图书介绍
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- 摩天文传著 著
- 出版社： 北京：人民日报出版社
- ISBN：9787511533173
- 出版时间：2015
- 标注页数：160页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：168页
- 主题词：家常菜肴－菜谱
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图书目录
Chapter1 健康好晚餐爱上厨房爱上家10
晚餐对你有多重要10
最健康的烹饪法则12
一家三口营养如何均衡14
这样做晚餐省时又省力16
省时省力的半成品晚餐食材18
做晚餐最得力的厨房工具19
为晚餐增色的小摆件20
Chapter2 单身好煮意一个人的精彩美味24
温暖滋味板栗香菇鸡焖饭24
粤式风味煲仔饭26
开胃舒心橄榄菜炒饭28
清新爽口鸡腿肉焗饭30
台式风味卤肉饭32
回味无穷香芋牛肉泡饭34
酸辣劲爽酸辣粉36
拌出美味麻酱荞麦面38
日式美食照烧汁炒面40
香甜可口南瓜香肠意面42
营养满分蔬菜鸡蛋面疙瘩44
韩式风情泡菜饺子锅46
色美味佳茄汁锅巴汤48
清甜诱人牛油果意面沙拉50
Chapter3 两人浪漫餐甜蜜生活有好味54
开胃营养套餐54
酸甜爽口套餐58
幸福滋味套餐62
滋补美味套餐66
爽口爽心套餐70
清爽怡人套餐74
独门秘制套餐78
古早家常套餐82
美颜补血套餐86
健康清淡套餐90
清热减肥套餐94
食欲满分套餐98
快手养生套餐102
Chapter4 家庭幸福餐营养的幸福滋味108
茶香四溢套餐108
妙趣荷香套餐112
大快朵颐套餐116
鲜香滋补套餐120
香甜味美套餐124
烧烤浓香套餐128
原汁原味套餐132
视觉盛宴套餐136
创新料理套餐140
鲜嫩醇香套餐144
酿出好味套餐148
酸甜爽口套餐152
创意滋补套餐156