图书介绍
武式太极拳竞赛套路练习与技击运用PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 黄康辉，王建华编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500924453
- 出版时间：2003
- 标注页数：267页
- 文件大小：70MB
- 文件页数：277页
- 主题词：太极拳，武式－套路（武术）；太极拳，武式－攻防（武术）
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图书目录
一、武式太极拳简介1
二、武式太极拳竞赛套路的形成2
三、武式太极拳竞赛套路的特点4
四、武式太极拳的基本技术练习5
（一）手型、手法5
1．手型5
2．手法6
（二）步型、步法10
1．步型10
2．步法12
五、武式太极拳的单势练习15
（一）搂膝拗步15
（二）野马分鬃18
（三）独立下势21
（四）云手26
（五）左右分脚29
（六）摆莲脚32
（七）左右揽扎衣34
（八）闪通背38
第一段42
（一）起势42
六、武式太极拳的基础套路42
（二）左右野马分鬃43
（三）左右白鹤亮翅46
（四）左右搂膝拗步48
（五）进步搬拦捶51
（六）如封似闭53
（七）单鞭55
（八）手挥琵琶56
第二段57
（九）左右倒卷肱57
（十）按势60
（十一）青龙出水61
（十二）闪通背62
（十三）左右揽扎衣66
（十四）单鞭70
（十五）收势72
七、武式太极拳竞赛套路及其技击运用74
预备势74
第一段74
（一）起势74
（二）左右揽扎衣77
（三）左单鞭85
（四）提手上势87
（五）白鹤亮翅88
（六）左右搂膝拗步91
（七）进步左搬拦捶99
（八）如封似闭104
（九）白鹤亮翅107
（十）抱虎推山109
（十一）左右野马分鬃114
（十二）手挥琵琶119
（十三）对心掌121
第二段127
（十四）右单鞭127
（十五）左云手129
（十六）玉女穿梭139
（十七）高探马149
（十八）左右分脚152
（十九）转身右蹬脚158
（二十）按势162
（二十一）青龙出水165
（二十二）闪通背167
（二十三）左单鞭176
第三段179
（二十四）左云手179
（二十五）左下势185
（二十六）左金鸡独立188
（二十七）右下势192
（二十八）右金鸡独立194
（二十九）践步打捶197
（三十）翻身二起脚200
（三十一）左右披身伏虎205
（三十二）肘底捶210
第四段214
（三十三）左右倒卷肱214
（三十四）青龙出水218
（三十五）左拍脚221
（三十六）转身十字摆莲224
（三十七）跳步指裆捶227
（三十八）左下势232
（三十九）上步七星236
（四十）退步跨虎239
（四十一）转身摆莲243
（四十二）弯弓射虎248
（四十三）上步右搬拦捶251
（四十四）如封似闭256
（四十五）双撞捶259
（四十六）收势263
附录：太极拳经典拳论266