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第一章 孕一月，开启孕期之门2

第一节 孕期第1周2

01 好孕妈妈常见问题回答2

怀孕1周，如何保证孕妈妈的营养2

怀孕1周，哪些食品应该禁吃或少吃2

怀孕后还能经常吃零食吗3

怀孕后可以喝哪些饮料3

怀孕后可以控制饮食减肥吗4

怀孕1周，照X线、B超或彩超可以吗4

怀孕1周，通过什么方式能检测出来4

怀孕1周，阴道流血或咖啡色液体正常吗5

怀孕1周，经常肚子疼正常吗5

哪些药物、医疗会对胎儿产生影响5

怀孕1周，可以做流产手术吗5

怀孕第1周可以进行胎教吗6

怀孕初期夫妻可以做爱吗6

02 好孕妈妈经验分享6

营养饮食6

转变心态的历程7

03 胎教每周一例8

调整心情胎教示例8

什么是胎教9

04 营养专家推荐每周一菜10

清炒芦笋虾仁10

05 孕1周大事记表10

第二节 孕期第2周11

01 好孕妈妈常见问题回答11

怀孕2周，如何补充叶酸11

怀孕2周，如何计算分娩日期11

怀孕2周，可以用药吗12

怀孕2周，需要慎用的药物有哪些12

怀孕2周，有什么生理反应13

怀孕2周，孕妈妈每天的生活应如何安排13

怀孕2周，孕妈妈如何创造良好的工作环境13

什么样的妇女容易发生宫外孕14

怀孕2周，还可以有性生活吗14

怀孕2周，腹胀该怎么解决14

怀孕2周，作了钡餐检查有影响吗14

怀孕2周，用了卫生栓对胎儿会不会有影响15

怀孕2周，可以进酸性饮食吗15

02 好孕妈妈经验分享15

别把早孕当感冒15

新生活开始了17

03 胎教每周一例17

呼吸法胎教示例17

胎教方式简介18

04 营养专家推荐每周一菜19

韭菜虾仁炒蛋19

05 孕2周大事记表19

第三节 孕期第3周20

01 好孕妈妈常见问题回答20

怀孕3周，孕妈妈怎样进食最健康20

怀孕3周，怎样使用草药治疗法20

怀孕3周，小腹胀痛该怎么办21

怀孕3周，未见妊娠囊，可能是宫外孕吗21

怀孕3周，补充叶酸还来得及吗21

怀孕3周，红外辐射对孕妈妈是否有影响21

怀孕3周，使用了苦参栓有影响吗21

怀孕3周，喝了藿香正气水有影响吗22

怀孕3周饮少量酒，对孩子有影响吗22

怀孕3周，能作阴道B超检查吗22

02 好孕妈妈经验分享22

巧用食疗治感冒22

我的个人“孕经”23

不做“懒妈妈”25

做美丽的“孕妈妈”25

03 胎教每周一例26

对话胎教示例26

准爸爸来胎教吧27

04 营养专家推荐每周一菜28

洋参山楂乌鸡汤28

05 孕3周大事记表28

第四节 孕期第4周29

01 好孕妈妈常见问题回答29

怀孕4周，孕妈妈如何避免接触有害物质29

怀孕4周，孕妈妈阴道流血如何处理29

怀孕4周，初次怀孕的孕妈妈如何预防流产30

怀孕4周，孕妈妈为什么要避免与宠物接触30

怀孕4周，怎么避免宠物带来的危害31

怀孕4周，出现心慌出虚汗是怎么回事31

怀孕4周，做爱会不会有影响31

怀孕4周，注射了甲硝唑，宝宝还可以要吗31

怀孕4周，还能用电脑吗31

怀孕4周，哪些食品能促进胎儿脑发育32

02 好孕妈妈经验分享32

我的心理调适32

03 胎教每周一例33

营养胎教计划示例——如何补钙、铁、锌33

孕4周胎教注意点滴33

04 营养专家推荐每周一菜34

珍珠豆腐丸34

05 孕4周大事记表35

亲子体验36

好孕妈妈情感分享36

第二章 孕二月，正式进入怀孕期39

第一节 孕期第5周39

01 好孕妈妈常见问题回答39

怀孕5周，还可以有性生活吗39

怀孕5周，生活上要注意些什么细节40

怀孕5周，孕妈妈不能吃的食物有哪些40

怀孕5周，孕妈妈尽量少吃的食物有哪些41

怀孕5周，感冒了，可以吃药吗42

怀孕5周，摄X线片对胎儿有影响吗42

怀孕5周，有咖啡色的分泌物该怎么办42

怀孕5周，还没听到胎心有什么问题吗42

怀孕5周，总是拉肚子怎么办43

B超发现胎儿头部比脚部慢1周有何影响43

02 好孕妈妈经验分享43

保持良好心情篇——职场妈妈如何抗焦虑43

