图书介绍
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- 冯治隆，成凤仙主编 著
- 出版社： 北京：中国林业出版社
- ISBN：7503831677
- 出版时间：2002
- 标注页数：292页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：300页
- 主题词：
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图书目录
第一篇 基础体育理论1
第一章 高等学校体育的目的、任务与要求1
一、对体育含义的认识1
二、高校体育教育与大学生的发展3
三、高等学校体育的目的与任务5
四、实现高等学校体育目标的基本要求6
第二章 体育锻炼对人体体质的影响9
一、体育锻炼与各器官系统9
二、体育锻炼对身体素质的影响15
第三章 科学锻炼身体的方法18
一、科学进行体育锻炼的基本原则18
二、体育锻炼的内容与方法21
三、加强体育锻炼的计划性29
第四章 体育运动与卫生保健33
一、关注“亚健康”33
二、体育锻炼的一般卫生知识34
三、体育锻炼中常见的生理反应及处置38
四、体育锻炼中运动性损伤的预防和处置40
五、急救知识42
第五章 体育运动与心理健康45
一、大学生的心理特点45
二、心理健康的标准48
三、体育与心理健康的关系50
第二篇 专项体育理论56
第六章 田径56
第一节 田径概论56
第二节 田径运动的技术特点61
第三节 田径竞赛知识问答65
第七章 篮球71
第一节 篮球运动概述71
第二节 篮球基本技术74
第三节 篮球基本战术82
第四节 篮球竞赛规则简介96
第八章 足球109
第一节 足球运动概述109
第二节 足球基本技术115
第三节 足球基本战术124
第四节 足球竞赛规则简介129
第九章 排球145
第一节 排球运动概述145
第二节 排球基本技术147
第三节 排球基本战术152
第四节 沙滩排球和软式排球166
第五节 排球竞赛规则及裁判法169
第六节 排球竞赛工作177
第十章 艺术体操182
第一节 艺术体操发展简况182
第二节 艺术体操的特点、内容、种类及锻炼价值185
第三节 艺术体操竞赛知识简介189
第十一章 形体运动194
第一节 形体运动概述194
第二节 体重控制与减肥200
第三节 塑造健美形体的基本手段206
第十二章 健美运动212
第一节 健美运动概述212
第二节 肌肉的位置和功能216
第三节 健美比赛219
第十三章 武术227
第一节 武术运动概述227
第二节 长拳231
第三节 剑术234
第四节 太极拳、太极剑237
第五节 武术套路竞赛规则简介247
第六节 武术散手249
第三篇 奥林匹克运动知识266
一、古希腊奥林匹克运动会266
二、顾拜旦的体育思想268
三、奥林匹克主义270
四、奥林匹克运动272
五、奥林匹克运动的三大支柱273
六、奥林匹克运动会275
七、奥林匹克运动与中国体育277
附录一 全民健身计划纲要283
附录二 大学生体育合格标准286
附录三 国家体育锻炼标准评分表288
主要参考文献292