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第一篇职场秘方，无病上班一身轻2

1.教你如何喝茶，赶走电脑辐射2

2.中药熏洗手腕，不再烦忧鼠标手5

3.枸杞桑葚熬粥喝，不再困扰视疲劳7

4.头痛奇效散，让头痛病不再“头痛”9

5.久坐电脑前，芪参去疲劳11

6.用安神汤来安神，解除您的焦虑13

7.强记益智，芝麻桑葚粥效佳16

8.饮酒宜适量，醉酒不应当18

9.珍惜健康身体，从戒烟做起20

第二篇内科用秘方，赶走小病乐无忧24

10.胡荽水饴，治好感冒后咳嗽24

11.桃南瓜加糖姜，针对老慢支显神效27

12.高血压，头晕头痛？旱芹经济效又妙29

13.党参莲子粥，升血压不用愁31

14.治疗贫血有妙招，当归桂圆子鸡汤34

15.巧用秘方，不害心疼直到老36

16.打隔持续扰人烦，柿子生姜来帮忙39

17.喝砂仁粥治消化不良41

18.一味蒲公英，慢性胃炎消无踪44

19.美味鲶鱼火锅也可治疗慢性肝炎46

20.吃肝补肝，巧治肝硬化48

21.玉米须加味，巧治慢性胆囊炎51

22.慢性腹泻病难治，四药齐备是效方53

23.四仁末，帮您去除多年习惯性便秘54

24.按摩三穴，轻松治疗肾虚腰痛58

25.尿频、尿急、尿痛，请用凤尾草合剂61

26.黄芪益智仁粥，减少夜尿睡眠好63

27.二草降血糖，助您克服糖尿病65

28.复方降脂汤，治疗高脂血症是良方67

29.山楂荷叶减肥茶，降脂减肥好疗效69

30.百合莲子粥，帮您远离中风烦恼71

31.巧用灸法灸率谷，除去多年偏头痛73

32.中药足浴方，还给您一个好睡眠75

第三篇妇科滋养秘方，女人幸福的选择78

33.面部按摩让面瘫早日康复78

34.妊娠期呕吐怎么办，鲜姜显身手80

35.几个简单穴位让痛经无处可藏83

36.胎位不正艾灸一穴显奇效85

37.产后缺乳穴位按摩来帮忙87

38.外阴瘙痒——刮痧与中药外洗90

39.白带异常——艾灸见奇效93

40.疏肝让你更有魅力96

41.认准棉花籽，好妈妈不缺奶98

42.排卵期阴道出血，不要怕，老秘方有办法101

43.四味中药加上猪瘦肉，巧治慢性盆腔炎104

第四篇男科最强秘方，找回男人的自信108

44.一味莲子疗遗精108

45.五倍子外洗治早泄110

46.性欲低下寻板栗112

47.巧用甘草梢，前列腺炎去无踪114

48.中医老秘方，让你忘掉前列腺增生117

第五篇外科也来找秘方，去除疼痛很拿手121

49.被肩周炎盯上，白芍红花来解决121

50.患了胆结石，中药碎石有高手124

51.颈椎散一出马，颈椎病不见了127

52.消除肾结石，就喝解毒排石汤130

53.对付膝痛，老秘方最管用132

54.下肢静脉曲张又如何，老秘方最管用135

55.秘方治腰痛，一治一个准儿137

第六篇儿科巧用秘方，宝宝壮壮没问题141

56.小儿感冒不发愁，姜枣红糖效果优141

57.得了咳嗽不要慌，赶紧服用三拗汤144

58.服用泻白散，肺炎好的快146

59.哮喘反复发作怎么办，玉屏风散来帮忙148

60.腹泻了，赶紧服用葛根芩连汤150

61.吃易功散，让宝宝不再厌食152

62.小儿多动症，试试甘麦大枣汤154

63.小儿弱视需重视，滋阴开窍小妙方156

64.小儿斜视不要慌，按摩推拿来帮忙159

65.小儿近视宜早治，眼睛保护应早知162

66.小儿流口水，益智仁、白茯苓来帮忙165

67.孩子注意力不集中，捏脊和捏脐效果好167

68.要想记忆好，多喝核桃粥170

69.小儿饮食很重要，辅食过敏早去掉172

第七篇五官秘方，让你成为众人的焦点176

70.耳尖、少泽二穴放血巧治结膜炎176

71.要命牙痛有天敌178

72.过敏性鼻炎事不小，奇方妙招助治疗180

73.过敏性鼻炎迎香穴来帮忙183

74.轻松去除口臭，还您洁净生活186

75.牙痛惹烦心，妙招祝君得安宁188

76.小小妙招有奇效，教你如何治疗鼻窦炎190

第八篇护肤秘方，还你完美肌肤193

77.几个简单穴位助你挑战黄褐斑193

78.须发早白，首乌来帮忙196

79.远离脱发有妙招198

80.桂圆核治狐臭有奇招200

81.白果仁一现，黑头粉刺全不见202

82.绿茶让你和眼袋说再见204

83.栗子皮让你不再害怕毛孔粗大206

84.桑树根皮让你远离头屑烦恼208

85.黑芝麻让产后不再掉头发211

86.青春痘你不用怕，绿豆冰片可消它214