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第一章 孕前准备2

选择最佳怀孕时机2

哪个季节适宜怀孕3

什么年龄做父母好4

孕前要有哪些营养储备6

怎样做好怀孕前的心理准备9

大龄女性在妊娠前需做哪些准备10

年龄大对生育有什么影响11

高龄孕妈妈需要注意胎儿先天缺陷的问题13

哪些夫妻应该暂缓怀孕15

什么情况下可以带病怀孕16

哪些夫妻不宜生育17

意外怀孕怎么办18

停止采取避孕措施后多长时间适宜怀孕19

流产、早产后不要急于再孕20

剖宫产后再孕需要间隔多长时间21

孕前要治疗哪些疾病22

怀孕前应该进行口腔检查24

怎样判断怀孕了26

怎样推算预产期28

早早孕试纸的使用30

第二章 孕期日常保健指导32

胎宝宝每个月发育概况32

孕妈妈每个月身体变化概况35

怎样给孕妈妈创造温馨的家庭环境39

怀孕后体重增加多少才算正常41

孕妈妈应做好个人清洁卫生42

外阴部及乳房的护理要点43

孕妈妈不宜长时间看电视和用电脑43

孕妈妈不宜化妆和使用指甲油44

怀孕后不停脱发怎么办44

孕妇服装的选择46

孕晚期尽量别戴隐形眼镜48

骑自行车的注意事项49

孕妈妈要正视身体不适50

尽量少用洗涤剂51

尽量远离微波炉51

不要睡电热毯52

避免用电吹风吹头发52

不宜接触宠物52

不宜养的花草53

科学地晒太阳53

汽油对孕妈妈和胎儿的不良作用54

怀孕后不宜减肥54

怎样减轻妊娠时期的困倦疲劳55

摆脱家务的合理化建议56

尽量远离公共场所56

孕期运动和动作57

如何做到怀孕、工作两不误58

孕妈妈在工作中的注意事项59

孕妈妈停止工作的最佳时间60

乘坐飞机的一些建议61

孕晚期可以乘坐飞机吗62

孕妈妈情绪对胎儿的影响62

妊娠期容易出现哪些心理问题63

妊娠期是夫妻关系变化的关键期64

准爸爸应怎样保持孕妈妈情绪的稳定65

初次产检的注意事项66

孕期检查要定期进行66

羊水穿刺是怎么回事67

产检常见的疑问和困惑68

什么是50克糖筛70

唐氏筛查、1 8－三体综合征以及先天性神经管畸形筛查70

超声检查在妊娠中期的特别意义71

教您读懂超声检查单72

为什么很多检查项目要反复进行74

什么是早产74

孕妈妈早产的八大危险因素75

认识神奇的胎盘77

胎动产生的原因78

通过确定胎儿性别来决定是否继续妊娠79

避免可能引发流产的危险动作80

关注孕期性生活80

何时应绝对避免性生活82

怀孕晚期能过性生活吗82

不能用药抑制孕吐83

失眠不能服用安定84

药物会通过什么方式影响胎儿84

妊娠期的用药原则84

中药对胎儿安全吗85

孕妈妈如何做好自我监护86

孕晚期适当运动要坚持88

孕妈妈在孕晚期怎样保持正确的活动姿势89

孕晚期衣着调整很必要91

孕晚期学做呼吸操91

孕晚期腹部不舒服的原因92

怀孕晚期睡觉适合左侧卧93

妊娠晚期阴道出血怎么办93

妊娠纹的祛除小窍门95

孕晚期妊娠操95

孕晚期尿失禁怎么处理100

孕晚期谨防早产很重要100

孕晚期有假性宫缩别紧张101

妊娠晚期孕妈妈应如何进行自我监护102

妊娠晚期为什么要用电子监护仪102

高危妊娠如何做好自我监护103

孕妈妈必备孕期保健知识103

第三章 孕期饮食计划106

为什么怀孕偏爱吃酸106

补充叶酸可防胎儿畸形106

孕妈妈每日需要摄入的营养量107

母体营养和胎儿营养的关系109

孕妈妈营养不良对胎儿的影响109

孕妈妈喝水应注意哪些问题110

不能用碳酸饮料取代水111

咖啡因不利于孕妈妈和胎儿的健康112

孕妈妈饮茶要适当112

如何看待市场上的孕妇奶粉113

油炸食物对孕妈妈的不利影响113

孕妈妈要少吃羊肉串、涮羊肉114

怎样预防孕期贫血115

妊娠合并糖尿病孕妈妈怎样合理安排膳食116

肥胖孕妈妈怎样科学安排饮食117

减少热性香料、热性食品的摄入118

对孕妈妈有特殊奇效的8种水果119

多吃含钙丰富的食物122

铜的重要作用123

适量补充维生素A123

适量补充钙、磷和维生素D124

缺碘的不良后果125

蛋白质、葡萄糖与胎儿发育的密切关系125

服用鱼肝油的利与弊126

过量服用维生素的不良影响126

远离刺激性食物127

早餐谷类食物不可少128

多吃豆类和豆制品利于胎儿发育128

鱼类——最佳的健脑食品129

适当进食一些薯类食物130

偏食、挑食的害处130

防止营养过剩131

孕妈妈的膳食宜粗细搭配132

孕期营养对产后的影响133

孕中期怎样科学安排饮食134

孕晚期吃什么宝宝会聪明135

产前能吃巧克力吗136

临产产妇怎样科学安排饮食136

