心身健康调适指南PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

心身健康调适指南PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 健康全息论1

第一节 健康论1

一、概念1

二、意义2

第二节 心理健康论4

一、概念4

二、异常心理学6

三、心理健康的标准10

第三节 心身健康论11

一、概念11

二、生活社会12

三、性格因素15

四、情绪影响20

第四节 中医养生论22

一、中医学概述22

二、中医心身观23

三、养生学概念28

第五节 天人合一论31

一、总论31

二、气·地理·风水33

三、人体全息论38

四、天人相应41

第二章 人格发展论45

第一节 人格发展因素46

一、先天因素47

二、遗传因素48

三、环境因素48

第二节 需要与动机50

一、需要50

二、动机53

三、行动与挫折55

四、防御机制58

第三节 精神分析理论61

一、概述61

二、人格发展的阶段62

三、埃里克森的心理发展论65

第四节 行为主义理论69

一、华生经典条件作用69

二、斯金纳操作条件作用72

三、班杜拉模仿学习理论73

第五节 人本主义理论75

一、马斯洛理论75

二、罗杰斯理论76

第六节 人格特质的理论78

一、奥尔波特特质论78

二、卡特尔特质因素论79

三、艾森克个性维度论80

第三章心理与生理媒介81

第一节 神经系统论81

一、概述81

二、神经系统81

三、自主神经与神经递质82

第二节 精神分析学说83

一、概述83

二、意识、前意识、潜意识85

三、本我、自我、超我86

第三节 巴甫洛夫学说88

一、概述88

二、条件反射89

第四节 中国中医学说91

一、概述91

二、发病机制91

第四章 心理障碍94

第一节 人格障碍94

一、概述94

二、边缘人格障碍98

三、自恋型人格障碍103

四、反社会人格障碍107

五、偏执型人格障碍110

六、强迫型人格障碍112

七、表演型人格障碍115

八、分裂样人格障碍117

九、冲动型人格障碍120

十、其他人格障碍122

第二节 情感（心境）障碍124

一、概述124

二、抑郁发作128

三、躁狂发作130

四、双相情感障碍132

五、情感障碍的治疗133

第三节 神经症134

一、概念134

二、恐惧症137

三、焦虑症141

四、强迫症145

五、躯体化障碍148

六、神经衰弱153

七、癔症156

第四节 性心理障碍162

一、概念162

二、性心理障碍163

三、性功能障碍169

第五节 睡眠障碍173

一、概念173

二、失眠症175

三、嗜睡症177

第六节 自杀与危机干预179

一、自杀179

二、危机干预184

第五章 心身疾病188

第一节 概述188

一、发展与概念188

二、心身疾病的诱因191

三、心身疾病的防治192

第二节 消化系统心身疾病194

一、消化性溃疡195

二、胃肠神经症197

三、慢性胃炎201

四、慢性胰腺炎203

五、溃疡性结肠炎205

第三节 呼吸系统心身疾病207

一、支气管哮喘208

二、过度换气综合征211

第四节 神经系统心身疾病213

一、疼痛214

二、脑血管障碍219

三、痉挛性斜颈222

四、癫痫224

第五节 皮肤科心身疾病228

一、神经性皮炎229

二、荨麻疹230

三、斑秃232

四、痤疮233

五、湿疹235

第六节 循环系统心身疾病236

一、原发性高血压237

二、冠心病242

三、心脏神经症246

第七节 内分泌代谢系统疾病248

一、糖尿病249

二、肥胖症251

三、甲状腺功能亢进症257

第八节 五官科心身疾病259

一、失声和职业性喉病259

二、青光眼260

三、心因性耳聋263

四、口腔心身疾病264

第九节 儿童心身疾病268

一、口吃270

二、遗尿症271

三、抽动症272

四、腹痛274

五、小儿厌食274

六、小儿睡眠障碍275

七、其他行为障碍277

第十节 女性心身疾病280

一、痛经281

二、乳腺增生283

三、心因性不孕症与假孕286

四、妊娠期心理问题288

五、产后抑郁症290

六、更年期综合征293

第六章 心理治疗技术297

第一节 精神分析疗法299

一、治疗原理299

二、基本理论299

三、精神分析技术301

第二节 认知治疗304

一、概述304

二、认知治疗的学派304

三、认知治疗基本技术306

第三节 行为治疗308

一、概述308

二、行为治疗的基本理论309

三、常用治疗技术311

第四节 催眠疗法315

一、催眠术的发展史315

二、催眠疗法概述317

三、催眠治疗的基本技术322

四、自我催眠治疗法326

第五节 家庭治疗328

一、概念与发展328

二、家庭治疗的方法330

三、家庭治疗的模式331

四、家庭治疗的步骤332

第六节 游戏疗法333

一、概念与发展333

二、游戏治疗的技术336

第七节 团体心理治疗343

一、发展与概念343

二、团体心理治疗的理论基础348

三、团体心理治疗的组建设置351

第七章 全息养生保健353

第一节 保健推拿357

一、概述357

二、实用保健法358

第二节 体育保健359

一、理念359

二、保健方法361

第三节 沐浴保健365

一、概念365

二、沐浴方式365

第四节 饮食养生369

一、概述369

二、性味功效370

三、宜忌养生374

第五节 四时养生377

一、概述377

二、春季养生379

三、夏季养生380

四、秋季养生381

五、冬季养生383

第八章 心身健康预防385

第一节 不同年龄心身预防385

一、胎孕期385

二、儿童期390

三、青年期397

四、中年期400

五、老年期403

第二节 心身健康预防407

一、自我认识与发展407

二、自我心理调适409

三、融洽人际交往413

四、体力者心身调适415

五、脑力者心身调适417

第三节 心理健康自评419

一、抑郁自评量表（SDS）419

二、焦虑自评量表（SAS）420