怀孕症状篇——我的怀孕初期症状45

03 胎教每周一例46

孕妈妈情绪调节法示例46

情绪胎教（一）46

04 营养专家推荐每周一菜47

猪血豆腐汤47

05 孕5周大事记表47

第二节 孕期第6周48

01 好孕妈妈常见问题回答48

怀孕6周，双胎妊娠孕妈妈要注意哪些问题48

怀孕6周，孕妈妈可以吃哪些零食48

怀孕6周，会有什么早孕反应48

怀孕6周，怎么缓解早孕反应49

怀孕6周，哪些食物最适合孕妈妈49

怀孕6周，没胎心怎么办50

怀孕6周，阴道瘙痒怎么办50

怀孕6周，经常尿急怎么办50

怀孕6周，出了一点粉红色的血会有问题吗51

怀孕6周，小腹经常有疼痛感怎么办51

02 好孕妈妈经验分享51

怀孕6周来的感受51

怀孕2个月注意事项52

03 胎教每周一例53

孕妈妈情绪调节法示例53

情绪胎教（二）53

孕妈妈情绪调节法54

04 营养专家推荐每周一菜54

椰味鲜奶54

05 孕6周大事记表55

第三节 孕期第7周56

01 好孕妈妈常见问题回答56

怀孕7周，哪些中医药材可以帮助安胎56

怀孕7周，应当注意什么57

怀孕7周，还没有想呕吐的感觉正常吗58

怀孕7周，贫血会影响胎儿智力吗58

怀孕7周，患卵巢囊肿怎么办58

怀孕7周，有腹痛和出血是怎么回事58

怀孕7周，小腹右侧微微凸起是什么原因58

晕厥后腹痛有少量出血，是先兆流产吗58

怀孕7周，患了手足口病对胎儿有影响吗59

怀孕7周，情绪波动较大对胎儿有影响吗59

怀孕7周，做B超可以推算出受精时间吗59

02 好孕妈妈经验分享59

偷吃的经历59

在老婆“害喜”的日子——准爸爸经验分享60

凄惨的第7周61

03 胎教每周一例62

情绪胎教示例62

作好情绪胎教应注意的几个问题62

04 营养专家推荐每周一菜63

虾仁豆腐羹63

05 孕7周大事记表63

第四节 孕期第8周64

01 好孕妈妈常见问题回答64

怀孕8周，如何应付孕吐64

怀孕8周，患上面部神经炎怎么办64

怀孕8周，尿液带有血丝怎么办65

怀孕8周，怎么选择安胎药65

怀孕8周，需要进行营养进补吗66

怀孕8周，怎么进行营养进补66

怀孕8周，多运动有哪些好处66

怀孕8周，适合参加哪些运动67

怀孕8周，运动时需要注意什么67

怀孕8周，大便的颜色是黑色的正常吗68

怀孕8周，有妊娠回声无胚芽回声正常吗68

怀孕8周，没有任何反应，这样正常吗68

02 好孕妈妈经验分享69

孕妈妈经验分享——饮食篇69

03 胎教每周一例70

轻松心情培养法示例70

情绪胎教（三）——情绪胎教准爸爸不可少70

04 营养专家推荐每周一菜71

酸菜炒牛肉71

05 孕8周大事记表71

亲子体验72

好孕妈妈情感分享72

第三章 孕三月，迅速成长的胎宝宝75

第一节 孕期第9周75

01 好孕妈妈常见问题回答75

怀孕9周，为什么皮肤痒75

怀孕9周，可以做B超检查宝宝性别吗75

怀孕9周，哪些食物能补充营养素76

怀孕9周，每天应补充多少能量76

怀孕9周，如何补锌76

怀孕9周，如何补铁77

怀孕9周，如何补钙77

怀孕9周，B超检测胎儿的正常值是多少78

怀孕9周，自然流产了对以后的生育有影响吗78

怀孕9周，噪声对胎儿听力影响大吗78

怀孕9周，做彩超发现卵巢囊肿变大了怎么办78

02 好孕妈妈经验分享79

音乐胎教孕育宝宝好个性79

调整心情，母婴和平79

文学胎教，让宝宝在肚子里就饱读诗书80

运动胎教，让我俩都身体好80

03 胎教每周一例81

优境胎教示例81

优境胎教（一）81

04 营养专家推荐每周一菜83

甜脆银耳盅83

05 孕9周大事记表83

第二节 孕期第10周84

01 好孕妈妈常见问题回答84

怀孕10周，如何正确用药84

怀孕10周，阴道出血怎么办84

怀孕10周，如何选择适合自己的孕妈妈装84

怀孕10周，哪些食物需要忌口85

怀孕10周，有哪些注意事项85

怀孕10周，左腹有阵痛是怎么回事86

怀孕10周，得了重感冒对胎宝宝有影响吗86

怀孕10周，得了霉菌性阴道炎有什么影响86

怀孕10周，胃口不好并嗜睡怎么办86

