图书介绍
校园体育 冰壶 沙壶球PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 于洋，管洪鑫，杨永峰等主编 著
- 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
- ISBN：9787546357157
- 出版时间：2011
- 标注页数：152页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：161页
- 主题词：掷冰壶－青年读物；球类运动－青年读物
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图书目录
第一章 运动保护2
第一节 生理卫生2
第二节 运动前准备3
第三节 运动后放松8
第四节 恢复养护10
第二章 冰壶概述12
第一节 起源与发展12
第二节 特点与价值14
第三章 冰壶场地、器材和装备18
第一节 场地18
第二节 器材23
第三节 装备25
第四章 冰壶基本技术30
第一节 投掷技术30
第二节 刷冰技术33
第三节 撞击技术34
第四节 训练方法37
第五章 冰壶基础战术48
第一节 战术思想与原则48
第二节 根据投掷顺序安排战术50
第三节 战术策略51
第四节 位置选择54
第六章 冰壶比赛规则76
第一节 程序76
第二节 裁判78
第七章 沙壶球概述84
第一节 起源与发展84
第二节 特点与价值85
第八章 沙壶球场地和器材92
第一节 场地92
第二节 器材98
第九章 沙壶球基本技术106
第一节 基本术语106
第二节 基本姿势107
第三节 基本出球方法109
第四节 出球技巧113
第十章 沙壶球常用打法122
第一节 双人直滑式122
第二节 双人反弹式123
第三节 多人直滑式128
第十一章 沙壶球比赛规则138
第一节 程序138
第二节 裁判140