片93

锅巴山楂莲肉饼94

青椒炒西瓜皮94

第三章 用药健康95

一 用药常识95

合理用药的原则95

怎样自制药酒96

用药的配伍禁忌96

要防止药物性营养不良97

服药时注意忌口98

配药的注意事项98

假药与劣药的辨别99

使用内服液体前需注意99

家庭中怎样换药100

配备家庭小药箱101

二 特殊人群健康用药102

老人用药的五项原则102

小儿服药应注意的问题103

儿童禁用人参蜂皇浆104

避免老年人药源性疾病105

麻疹患儿无需退热和忌口106

老人服药“四不宜”107

老年慢性病人用药三忌108

适合妊娠反应的药物109

怎样选择抗衰老药物110

三 药物与睡眠111

服药及其它物质会引起失眠111

特殊情况下禁服安眠药111

四 用药与健康112

禁止滥用抗衰老药112

合理应用牛黄解毒丸113

服避孕药可引发冠心病114

脱发症不能只用外擦药114

头发脱落变黄的内服药115

头发黄赤的外用药方116

第四章 家庭常见病的诊治117

一 内科117

慢性胃病117

支气管哮喘119

肝硬化120

流行性腮腺炎123

急性尿潴留124

高血压125

蛔虫病126

狂犬病127

慢性支气管炎129

心肌病129

胃下垂130

糖尿病132

急性肠胃炎134

甲状腺机能亢进症135

肾结石138

二 外科139

丹毒139

急慢性前列腺炎140

颈椎病142

尖锐湿疣144

关节炎145

痈146

三 五官科148

过敏性鼻炎148

沙眼148

夜盲症149

外耳道炎150

化脓性中耳炎151

鼻出血153

慢性扁桃体炎155

急性鼻炎156

麦粒肿158

慢性牙龈炎159

睑缘炎160

四 妇科161

月经不调161

倒经163

外阴瘙痒164

子宫发育异常165

子宫脱垂166

女性不孕症167

痛经168

闭经169

五 儿科171

新生儿呕吐171

小儿腹泻171

儿童多动症173

婴幼儿营养不良175

六 意外事故的处理177

中暑177

毒蛇咬伤179

蝎螫伤180

伤口感染181

颈动脉窦过敏182

水、火、烫伤182

电击伤183

溺水184

一氧化碳中毒185

怎样防止发生意外187

第五章 养生与健康188

一 衣食住行与健康188

衣服的重量和压力188

勤洗衣服189

新衣服要先洗再穿189

饮食健康190

居室健康192

厨房健康192

禁止随地吐痰193

旅行健康194

二 睡眠与健康195

睡眠小常识195

不睡觉的危害196

睡眠对皮肤的影响197

睡眠时巧护肤198

失眠不利于健康198

合理地睡眠199

午睡与健康199

三 心理健康200

什么是心理健康200

老年心理健康的标准201

心理保健的重要性202

心理变态的概念203

“健康”的心理失常203

神经衰弱203

减少不良的精神刺激204

心理与疾病205

母亲的心理及调适问题206

工作初期的问题及心理207

心理平衡可提高免疫力209

心理障碍的后天因素209

心身疾病的个性缺陷210

培养与锻炼健康的人格212

老年人的心理与长寿213

追求“完美”的心理健全214

克服依赖的消极心理214

清除不良心理215

四 精神健康216

精神病216

抑郁症216

神经衰弱218

周期性精神病219

更年期抑郁症219

老年抑郁症220

躁狂抑郁症221

癔病222

神经官能症223

反应性精神病223

精神分裂症224

五 健康与养生225

健康与养生225

长寿始于健康226

满足能调节身心健康227

男人四十要重视健康227

第六章 饮食与健康229

一 饮食的重要性229

饮食与疾病229

合理饮食四平衡230

饮食习惯与美容231

限制饮食热量可长寿232

二 常见病患者的饮食233

前列腺肥大症233

冠心病233

贫血234

骨质疏松症235

糖尿病236

肥胖症237

癌症238

高血压239

尿毒症240

哮喘241

三 怎样饮食能长寿242

坚持早餐可长寿242

长期饱食不利长寿242

荤素搭配可长寿243

长寿老人的饮食244

第七章 运动与美容245

运动可以延年益寿245

运动时如何护脚246

体育锻炼能助人入眠247

怎样体育锻炼可以助眠247

运动使皮肤有弹性248

运动后的五不宜248

毒的概念249

毒对人体的危害249

化妆有防病的作用250

皮肤黑变病的原因251

精神疲劳会出青春痘吗251

美丽的因素252

怎样防治汗斑252

有哪些外用美容方252

常见的美容食物253

常用的内服美容方254

学会保养自己的身体255

小腹突出抓紧排毒256

影响皮肤健美的因素256

痤疮257

养成良好的卫生习惯258

第八章 房事健康259

房事出血症259

心脏骤停259

女性性欲低下260

房事过度260

新婚早泄261

性交损伤261

新娘晕厥262

包茎嵌顿262

阴茎折断263

精液过敏263

血精264

阴道痉挛265

性交后排尿困难266

持久性阴茎勃起266

性欲旺盛266

新婚性抑制267

阳痿268

冠心病人行房注意事项269

绝经期与性生活269

老年人行房注意事项270