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目1

录1

痛风的发病情况及危害1

痛风的发病情况／1

痛风发病正在年轻化／2

高尿酸血症和痛风会带来什么危害／3

痛风的概述6

何谓痛风／6

痛风的分类／7

尿酸的来源／7

何谓高尿酸血症／9

痛风的家族发病倾向／10

痛风是怎样形成的／10

痛风的病因／11

谁易患痛风／12

痛风的症状／13

痛风的临床表现／14

痛风的分期／15

如何发现高尿酸血症／17

痛风的诊断与鉴别诊断／18

区别高尿酸血症是“生产过剩”，还是排泄不畅／19

痛风为何易误诊／20

生活方式与痛风22

饮食与痛风／22

饮酒与痛风／22

正确认识痛风24

痛风并非都是吃出来的／24

痛风——追逐富裕人／27

重男轻女的痛风病／28

痛风发作为何血尿酸不高／29

海鲜加啤酒，尿酸加痛风／29

无症状不等于无疾病／31

如何对待医学检验结果／32

痛风病人必须要做X线检查吗／34

痛风＋高血压＝雪上加霜／35

痛风的防治关键在于饮食／37

痛风急性发作是否一定要用秋水仙碱／38

痛风的间歇用药／39

痛风病人能否吃维生素B1和维生素C／39

痛风病人可否吃豆制品／40

痛风病人怎样用碱性药／40

走出痛风病人饮食误区／41

痛风与代谢综合征43

“六高一脂”——代谢综合征／43

痛风与肥胖／44

痛风与高血脂／45

痛风与高血压、冠心病／45

痛风与高胰岛素血症／46

痛风与糖尿病／47

痛风的预防48

健康是金／48

人体内的三把“扫帚”／50

生物钟呼唤人类健康／52

休息是人生最好的加油站／56

行为与健康／57

健康新概念／58

了解自己，是最好的健康指南／60

中年人，健康要靠自己来保护／61

自我保健六项要领／64

中年人的“加减乘除”／65

中年人，请定期体检／66

走出生命第三态／68

中国人的膳食指南／70

海带——预防现代病的食品／80

玉米——“黄金食品”／82

豆腐同烹的最佳搭档／83

红葡萄酒，你了解吗／84

久坐少动已成为卫生问题／85

增强体育锻炼，提高生命质量／86

生命在于运动／87

体力活动对健康的重要性／92

每天至少运动30分钟／93

改变你的静态生活方式／94

怎样监测运动量／96

有氧运动“一三五七”／97

预防“富裕病”的膳食十原则／99

老年人运动项目和运动量／99

平衡营养，少得富贵病／102

痛风重在预防／103

出差旅游防痛风／104

痛风的治疗106

痛风的综合治疗／106

痛风的处理原则／108

痛风急性发作的处理／112

痛风的生活指导／116

降尿酸的药物及分类／119

巧用苯溴马隆（痛风利仙）治疗痛风／122

痛风发作，止痛宜速／125

痛风病人何时用“碱性药”／126

血压高又痛风如何选药／127

别嘌醇的副作用／129

当心“镇痛药肾病”／131

中医治疗痛风／133

痛风病人的饮食分类／134

痛风病人的饮食原则／135

痛风的饮食疗法／137

痛风病人的饮食——限制与调配结合／139

痛风病人的自我保健／142

痛风病人的康复与自疗／144

痛风伴随疾病的治疗148

高血压病人的非药物治疗／148

高血压病人的降压治疗／151

高血压家庭治疗ABC／155

为防心脏病，必须调血脂／157

血脂异常的饮食疗法／158

血脂异常患者如何进行运动／161

药物治疗血脂异常／162

使用调脂药应注意什么／164

动脉粥样硬化怎样防／166

治脑动脉硬化的验方／167

具有抗动脉硬化作用的中药／168

糖尿病防治的新观念／170

糖尿病病人的饮食治疗／173

运动与糖尿病／175

合理运动，控制血糖／176

如何选用口服抗高血糖药物／178

有效减肥——营养、运动、药物并举／180

怎样综合减肥／181

减肥有个“一至六”／183

药物减肥／184

减肥不反弹——控制饮食，坚持锻炼／186

代谢综合征的防治／188