图书介绍
给女孩的第一本气质书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吴利霞编著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787518014330
- 出版时间：2015
- 标注页数：244页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：255页
- 主题词：女性－气质－青少年读物
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图书目录
第一章 完美气质，女人一生最重要的课题2
美貌是一时的，气质是一生的2
“有气质”是对一个女人的最高评价6
气质是自然散发的性格魅力9
有气质的女人是一道风景12
气质能让女人变美16
美是天生，气质可后天修炼20
小攻略：重视自身气质修炼24
第二章 内心强大，修炼内在气质美28
从快乐中提炼气质28
气质，要经得起诱惑33
自信的女孩，总显得气质非凡37
走自己的路，活出自己的气质41
修炼气质，从追梦开始45
在任何时候都不要怕从头再来48
小攻略：多和有气质的女人接触52
第三章 调整心态，让气质长久保持56
看淡得失，莫让气质流失56
别让“错过”伤害你的气质59
看淡成败，在过程中修炼气质62
别让气质在“不安”中迷失65
少计较，会让你更有气质69
小攻略：用“自我催眠”保卫气质73
第四章 悠然自得，让气质更加随性76
不与百花争艳，只露自我芬芳76
放下抱怨，静下心来提炼气质80
欣赏缺角，拥有非凡气质84
难得糊涂，培养高雅气质87
小攻略：放慢脚步，在宁静中培养气质90
第五章 心灵宁静，宁静是一种气质94
在青春飞扬之时，展现你的气质94
面对痛苦，淡然处之98
像品咖啡一样，学会品味苦后的香醇102
心若越宽，便越宁静105
珍藏感动，升华气质109
回忆里，修炼出宁静的心112
小攻略：养成打坐、冥想的习惯116
第六章 知性之美，气质如兰人如玉120
知性——最快的气质提升法120
品味诗词，彰显古典的气质美124
阅览名著，透露别样的情怀127
博学可放大魅力光环131
安静女人，给人气质脱俗的感觉135
独到见解，点亮自己139
小攻略：放慢说话语速，放低声音分贝142
第七章 品位格调，做个情趣丰富的女人146
一个人也要浪漫地生活146
花草怡情，也养性150
一杯清茶，一本书154
让灵魂在音乐里畅游157
舞蹈最能提升女人的气质161
来一场心灵的旅行164
小攻略：不求多，但求一个“精”字168
第八章 善于社交，彰显大家风范172
熟知社交礼仪172
举止优雅展露风采176
平稳情绪，始终保持心平气和180
懂得赞美别人183
用幽默化解坏尴尬187
注重细节，避免一不小心漏了气191
小攻略：控制情绪，做情绪的主人194
第九章 优雅地爱，回归到最简单的本心198
爱，就要爱得从容198
在合适的时间好好爱202
适度空间，让爱呼吸205
爱就要相互信任208
小清高，不与他人玩暧昧212
善解人意，男人最爱这样的女人215
小攻略：不与人争吵219
第十章 内外兼修，塑气质于有形222
完美气质可以“穿”出来222
妆容要做到清雅而不娇媚226
精致的饰品才能锦上添花229
姣好肌肤，让女人气质更加清亮232
香水女人，清雅更如自来香235
始终微笑的女人，如轻风拂过238
小攻略：必要时，少说话242
参考文献244