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孕前篇 准备好当妈妈了2

第一章 认识了解怀孕2

孕育新生命的条件2

女性生殖器官3

男性生殖器官5

受精过程7

性高潮有利于受孕10

性爱的步骤10

第二章 孕前身心准备15

孕前的心理准备15

怀孕前准备工作17

调养孕前身体素质18

保持乐观情绪19

调适夫妻关系19

性心理准备20

第三章 最佳怀孕时期21

最佳生育年龄21

最佳生育季节22

选择最佳怀孕时机23

计算排卵期23

避免不当的受孕时机25

忌生育过早25

第四章 孕前饮食与营养27

孕前的饮食调理27

孕前的营养准备30

准爸爸的营养进补34

孕前饮食的注意事项35

从孕前开始补充叶酸36

孕前提偿吃的食物37

第五章 孕前疾病治疗40

常见遗传疾病的有哪些40

遗传病的治疗防范42

不能怀孕的疾病43

引起不孕的妇科疾病45

男性预防不育的方法46

第六章 孕前禁忌48

怀孕前忌接受X射线检查48

婚后不宜很快怀孕48

孕前不可饮酒49

怀孕前要戒烟50

孕前不要食用棉籽油50

孕前孕期禁用的药物51

怀孕篇 幸福怀孕进行时54

第一章 孕期日常生活指南54

孕期的口腔护理54

孕妇站坐讲姿势55

孕妇睡姿有讲究56

孕妇洗澡须知57

孕妇忌养猫58

准妈妈为什么会腰酸腿疼59

准妈妈要重视脚的保健61

孕期性生活要节制62

第二章 十月怀胎历程65

1月胎儿与母体情况65

2月胎儿与母体情况67

3月胎儿与母体情况68

4月胎儿与母体情况69

5月胎儿与母体情况71

6月胎儿与母体情况74

7月胎儿与母体情况76

8月胎儿与母体情况76

9月胎儿与母体情况77

10月胎儿与母体情况78

第三章 孕期营养79

孕妇补充营养的意义79

早餐不可缺谷物83

孕妇必需的矿物质84

维生素与智力发育88

孕妇该如何吃蔬菜、水果89

第四章 孕期生活禁忌92

怀孕后禁用哪些化妆品92

孕妇切勿盲目减肥93

孕期宜远离宠物94

胎教篇 科学胎教好妈妈96

第一章 对胎教的认识96

正确认识胎教96

胎教的含义97

广义胎教和狭义胎教98

从母体体内起步99

第二章 胎教的意义102

胎教与宝宝性格的关系102

遗传、优生和胎教的关系104

母爱对胎儿的影响104

孕妇懒惰对胎儿的影响105

孕妇人格与胎儿人格106

孕妇的情绪与胎儿106

第三章 孕期胎教保健108

营养胎教108

运动胎教109

抚摸胎教110

环境胎教110

给胎儿喜欢的声音111

读趣味高雅的书刊111

给胎儿音乐熏陶112

胎儿的运动训练113

重视胎儿的感知觉114

勿忽视与胎儿对话115

注意胎教时期夫妻感情116

孕妇要提高自身修养116

第四章 科学胎教118

胎教第一阶段118

胎教第二阶段119

胎教第三阶段122

胎教第四阶段123

胎教第五阶段125

胎教第六阶段127

胎教第七阶段129

胎教第八阶段131

胎教第九阶段135

胎教收官阶段136

分娩篇 幸福分娩进行时138

第一章 分娩前期准备138

做好住院前的准备工作138

何时入院待产好139

第二章 临产保健与护理141

练习分娩的辅助动作141

在待产时放松心情144

忌分娩前紧张145

选择适合自己的分娩方式145

吃巧克力助产147

学习精神无痛分娩法148

第三章 分娩方式及技巧150

自然分娩150

人工辅助分娩151

剖宫产153

三大产程的应对策略154

采用坐式分娩156

缓解分娩阵痛的方法157

第四章 分娩常见问题及护理158

胎儿娩出后的处理158

催产时谨防子宫破裂159

分娩中怎样保护会阴160

产前莫要隐瞒流产史161

什么是羊水过多161

什么是羊水过少162

职业女性分娩前须知163

第五章 异常分娩的护理164

如何预防异常分娩164

流产的护理164

早产的护理166

过期妊娠的护理166

子宫收缩过强的护理168

产后心力衰竭的护理169

新生儿篇 呵护我们的宝宝172

第一章 新生儿的发育特点172

生长发育指标172

新生儿大便173

新生儿一日尿量173

新生儿的睡眠173

新生儿的视觉174

新生儿的听觉174

新生儿的触觉175

新生儿的味觉和嗅觉175

第二章 新生儿的喂养176

母乳喂养的好处176

怎样保证产后有足够的乳汁哺乳177

双胞胎宜怎样喂养177

母乳喂养的次数和时间178

判断新生儿饱不饱179

正确的挤乳法180

夜间喂奶须知181

怎样进行人工喂养181

宝宝的牙齿与营养182

新生儿吐奶怎么办183

第三章 新生儿的日常护理185

怎样为新生儿换尿布185

怎样为新生儿穿、脱衣服187

怎样抱新生儿187

怎样给新生儿洗澡188

“天灵盖”上的“护身符”能不能揭189

怎样保护新生儿的脐带190

从新生儿的啼哭声中能听出什么191

新生儿宜住在什么环境中192

宜给小宝宝戴上手套吗193

新生儿睡眠不安的护理194

宜让新生儿采用固定的睡姿吗195

第四章 与新生儿的沟通交流197

新生儿与大人的沟通197

和新生儿的情感交流197

新生儿期的教育199

婴幼儿篇 养育出健康宝宝204

第一章 婴幼儿早期智力教育204

2个月的教育204

3个月的教育206

4个月的教育207

5个月的教育209

6个月的教育210

7个月的教育212

8个月的教育213

9个月的教育214

10个月的教育216

11个月的教育217

12个月的教育218

第二章 婴幼儿常见病防治与护理220

漾奶和呕吐的护理220

黄疸的护理221

感冒高烧的护理222

便秘的护理223

腹泻的护理224

麻疹的护理226

水痘的护理227

湿疹的护理228

肠胃功能不良的护理229

口角炎的护理230

烧伤、烫伤的护理231

第三章 婴幼儿体能训练232

体格锻炼促进身体健康232

怎样为新生儿健身233

新生儿按摩234

婴儿按摩操（适于0～3个月的婴儿）236

新生儿的户外活动236

第四章 婴幼儿科学食谱238

1岁宝宝食谱238

2岁宝宝食谱253

3岁宝宝食谱258