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第一章 瑶族舞蹈教材3

概述3

第一节 基本体态、脚位、长鼓介绍、持鼓法与常用舞姿4

一、基本体态4

二、基本脚位4

三、长鼓介绍5

四、持鼓法（女、男做法相同）5

五、常用舞姿8

六、常用手臂动作（女、男做法相同）9

第二节 组合10

一、弹动律组合（女）10

二、弹动律组合（男）13

三、扭动律组合（女）16

四、扭动律组合（男）19

五、鼓花组合（女）23

六、鼓花组合（男）27

七、鼓花双人对舞组合33

八、茶山瑶组合（女）38

九、八排瑶长鼓舞组合（男）41

第二章 壮族舞蹈教材49

概述49

第一节 基本体态、脚位、手形、扁担部位名称、板凳部位名称、持扁担法与常用舞姿51

一、基本体态51

二、基本脚位51

三、基本手形52

四、扁担部位名称53

五、板凳部位名称53

六、持扁担法54

七、常用舞姿54

第二节 鼓谱57

第三节 组合57

一、拧晃动律组合（女、男）57

二、晃颤动律组合（女、男）61

三、环胯动律组合（女、男）64

四、壮采茶组合（女）66

五、壮采茶组合（男）71

六、壮戏台步组合（女、男）73

七、舞求风格性组合（女、男）77

八、板鞋舞组合（女、男）81

九、扁担舞组合（女、男）85

第三章 苗族舞蹈教材99

概述99

第一节 基本体态、脚位、手位及常用舞姿介绍100

一、基本体态100

二、基本脚位100

三、基本手形101

四、基本手位102

第二节 鼓谱103

第三节 组合103

一、动律组合（女）103

二、动律组合（男）107

三、肩与步伐组合（女）110

四、肩与步伐组合（男）113

五、踩桥组合（女）116

六、踩桥组合（男）117

七、踩鼓组合（女）119

八、木鼓舞组合（女、男）122

九、芦笙舞组合（男）125

第四章 彝族舞蹈教材133

概述133

彝族阿细跳月教材134

第一节 基本体态、脚位、手形及常用舞姿介绍134

一、基本体态134

二、基本脚位135

三、基本手形136

四、基本舞姿136

第二节 组合137

一、上下动律与步伐组合（女）137

二、步伐组合（女）141

三、上下动律与步伐组合（男）145

四、慢板综合组合（女、男）147

五、摆臂组合（女）154

六、拍手组合（女）157

七、颤颠组合（男）160

八、快板综合组合（女、男）163

打歌教材168

马鞍山打歌教材168

第一节 基本体态、脚位和手形168

一、基本体态168

二、基本脚位168

三、基本手形168

第二节 组合169

一、基本动律组合169

二、步伐组合171

三、综合组合174

南涧打歌教材179

第一节 基本体态、脚位、常用手形介绍179

一、基本体态179

二、基本脚位179

三、常用手形179

第二节 组合180

一、前后让身动律组合180

二、颤颠三道弯动律组合182

三、综合组合185

左脚教材189

第一节 基本体态、脚位、手位及常用舞姿介绍189

一、基本体态189

二、基本脚位189

三、基本手形190

四、常用舞姿190

第二节 组合191

一、点颠动律与步伐组合191

二、左脚舞综合组合193

花腰跳乐教材197

第一节 基本体态、脚位、手形及步伐介绍197

一、基本体态197

二、基本脚位197

三、基本手形198

四、基本步伐198

第二节 组合199

一、基本动律与步伐组合199

二、慢板综合组合201

三、快板综合组合205

花倮彝教材209

第一节 基本体态、脚位、手形及手位介绍209

一、基本体态209

二、基本脚位210

三、基本手形210

四、基本手位210

第二节 组合211

一、基本动律与步伐组合211

二、花倮慢板综合组合213

三、花倮快板综合组合218