第四章 孕期不适应对方法140

妊娠反应是怎么回事140

妊娠剧吐是怎么回事140

有关妊娠反应产生的原因141

针对妊娠反应的小对策141

感冒对孕妈妈和胎儿的不良影响142

有效预防和积极治疗孕早期感冒142

孕期腹痛要及时检查143

宫外孕的危险信号146

先兆流产的表现及对策147

如何看待自然流产147

保胎药可能对胎儿产生的不良影响148

如果发生流产了怎么办149

淋病对孕妈妈和胎儿的不良影响150

弓形虫病的防与治150

怎样预防患上子痫151

孕妈妈患妊娠中毒症怎么办151

胎儿宫内发育迟缓的原因及对策152

葡萄胎的表现和处理措施153

为什么有些孕妈妈在怀孕中期会患肝功异常154

妊娠糖尿病的发病原因及不良后果154

患有心脏病孕妈妈的注意事项155

患有原发性高血压孕妈妈的注意事项156

患有肾脏疾病孕妈妈的注意事项156

患有甲状腺疾病孕妈妈的注意事项157

患有哮喘孕妈妈的注意事项157

患妊娠合并高血压孕妈妈的注意事项158

孕妈妈为何易患坐骨神经痛158

孕晚期坐骨神经痛怎么办159

如何防治妊娠性贫血160

正视卵巢肿瘤161

羊水过多怎么办162

羊水过少怎么办162

妊娠期出现瘙痒怎么办163

孕妈妈皮肤发痒会影响胎儿吗164

孕妈妈应重视脚的保健164

引起孕妈妈失眠的原因和改善方法165

澳抗阳性患者妊娠晚期如何医治168

孕晚期腹痛怎么办169

过期妊娠对胎儿有何影响169

第五章 科学胎教使宝宝更聪明172

胎儿在母腹中的发育情况172

了解胎儿的活动规律172

有关胎心的知识173

怎样正确认识胎教174

孕期胎教安排全攻略175

环境胎教178

音乐胎教180

意念胎教183

情绪胎教184

对话胎教186

运动胎教188

故事胎教189

艺术胎教190

抚摸养胎191

光照胎教192

无意胎教与有意胎教193

孕妈妈学习对胎儿有影响吗194

胎教时不能把耳机放在孕妈妈腹部194

丈夫应配合妻子做好胎教195

实施了胎教的胎儿出生后的特点196

胎儿是怎样进行思维的197

胎儿“监视”着母亲198

妈妈素质对宝宝智力的影响199

遗传智力与后天教育200

如何记胎教日记202

忌过度胎教203

怀孕每个月胎教要点204

第六章 分娩计划210

分娩准备练习210

产前准备提醒211

孕前心理准备212

要树立自然分娩的信心213

住院生产需要准备的用品214

需要给新生儿准备的用品216

选择适当的住院时机217

临产征兆有哪些219

分娩前容易忽视的征兆220

分娩时会有哪些表现221

哪种分娩方式好222

剖宫产后应注意哪些问题225

什么是导乐分娩226

无痛分娩是怎么回事227

影响分娩的因素229

意外分娩时怎么办230

为什么会发生难产231

产程是怎样划分的231

怎样选择镇痛方法233

分娩技巧运用235

哪些情况需要做会阴侧切术236

第七章 产后护理238

什么叫坐月子238

产妇有哪些正常的生理现象239

产妇的全身有哪些变化241

产妇的心理有哪些变化243

产后怎样保证充足的睡眠244

产妇刷牙会弄坏牙齿吗245

产后多长时间可起床活动245

产后需要做哪些常规检查246

产妇住房能通风吗247

产后能洗头洗澡吗248

坐月子什么时候能出屋249

产后能看书写字吗249

产后如何注意外阴卫生250

产后如何护理腹部伤口252

产后月经何时复潮及排卵253

产后多长时间能过性生活253

产后首次性生活应注意哪些问题254

哺乳期需要避孕吗255

丈夫应该为产后妻子做些什么256

产妇多喝红糖水有益吗258

产后可以服用人参吗258

哺乳母亲的膳食应注意些什么259

月子里哪些食物是不应缺少的261

产妇在月子里应尽量避免食用哪些食物263

产后如何防治痔疮265

产后腋下长肿块是怎么回事266

心脏病产妇产后应注意哪些问题266

糖尿病产妇产后应注意哪些问题267

肺结核产妇产后应注意哪些问题268

甲亢产妇产后应注意哪些问题269

产后出血怎么办269

产后发热怎么办270

产褥期感染怎么办271

如何防治产后抑郁症272

产后尿潴留怎么办275

产后泌尿系统感染怎么办276

产后泌尿生殖道瘘怎么办277

产后便秘怎么办278

产后恶露异常怎么办279

产后腰腿痛、足跟痛怎么办280

产后脱发怎么办281

产后阴道炎怎么办283

产后乳腺炎怎么办285

产后子宫脱垂怎么办286

产后腹痛怎么办288

产后束腹能恢复体形吗288

产后怎样保持体形289

产后做健身操应注意哪些问题290

如何祛除妊娠斑291

产后护肤要点有哪些293