图书介绍
大学体育与健康理论教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 姚大为，季景盛，王诚民主编 著
- 出版社： 北京大学出版社；黑龙江大学出版社
- ISBN：9787811295108
- 出版时间：2012
- 标注页数：372页
- 文件大小：87MB
- 文件页数：382页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
PDF下载
下载说明
大学体育与健康理论教程PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章高等学校体育1
第一节高等学校体育的地位与作用1
第二节高等学校体育的目的与任务3
第三节高等学校体育的基本途径与要求7
第四节教育的发展与学校体育改革9
第五节体育的功能19
第二章体育与健康26
第一节健康的概念与标准26
第二节亚健康31
第三节体育对身体健康的影响36
第四节体育对心理健康的影响40
第五节体育对社会适应的影响43
第六节体育对道德健康的影响46
第七节大学女生与体育运动49
第三章大学生体质健康测定与评价53
第一节体质的概念53
第二节大学生体质健康测试内容与方法55
第三节 国家学生体质健康标准64
第四节 我国学生体质健康评价制度的演变与发展74
第四章体育锻炼的科学方法79
第一节体育锻炼原理79
第二节体育锻炼的基本原则83
第三节 自我锻炼的科学选择87
第四节体育锻炼计划的制订与实施89
第五节利用运动处方指导体育锻炼95
第五章冬季体育锻炼111
第一节冬季体育锻炼的特殊作用111
第二节冬季体育锻炼的内容与方法114
第三节冬季体育锻炼的自我监督126
第六章大学生运动营养与健康133
第一节食物中的营养素及其功能133
第二节营养的合理摄取与膳食平衡137
第三节营养与疾病的体育保健142
第四节科学减肥的手段和减肥计划的制订147
第七章大学生运动素质与健康153
第一节运动素质概述153
第二节力量素质与健康155
第三节耐力素质与健康159
第四节速度素质与健康163
第五节柔韧素质与健康165
第六节灵敏素质与健康169
第八章大学生行为、生活方式与健康171
第一节行为、生活方式与健康的关系171
第二节不良行为和生活方式对健康的危害174
第三节不良健康行为的诊断与矫正184
第四节 自我健康行为的保持与强化186
第五节影响运动行为的因素189
第六节态度的形成与转变192
第九章大学生运动性疾病及损伤的预防与处理194
第一节运动性疾病的预防与处理194
第二节运动损伤与处理206
第三节运动及日常生活中的现场急救216
第十章大学生体育运动与医务监督223
第一节大学生体格检查223
第二节 大学生运动过程中的自我监督228
第三节不同项目的医务监督232
第四节体育运动条件与运动过程的安全措施236
第十一章 医疗体育249
第一节 医疗体育的概述249
第二节 医疗体育的注意事项253
第三节常见病的体育疗法258
第四节保健按摩273
第十二章体育文化286
第一节体育文化概述286
第二节 中国传统体育文化288
第三节大众体育文化291
第四节校园体育文化295
第十三章体育欣赏299
第一节体育欣赏的意义299
第二节体育欣赏的内容302
第三节体育欣赏的方法305
第四节北方特色体育欣赏311
第十四章终身体育315
第一节终身教育与终身体育315
第二节终身体育的内容与方法322
第三节体育与人生327
第十五章体育休闲335
第一节体育休闲的内涵与特点335
第二节体育休闲的功能338
第三节体育休闲的内容与方法341
第十六章奥林匹克运动349
第一节奥林匹克运动概述349
第二节奥林匹克运动的思想体系355
第三节奥林匹克运动组织结构体系359
第四节奥林匹克运动的文化体系360
第五节 中国与奥林匹克运动362
参考文献372