怀孕10周，胎儿心跳170次／分正常吗87

怀孕10周，想吃辣的食品怎么办87

02 好孕妈妈经验分享87

孕期经验分享87

保胎案例：要像蜗牛一样生活88

03 胎教每周一例89

自然优境胎教示例89

优境胎教（二）89

04 营养专家推荐每周一菜91

鲜奶玉米笋91

05 孕10周大事记表91

第三节 孕期第11周92

01 好孕妈妈常见问题回答92

怀孕11周，如何提高自身免疫力92

怀孕11周，哪些食物可以提高免疫力93

怀孕11周，要注意哪些生活细节93

怀孕11周，如何选择科学的养胎食品93

怀孕11周，做心电图和抽血有影响吗94

怀孕11周，分泌褐色物是先兆流产吗94

怀孕11周，打狂犬疫苗有影响吗94

怀孕11周，怀孕初期的症状消失了正常吗95

怀孕11周，有先兆流产现象怎么办95

怀孕11周，什么时候去医院建卡95

怀孕11周，血压高怎么办96

02 好孕妈妈经验分享96

孕妈妈的烦恼96

叶酸和维生素的补充98

03 胎教每周一例99

抚摩胎教示例——来回抚摩法99

抚摩胎教（一）99

04 营养专家推荐每周一菜100

小白菜锅贴100

05 孕11周大事记表100

第四节 孕期第12周101

01 好孕妈妈常见问题回答101

怀孕12周，哪些习惯不利于安胎101

怀孕12周，孕妈妈不可盲目进补102

怀孕12周，如何避免流产102

怀孕12周，如何应对孕妈妈的情绪波动103

怀孕12周，孕妈妈怎么防止光感性皮肤病103

怀孕12周，怎么预防阴道炎104

怀孕12周，心慌憋气怎么办104

怀孕12周，肚子已经大了正常吗104

怀孕12周，怎么防止色素加重104

怀孕12周，怎么防止汗斑105

夏季孕妈妈怎么预防痱子105

怀孕12周，可以涂防晒霜吗105

夏季孕妈妈怎么预防叮咬性皮炎105

02 好孕妈妈经验分享106

夏季孕妈妈的实用心经106

03 胎教每周一例107

抚摩胎教示例——触压拍打法107

抚摩胎教（二）——胎教操108

04 营养专家推荐每周一菜109

西洋菜鸡杂肉片汤109

05 孕12周大事记表109

亲子体验110

好孕妈妈情感分享110

第四章 孕四月，胎教黄金期113

第一节 孕期第13周113

01 好孕妈妈常见问题回答113

怀孕13周，怎么卧床安胎113

怀孕13周，怎么进行药物安胎113

怀孕13周，饮食上有哪些注意事项114

怀孕13周，牙龈肿痛怎么办114

怀孕13周，需要作TORCH检查吗115

怀孕13周，应该怎样选择合适的内衣115

怀孕13周，服用维生素还需要注意饮食吗116

怀孕13周，晕车怎么办116

怀孕13周，出现便血怎么办116

怀孕13周，每个月有规律“见红”是否正常116

怀孕13周，经常头痛、头晕怎么办117

02 好孕妈妈经验分享117

如何挑选孕妈妈装117

怀孕13周经验总结118

03 胎教每周一例119

抚摩胎教示例——推动散步法119

抚摩胎教（三）119

04 营养专家推荐每周一菜121

小白菜豆腐汤121

05 孕13周大事记表121

第二节 孕期第14周122

01 好孕妈妈常见问题回答122

怀孕14周，贫血该怎么办122

怀孕14周，心情不好会不会影响宝宝啊122

怀孕14周，可以作按摩吗123

怀孕14周，食欲增加可以多吃吗123

怀孕14周，需要去医院排查葡萄胎吗123

怀孕14周，宫高7厘米正常吗123

怀孕14周，性生活时可以不戴避孕套吗123

怀孕14周，可以感觉到胎动吗124

怀孕14周，持续腰疼怎么办124

怀孕14周，总是偏头痛正常吗124

02 好孕妈妈经验分享124

放松心情睡好觉，健康宝宝自然到124

孕期穿衣心得125

03 胎教每周一例126

孕4月按摩胎教方法示例126

心理胎教法126

04 营养专家推荐每周一菜127

清蒸大虾127

05 孕14周大事记表127

第三节 孕期第15周128

01 好孕妈妈常见问题回答128

怀孕15周，可以每天多次洗澡吗128

怀孕15周，情绪焦虑怎么办128

