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目录一、心理适应1．适应军营新生活1

2．说句心里话——浅析新兵想家综合症5

3．一例成功的新战士心理调适的启示8

4．一起被避免的实弹投掷事故——谈战士投弹紧张心理12

5．为何消得人憔悴？——谈谈怎样引导战士走出“迷宫”15

6．“独生子女”战士的心理保护——谈心理暗示法的运用19

7．关爱让远航的风帆重新扬起——浅谈受处分战士的心理特点及疏导25

8．“网虫”入伍之后——军地信息环境反差对军人的心理影响及对策29

9．私自离队为哪般？——对一起新兵想要私自离队事件的心理探析33

10．特招生如何尽快适应岗位38

11．从“小老板”到优秀士兵——一名具有经商经历的战士的心理转变41

12．帮助新战士培养独立人格45

13．分队长的“委屈”——角色转化期的心理适应问题48

14．小高的队列动作“砸了锅”——谈军事训练中的单调心理53

15．合理培养注意力——注意力难以集中怎么办56

二、情绪调控16．怎样优化你的情绪60

17．从挫折中奋起——正确对待考军校落榜64

18．告别焦虑——寄语退伍兵68

19．遇事理智而行——谈消极激情的调控71

20．悲观情绪的危害和警示74

21．面对挫折的艺术77

22．充分激励进取心——服役时间长进取心减退怎么办81

23．几丝白发带来的烦恼85

24．宣泄怒气89

25．从重压中唱出欢快的歌——怎样化解心理压力92

26．走出自卑的阴影96

27．“无名火”起为哪般？——谈如何消除烦躁情绪100

28．新兵为何想打“退堂鼓”？——浅谈如何调适家庭困难者的心理105

29．解除失眠烦恼十法108

30．学习与考试中焦虑心理的分析及对策112

31．阴云密布终有时拨云见日艳阳天——谈抑郁情绪的疏导116

32．针对特点巧“宣泄”120

33．入党未果生怨气 正确引导解疙瘩123

34．当受到不公正待遇时126

35．愈挫愈勇真英雄130

36．如何宣泄消极情绪134

三、人际交往37．社交恐惧症的心理分析及对策138

38．如何从网络的诱惑中解脱出来？143

39．让小王摆脱丧母的阴影147

40．一花独放不是春　百花齐放春满园——解开班长心中的结151

41．歌星影星球星，军人该追何星？——如何看待军营中的“追星族”154

42．警惕非正常交往中的陷阱——战士非正常交往的心理分析157

43．他为啥不合群？160

44．姑娘们为什么都被他吓跑了？——谈青年官兵的腼腆心理165

45．怎样摆脱孤独无助心理168

46．如何克服盲目从众心理171

47．莫让孤独伴随自己174

48．山外青山楼外楼——谈如何认识和消除清高傲慢的心理178

四、性格培养49．爱钻牛角尖是毛病吗？182

50．人格残缺入歧途　矫正心态好做人185

51．害怕目光对视的小伙子190

52．过分讲究“干净”的战士193

53．“炮筒子”性格士兵的心理疏导196

五、婚恋与性54．老同学的“爱”200

55．单恋令我太痛苦了！204

56．走出“失恋”的沼泽——谈失恋心理的调适207

57．为“和尚营长”把脉开方210

58．青春莫被青春扰——引导青年军人正确对待性渴求心理214

59．消除婚姻受挫心理要从注意转移入手220

60．难以启齿的“坏毛病”223

61．异性贴身物品的诱惑226

六、不良心理62．注重心理分析与引导　转化“法轮功”痴迷者229

63．用理智之鞭策冲动之马——谈青年战士的攻击型心理235

64．他为什么总说“不”？——青年军人逆反心理的分析与调适239

65．崔某盗窃案发有因243

66．“艇长是在说我吧？”——谈青年战士的猜疑心理246

67．“多疑”使他犯了诬告249

68．“常有理”者的心理调适253

69．怎样克服偏见心理257

70．虐行则怨积　德布则功兴——慑服心理的危害及对策261

71．打骂战士本不该，知错难改为什么？——干部打骂体罚战士心理分析264

72．战士轻生为哪般？267

73．赊账购物图享受　逾假不归被除名270

74．酷爱“表演”的女兵273

75．公则生明偏生暗　秤砣平衡方称物——教育引导青年官兵调节不平衡心理276

76．摆脱虚荣心理的困扰280

77．退一步海阔天空——青年军人报复心理的控制和疏导283

78．嫉妒的恶果288

79．骨干为何成“窃犯”？292

80．夜半惊起的女学兵297

81．对一起盗窃案的犯罪心理剖析300

82．戒烟难在哪里？——如何消除心理依赖303

83．战士想私自离队引出的“情感交流”307

七、心理疾病84．喜欢虐待别人是不是病311

85．偏执型人格障碍的矫正314

86．屡拿他人财物，难道一定是贼？——分清思想品质与心理疾患的异同318

87．疑病症322

88．巧用“暗示法”　治疗“恐惧症”324

89．夜游的士官326

90．紧张与排尿困难328

91．她为何总睡不着觉？——谈神经衰弱的自我调理332

92．神经衰弱会变成精神病吗？335

93．乌云遮不住希望的光辉——谈青年战士的轻生心理预防339

94．得了焦虑症怎么办？343

95．他为什么老是洗手？——谈战士的洁癖心理347

96．如何克服同性恋倾向？350

97．夙愿难成抑郁成病353

98．他为什么精神失常？358

99．他为何用烟头烫自己？——兼谈自虐行为产生的原因及防治364

100．大家为啥叫他“惹不起”？371

后记375