图书介绍
武当张三丰太极拳一百零八式PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘嗣传编 著
- 出版社： 太原：山西科学技术出版社
- ISBN：9787537741118
- 出版时间：2012
- 标注页数：238页
- 文件大小：73MB
- 文件页数：261页
- 主题词：武当太极拳－基本知识
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图书目录
第一章 道教武当三丰太极拳概说1
第一节 太极拳概念与名称1
第二节 太极拳与太极图6
第三节 道教与太极拳理法14
第四节 道教内丹术与太极拳内功27
第二章 武当三丰太极拳综述44
第一节 武当三丰太极拳源流44
第二节 武当三丰太极拳的特色56
第三节 武当三丰太极拳简介63
第三章 武当三丰太极拳内容详解68
第一节 行功配套功法68
第二节 基本功锻炼功法74
第三节 形体要求79
第四节 动作分解说明84
预备式84
第一式 太极起势86
第二式 转身掤掌87
第三式 揽雀尾式88
第四式 顺拉单鞭90
第五式 提手上式（回身提手）92
第六式 白鹤亮翅93
第七式 搂膝拗步94
第八式 怀抱琵琶（手挥琵琶）96
第九式 白鹤亮翅96
第十式 搂膝拗步97
第十一式 手挥琵琶98
第十二式 转身顺掌98
第十三式 搬拦捶式99
第十四式 如封似闭100
第十五式 十字披红101
第十六式 左顾右盼102
第十七式 双探分掌103
第十八式 揽雀尾式104
第十九式 斜走单鞭105
第二十式 肘底看捶105
第二十一式 左倒撵猴107
第二十二式 右倒撵猴107
第二十三式 鹊步飞龙108
第二十四式 揉身提手110
第二十五式 白鹤亮翅110
第二十六式 进步双掌111
第二十七式 海底捞月112
第二十八式 翻身过海113
第二十九式 撇身劈捶113
第三十式 转搬拦捶114
第三十一式 上步封闭114
第三十二式 进揽雀尾115
第三十三式 顺拉单鞭116
第三十四式 左右运手118
第三十五式 单鞭挥出120
第三十六式 高探马式120
第三十七式 十字分脚121
第三十八式 分摆蹬腿122
第三十九式 进步栽捶123
第四十式 撇身劈捶124
第四十一式 进搬拦捶125
第四十二式 提膝蹬腿125
第四十三式 要步亮拿126
第四十四式 金鸡独立127
第四十五式 披身打虎127
第四十六式 十字蹬腿128
第四十七式 双分插掌128
第四十八式 双风贯耳129
第四十九式 开合采手130
第五十式 旋风摆腿130
第五十一式 挥手琵琶131
第五十二式 转搬拦捶132
第五十三式 如封似闭132
第五十四式 十字披红133
第五十五式 左顾右盼133
第五十六式 双探分掌134
第五十七式 揽雀尾式134
第五十八式 斜走单鞭135
第五十九式 野马分鬃135
第六十式 揽雀尾式137
第六十一式 顺拉单鞭138
第六十二式 玉女穿梭139
第六十三式 进揽雀尾142
第六十四式 顺走单鞭142
第六十五式 云手臂发143
第六十六式 相向单鞭143
第六十七式 回头扑食144
第六十八式 丹凤朝阳146
第六十九式 化手扫脚147
第七十式 一柱擎天148
第七十一式 左右撵猴148
第七十二式 鹊步飞龙149
第七十三式 回身提手150
第七十四式 白鹤亮翅151
第七十五式 双化沉掌151
第七十六式 海底捞月151
第七十七式 翻山过海152
第七十八式 二龙戏珠153
第七十九式 并步搬拦153
第八十式 上步封闭153
第八十一式 揽雀尾式153
第八十二式 顺走单鞭154
第八十三式 云手臂发154
第八十四式 单鞭下势154
第八十五式 白蛇吐信154
第八十六式 化掌掩肘155
第八十七式 开合摆腿155
第八十八式 进步指裆156
第八十九式 进步揽雀尾157
第九十式 单鞭顺掌157
第九十一式 云手单鞭159
第九十二式 高探马式159
第九十三式 斜穿叉腿160
第九十四式 双化搂步161
第九十五式 大雁操水161
第九十六式 转身指裆162
第九十七式 圆步揽衣162
第九十八式 勾抹顺掌162
第九十九式 云手单鞭164
第一百式 推窗望月166
第一百零一式 上步七星167
第一百零二式 退步跨虎168
第一百零三式 双旋摆莲169
第一百零四式 弯弓射虎170
第一百零五式 丹凤朝阳170
第一百零六式 独立搬捶171
第一百零七式 如封似闭172
第一百零八式 十字化手172
第五节 太极推手说明及图解174
第四章 武当三丰太极拳经典拳论182
第五章 武当三丰太极拳功理功法文选196
附 刘嗣传简历及习武经历235
跋238