怀孕15周，得了肠炎怎么办129

怀孕15周，胎盘下界达到宫颈内口怎么办129

怀孕15周，胎儿有轻度脑积水怎么办129

怀孕15周，胃口变差怎么办129

怀孕15周，经常腰疼是怎么回事129

怀孕15周，大腿左侧有麻疼感是怎么回事130

怀孕15周，肚子看起来很大这正常吗130

怀孕15周，夫妻性生活次数有限制吗130

怀孕15周，夫妻性生活需要注意什么130

02 好孕妈妈经验分享131

在职孕妈妈的胎教安排131

孕妈妈的经验分享132

03 胎教每周一例133

听觉胎教示例133

听觉训练（一）133

04 营养专家推荐每周一菜134

骨汤烩酿豆腐134

05 孕15周大事记表134

第四节 孕期第16周135

01 好孕妈妈常见问题回答135

怀孕16周，洗澡时应注意些什135

怀孕16周，哪些食物不可以吃135

怀孕16周，如何听胎心音136

怀孕16周，如何数胎动136

怀孕16周，巨细胞病毒阳性怎么办136

怀孕16周，可以做四维彩超吗137

怀孕前被诊断为子宫内膜异位症，有影响吗137

孕妈妈体重增加过快或过慢怎么办137

怀孕16周，胎动频繁是正常的吗137

怀孕16周，可以坐飞机吗138

02 好孕妈妈经验分享138

不要盲目准备宝宝用品138

孕期回眸——怀孕4个月点滴心情139

03 胎教每周一例139

听觉胎教示例139

听觉胎教（二）——讲故事的“讲究”140

04 营养专家推荐每周一菜141

鸭块白菜141

05 孕16周大事记表141

亲子体验142

好孕妈妈情感分享142

第五章 孕五月，孕期中心点145

第一节 孕期第17周145

01 好孕妈妈常见问题回答145

怀孕17周，有必要去医院检查吗145

怀孕17周，安胎应当注意什么145

怀孕17周，早餐应增加哪些营养145

怀孕17周，食欲大增怎么办146

怀孕17周，怎么补钙146

怀孕17周，吃红枣有什么好处146

怀孕17周，身体发痒是怎么一回事147

怀孕17周，胎儿现在处于什么阶段147

怀孕17周，为什么会坐骨神经痛147

怀孕17周，怎么缓解坐骨神经痛148

02 好孕妈妈经验分享148

怀孕17周的大检查148

怀孕第17周记事149

准爸爸的搞笑语录150

03 胎教每周一例151

听觉胎教示例151

听觉胎教（三）152

04 营养专家推荐每周一菜153

火腿烩鲫鱼153

05 孕17周大事记表153

第二节 孕期第18周154

01 好孕妈妈常见问题回答154

怀孕18周，怎样防止黄褐斑154

怀孕18周，要补充哪些维生素155

怀孕18周，可以喝红茶吗155

怀孕18周，不可以吃菠菜吗155

怀孕18周，小腹痛怎么办156

怀孕18周，经常感觉不到胎动怎么办156

怀孕18周，发现有子宫肌瘤怎么办156

怀孕18周，适合戴隐形眼镜吗156

怀孕18周，胎盘分级是怎么回事157

B超检查胎儿右脑侧血管有一肿处，怎么办157

怀孕18周，可以经常吃酸味食物吗157

02 好孕妈妈经验分享157

孕妈妈的饮食禁忌157

03 胎教每周一例158

听觉胎教示例158

听觉胎教（四）——对话胎教159

04 营养专家推荐每周一菜160

白菜瘦肉粥160

05 孕18周大事记表160

第三节 孕期第19周161

01 好孕妈妈常见问题回答161

怀孕19周，总是想上厕所正常吗161

怀孕19周，吃什么可以补血161

怀孕19周，吃饭喜欢味重有影响吗162

怀孕19周，选择洗发水有什么讲究162

怀孕19周，着装应该注意什么162

怀孕19周，可以用补品补身体吗163

怀孕19周，可以作唐氏筛查吗163

怀孕19周，坚持素食有影响吗163

怀孕19周，可以开始找保姆了吗163

怀孕19周，肚子中间总是动正常吗164

怀孕19周，可以坐长途汽车吗164

02 好孕妈妈经验分享164

韧带痛的苦恼164

03 胎教每周一例165

抚摩胎教示例——亲子游戏法165

听觉胎教（五）——孕妈妈该怎么做166

04 营养专家推荐每周一菜168

鱼头木耳汤168

05 孕19周大事记表168

