图书介绍
中华男士养生九法 情志养生法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 曹利东，陈建生，张树藩主编 著
- 出版社： 北京：中国医药科技出版社
- ISBN：9787506760669
- 出版时间：2013
- 标注页数：146页
- 文件大小：41MB
- 文件页数：157页
- 主题词：男性－心理健康
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图书目录
第一章 男士养生总则2
一、养生在人生命中的意义2
二、男士养生注意事项4
三、情志在养生中的地位和作用15
第二章 健康的人一半是心理健康24
一、心理暗示的巨大作用24
二、心理状况对健康的影响28
三、因郁致病与因病致郁31
第三章 男性心理健康的标准和自测35
一、我国男性心理健康标准35
二、生理心理状况自测38
第四章 中医情志养生的渊源和学说52
一、情志养生的历史发展52
二、历代情志养生的主要观点57
三、情志养生的基础理论60
第五章 古代医家的情志调节方法72
一、五行疗法72
二、以诈治诈法73
三、工作疗法74
四、以情胜情疗法74
五、暗示疗法78
六、劝说开导疗法79
七、惊恐的脱敏疗法81
第六章 各年龄段男性的生理特点与心理特点83
一、青春期生理特点与心理特点83
二、中年时期生理特点与心理特点97
三、老年时期生理特点和心理特点104
第七章 调摄情志 长寿百年125
一、乐观开朗125
二、积极生活131
三、随遇而安133
四、恬淡虚无137
五、宽厚待人140
六、发泄释放141
七、善于遗忘142
八、养德益寿145