第四节 孕期第20周169

01 好孕妈妈常见问题回答169

先天性心脏病的孕妈妈应该注意些什么169

怀孕20周，吃消炎药会对宝宝有影响吗169

怀孕20周，坐骨疼怎么办169

怀孕20周，孕妈妈饮食要注意什么169

怀孕20周，可以做什么程度的活动170

怀孕20周，乙肝恢复期，会传染给宝宝吗170

怀孕20周，睡觉会手脚麻木是怎么回事170

什么是早产170

早产有什么征兆170

怀孕20周，乘坐汽车需要注意什么171

02 好孕妈妈经验分享171

怀孕20周的经验总结171

怀孕20周的新变化172

03 胎教每周一例173

听觉胎教示例173

听觉胎教（六）——补充几个小故事174

04 营养专家推荐每周一菜177

首乌天麻钩藤瘦肉汤177

05 孕20周大事记表177

亲子体验178

好孕妈妈情感分享178

第六章 孕六月，补充营养素的好时机181

第一节 孕期第21周181

01 好孕妈妈常见问题回答181

怀孕21周，什么是唐氏综合征181

怀孕21周，饮食方面需要注意181

什么181

怀孕21周，如何保养乳房182

怀孕21周，视力下降很厉害是为什么182

怀孕21周，胎动的正常情况是怎样的182

怀孕21周，胎儿颈部可见脐血流是怎么回事183

怀孕21周，为什么孕妈妈易患泌尿系统感染183

怀孕21周，怎么预防泌尿系统感染183

怀孕21周，妊娠高血压怎么办184

怀孕21周，急性肾盂肾炎是怎么回事184

02 好孕妈妈经验分享185

一位孕妈妈的心声185

03 胎教每周一例185

听觉胎教示例185

听觉胎教（七）——胎教故事补充186

04 营养专家推荐每周一菜190

春饼190

05 孕21周大事记表190

第二节 孕期第22周191

01 好孕妈妈常见问题回答191

怀孕22周，应当重点补充哪些营养191

怀孕22周，孕检显示缺碘怎么办191

怀孕22周，便秘很严重怎么办192

怀孕22周，可吃深海鱼油来补充营养素吗192

怀孕22周，经常脱发是怎么回事192

怀孕22周，阴道炎怎么办192

怀孕22周，孕妈妈可以开车吗193

怀孕22周，运动时需要注意什么193

怀孕22周，静电会对宝宝有影响吗194

怀孕22周，轻度煤烟中毒对孩子有影响吗194

怀孕22周，骑自行车需要注意什么194

02 好孕妈妈经验分享195

孕妈妈艰难“历险记”195

03 胎教每周一例196

音乐胎教内容示范196

音乐胎教（一）196

04 营养专家推荐每周一菜197

菜花色拉197

05 孕22周大事记表197

第三节 孕期第23周198

01 好孕妈妈常见问题回答198

怀孕23周，电磁波对孕妈妈有影响吗198

哪些电器对孕妈妈可能有害198

怀孕23周，总是流鼻血怎么办199

怀孕23周，生活上需要注意什200

怀孕23周，检查出肾积水怎么办200

怀孕23周，有烧心感怎么办200

怀孕23周，如何检查羊水201

怀孕23周，夏季可以吃雪糕吗201

怀孕23周，可以吃巧克力吗201

怀孕23周，什么是习惯性流产202

02 好孕妈妈经验分享202

孕期皮肤护理的秘诀202

03 胎教每周一例203

音乐胎教内容示范203

音乐胎教（二）——2种小方法204

04 营养专家推荐每周一菜205

凉瓜酸菜瘦肉205

05 孕23周大事记表205

第四节 孕期第24周206

01 好孕妈妈常见问题回答206

怀孕24周，医生说缺铁怎么办206

怀孕24周，饮食方面需要注意什么206

怀孕24周，腿和胳膊总是发麻怎么办207

怀孕24周，需要作哪些常规检查207

怀孕24周，例检需要注意什么208

怀孕24周，有哪些阶段性检查需要注意208

怀孕24周，肚子胀气怎么办208

怀孕24周，什么是妊娠糖尿病209

怀孕24周，前置胎盘怎么办209

02 好孕妈妈经验分享209

一次虚惊209

03 胎教每周一例210

音乐胎教内容示范210

音乐胎教（三）——母唱胎听法210

04 营养专家推荐每周一菜211

奶油扒双珍211

05 孕24周大事记表211

亲子体验212

好孕妈妈情感分享212

第七章 孕七月，进入孕晚期215

第一节 孕期第25周215

01 好孕妈妈常见问题回答215

怀孕25周，哪些食物能促进宝宝的大脑发育215

怀孕25周，走路不稳怎么办215

怀孕25周，跌倒了是否会早产215

怀孕25周，每餐吃饭不多怎么办216

怀孕25周，可以做家务吗216

怀孕25周，怎么预防手足口病216

怀孕25周，尿糖升高怎么办216

怀孕25周，羊水超标怎么办217

怀孕25周，可以游泳吗217

怀孕25周，可以吃桂圆进补吗217

怀孕24周，叶酸和维生素补充过量有害吗217

02 好孕妈妈经验分享218

解决孕期便秘小秘诀218

03 胎教每周一例219

音乐胎教内容示范219

音乐胎教（四）——孕妈妈唱歌最动听220

04 营养专家推荐每周一菜221

什锦甜粥221

05 孕25周大事记表221

第二节 孕期第26周222

01 好孕妈妈常见问题回答222

怀孕26周，可以吃滋补品吗222

怀孕26周，情绪波动很大怎么解决222

怀孕26周，乳头附近有些分泌物怎么办223

怀孕26周，毛发变多了正常吗223

怀孕26周，可以喝果汁代替吃水果吗223

怀孕26周，洗澡需要注意什么223

怀孕26周，胎盘老化是怎么回事223

怀孕26周，肚子发紧是宫缩吗224

怀孕26周，睡眠不好总是做噩梦怎么办224

怀孕26周，应该戴胸罩吗224

02 好孕妈妈经验分享225

怀孕第26周的生理表现225

03 胎教每周一例226

音乐胎教内容示范226

音乐胎教（五）——胎教内容补充226

04 营养专家推荐每周一菜227

鲇鱼鱼炖豆腐227

05 孕26周大事记表227

第三节 孕期第27周228

01 好孕妈妈常见问题回答228

怀孕27周，没有性欲是正常的吗228

怀孕27周，怎么护理自己的头发228

怀孕27周，准爸爸要了解什么228

怀孕27周，怎么纠正胎位229

怀孕27周，吸烟对胎儿有哪些危害229

怀孕27周，孩子的胎动时多时少正常吗229

夏天孕妈妈可以使用风油精吗230

怀孕27周，孕妈妈可以涂抹口红吗230

怀孕27周，可以坐飞机吗230

怀孕27周，乘坐飞机需要注意什么230

02 好孕妈妈经验分享231

怀孕第27周231

27周——水痘之灾231

03 胎教每周一例232

音乐胎教内容示范232

音乐胎教（六）——听听大自然的声音232

04 营养专家推荐每周一菜233

牛奶花蛤汤233

05 孕27周大事记表233

第四节 孕期第28周234

01 好孕妈妈常见问题回答234

怀孕28周，怎样安胎234

怀孕28周，怎么预防妊娠中毒234

怀孕28周，什么是围生期235

怀孕28周，缺锌有什么影响235

怀孕28周，孕妈妈要注意什么235

怀孕28周，体重增加多少才算正常235

怀孕28周，应该怎么治疗霉菌性阴道炎236

怀孕28周，嘴唇干裂怎么办236

怀孕28周，患了盆腔炎怎么办236

怀孕28周，睡觉打鼾有影响吗236

02 好孕妈妈经验分享237

怀孕第28周237

03 胎教每周一例237

音乐胎教内容示范237

音乐胎教（七）——多种胎教综合运用238

04 营养专家推荐每周一菜239

三瓜瑶柱羹239

05 孕28周大事记表239

亲子体验242

好孕妈妈情感分享242

第八章 孕八月，胎宝宝逐渐强壮243

第一节 孕期第29周243

01 好孕妈妈常见问题回答243

怀孕29周，怎么缓解腰部酸痛243

怀孕29周，抽血检查有贫血怎么办243

怀孕29周，可以进行哪些体育锻炼244

怀孕29周，胎位不正，多次纠正无效怎么办244

怀孕29周，胎儿对药物反应有哪些特点244

怀孕29周，哪些因素会影响胎儿的大小245

怀孕29周，哪些情况下需要作超声检查245

怀孕29周，听磁带、CD胎教需要注意什么246

怀孕29周，胎儿心跳有时快有时慢正常吗246

怀孕29周，经常坐着有影响吗246

02 好孕妈妈经验分享246

怀孕第29周246

03 胎教每周一例247

阅读胎教内容示例247

阅读胎教（一）248

04 营养专家推荐每周一菜249

板栗核桃粥249

05 孕29周大事记表249

第二节 孕期第30周250

01 好孕妈妈常见问题回答250

怀孕30周，B超显示胎位不正需要纠正吗250

怀孕30周，十指关节肿胀疼痛怎么办250

怀孕30周，肚子总是一阵一阵地疼怎么办250

怀孕30周，最近总是感觉很疲劳怎么办251

怀孕30周，生活上需要注意什么251

怀孕30周，检查发现胎儿入盆了正常吗251

怀孕30周，羊水偏少怎么办251

怀孕30周，仰卧时感到眩晕是怎么回事252

怀孕30周，经常腹泻怎么办252

怀孕30周，胎动特别频繁正常吗252

02 好孕妈妈经验分享253

怀孕第30周253

03 胎教每周一例253

旅行胎教示例253

阅读胎教（二）254

04 营养专家推荐每周一菜255

椒盐小饼255

05 孕30周大事记表255

第三节 孕期第31周256

01 好孕妈妈常见问题回答256

怀孕31周，饮食上有什么要注意的256

怀孕31周，有早产迹象怎么办256

怀孕31周，需要定期监测羊水吗257

怀孕31周，准爸爸能做什么257

怀孕31周，身上起红色小丘疹是怎么回事257

怀孕31周，胎儿缺氧怎么办258

怀孕31周，为什么会出现妊娠纹呢258

怀孕31周，孕妈妈体重超重有影响吗258

怀孕31周，胎盘早剥怎么办259

怀孕31周，睡眠不好怎么办259

02 好孕妈妈经验分享259

早产经历259

怀孕第31周——孕期琐事261

03 胎教每周一例261

阅读胎教内容示例261

阅读胎教（三）——胎教内容补充262

04 营养专家推荐每周一菜263

腐乳豆腐羹263

05 孕31周大事记表263

第四节 孕期第32周264

01 好孕妈妈常见问题回答264

孕32周，孕妈妈要注意些什么264

孕32周，应当防治哪些孕期疾病264

怀孕32周，系安全带会伤害宝宝吗264

怀孕32周，怎么系安全带265

怀孕32周，孕妈妈洗澡时怎么把握水温265

怀孕32周，孕妈妈洗澡多长时间合适265

怀孕32周，新房、新车对孕妈妈有什么害处266

怀孕32周，怎么避免装修污染266

怀孕32周，茶籽油真的有好处吗266

怀孕32周，怎么防辐射266

02 好孕妈妈经验分享267

我的第1次紧急入院267

03 胎教每周一例267

阅读胎教内容示例267

阅读胎教（四）——英语胎教268

04 营养专家推荐每周一菜269

蔬菜云吞汤269

05 孕32周大事记表269

亲子体验270

好孕妈妈情感分享270

第九章 孕九月，产期临近273

第一节 孕期第33周273

01 好孕妈妈常见问题回答273

孕33周，饮食需要注意什么273

怀孕33周，要多吃鱼肝油吗274

怀孕33周，是不是吃得越多越好274

怀孕33周，脚内侧螺丝骨附近痛正常吗274

怀孕33周，下体有淡黄色无味液体流出正常吗274

02 好孕妈妈经验分享275

怀孕33周以来的全记录275

03 胎教每周一例276

艺术熏陶胎教示例276

抚摩胎教（一）277

04 营养专家推荐每周一菜278

鸡蛋炒苦瓜278

05 孕33周大事记表278

第二节 孕期第34周279

01 好孕妈妈常见问题回答279

孕34周，怎么养护乳房279

怀孕34周，乳房按摩有什么好处279

怀孕34周，怎样进行乳房按摩279

怀孕34周，房间摆放什么植物比较好280

02 好孕妈妈经验分享281

怀孕第34周281

和宝贝一起成长的第232天282

03 胎教每周一例282

抚摩胎教示例282

抚摩胎教（二）283

04 营养专家推荐每周一菜283

老烧齐头283

05 孕34周大事记表284

第三节 孕期第35周285

01 好孕妈妈常见问题回答285

怀孕35周，这个时候怎么做孕期瑜伽285

怀孕35周，此时生孩子还属于早产吗286

怀孕35周，胎儿现在处于什么状况286

怀孕35周，饮食方面应该注意什么286

怀孕35周，准爸爸应该做什么286

怀孕35周，羊水为什么越来越少了呢286

02 好孕妈妈经验分享287

怀孕第35周287

第35周——总结怀孕以来的种种不适287

03 胎教每周一例288

体操胎教示例288

体操胎教288

04 营养专家推荐每周一菜289

粉葛猪骨汤289

05 孕35周大事记表289

第四节 孕期第36周290

01 好孕妈妈常见问题回答290

怀孕36周，喝酸梅汤好吗290

怀孕36周，最近睡眠很差是为什290

怀孕36周，孕妈妈枕头有什么效用291

怀孕36周，怎么才能轻松入眠291

怀孕36周，最后1个月应如何补充营养素291

怀孕36周，胎心监护是什么292

怀孕36周，孕妈妈和宝宝都有什么变化292

02 好孕妈妈经验分享293

36周胎心监护和B超经验分享293

03 胎教每周一例294

游戏胎教示例294

游戏胎教294

04 营养专家推荐每周一菜295

青菜虾仁面条295

05 孕36周大事记表295

亲子体验296

好孕妈妈情感分享296

第十章 孕十月，新生命的到来299

第一节 孕期第37周299

01 好孕妈妈常见问题回答299

怀孕37周，心里总是害怕分娩怎么办299

怀孕37周，没有胃口怎么办299

怀孕37周，吃过饭胃总是疼怎么办300

怀孕37周，工作的孕妈妈该何时停止工作300

怀孕37周，本周应该吃什么300

怀孕37周，哪些情况是分娩的征兆301

怀孕37周，什么是现血现象301

怀孕37周，此时剖宫产胎儿需要放保温箱吗301

怀孕37周，可以戴驱蚊手镯吗301

怀孕37周，可以用香皂清洗乳头吗301

02 好孕妈妈经验分享302

怀孕第37周——再痒，妈妈也能忍302

终于到怀孕37周啦302

03 胎教每周一例303

识字胎教示例303

2种胎教看法303

04 营养专家推荐每周一菜304

潮州大鱼丸304

05 孕37周大事记表304

第二节 孕期第38周305

01 好孕妈妈常见问题回答305

怀孕38周，为了分娩要作些什么准备305

怀孕38周，做B超是臀位，还能转位吗305

怀孕38周，胎儿心脏有点偏大碍事吗306

怀孕38周，检查羊水偏少怎么办306

怀孕38周，哪些情况表明将要临产306

怀孕38周，此时胎儿处于什么状况中306

怀孕38周，此时还需要运动吗306

怀孕38周，日常活动需要注意什307

怀孕38周，此时洗澡需要注意什么307

怀孕38周，高烧38.5 ℃对胎儿有影响吗307

02 好孕妈妈经验分享307

怀孕38周须知307

怀孕38周写给宝宝308

03 胎教每周一例308

阅读胎教内容示例308

调节心情胎教小窍门309

04 营养专家推荐每周一菜310

豉汁贵妃蚌310

05 孕38周大事记表310

第三节 孕期第39周311

01 好孕妈妈常见问题回答311

怀孕39周，为了迎接分娩要作什么准备311

怀孕39周，骨盆与分娩有什么关系311

怀孕39周，如何分辨真假分娩312

怀孕39周，分娩一般需要多长时间312

怀孕39周，哪些药物能缓解分娩疼痛312

怀孕39周，孕妈妈的产力对分娩影响大吗313

怀孕39周，剖宫产为何受欢迎313

怀孕39周，剖宫产的过程是怎样的313

02 好孕妈妈经验分享314

生产历程314

03 胎教每周一例315

语言胎教内容示例315

孕晚期胎教要坚持316

04 营养专家推荐每周一菜317

茄泥肉丸317

05 孕39周大事记表317

第四节 孕期第40周318

01 好孕妈妈常见问题回答318

怀孕40周，心里非常紧张怎么办318

怀孕40周，入院需要作什么准备318

怀孕40周，怎么选择生产医院318

怀孕40周，分娩时要注意什么事情319

怀孕40周，自然分娩需要注意什么320

怀孕40周，为什么一点分娩的反应都没有320

02 好孕妈妈经验分享320

从怀孕到生宝宝的经验分享320

03 胎教每周一例321

孕晚期心理胎教示例321

几种新奇有趣的胎教方法介绍321

04 营养专家推荐每周一菜323

豆腐包子323

05 孕40周大事记表323

亲子体验324

好孕妈妈情感分享324