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目录2

保健2

46～55岁人生的高危期2

亚健康状态，解压舒缓要切记3

老年体检有重点3

减肥，越吃越瘦4

隐藏性肥胖，血脂高易发胖4

个矮，遗传因素要考虑5

定时定点成习惯5

运动保健康6

六大最佳运动方法7

睡眠差，听音乐来催眠7

老年人运动法8

药品常识10

磺胺药伤肾10

贵的不等于好的10

一天三次怎么服药11

在家输青霉素行不行11

超量用药疗效不增坏处多12

多吃几种使不得12

高血压，高时吃药，不高时不吃行吗？13

维生素服多了也致病13

既然有副作用，少吃行不行14

自费药可以不用14

以“偏”盖全没好处15

没有效果的不要用15

避免儿童服药的误区16

尿路感染用药要满14天16

小儿退烧药不乱用17

儿童正确服药六要点17

小孩儿能吃大人的药吗？18

儿童用药学问大18

家庭急救20

洗澡“晕堂”不要慌20

轻度烫伤用眼药20

扭伤不宜马上贴膏药21

小腿抽筋快解除21

消化道出血，以不变应万变22

眼白出血怎么办？22

眼内异物会急救23

鱼刺卡嗓怎么办？23

小儿鼻出血会止血24

误吞异物用香油排除24

内科26

六类疾病适宜看中医26

教您看处方26

学看化验单27

糖尿病并非100％被遗传27

糖尿病眼病眼底检查防失明28

糖尿病人应乐观面对调整心态29

糖尿病人，忌食宜食要记牢30

糖尿病人，四个误区要消除30

糖尿病分型不同治疗也不同31

慢性肾小球肾炎控制发展做哪些？32

血脂高，坚持锻炼益处大33

高血压，服药控制有章法33

心脏病，造影对您很必要34

心脏病，老人预防记八点35

心动过缓，正常人可以有35

心脏不好，剧烈运动要不得36

冠心病，不能郁闷与忧愁36

冠心病，腹泻引发心脏病37

冠心病，父母均患子女容易得38

冠心病早发现及时治39

胃痛，胃镜检查看究竟40

胃疼是幽门螺杆菌在作怪40

胃病也分好几种41

胃下垂，腹肌锻炼是良方41

老人便秘非小病，可能是肿瘤42

感冒后易诱发过敏性哮喘43

肝癌，两类人群需警惕44

老慢支蒸气排痰法44

我妈妈变懒了45

老人手抖病根在脑46

手麻去看神经科46

头痛反复发作查原因47

头痛，中药治疗效果佳47

脑中风，把好七道关可预防48

急性胰腺炎，康复期应注意49

春季好发三种传染病50

狂犬病，潜伏期较长50

肺结核，痰液检查定期做51

乙肝，传染途径应知晓51

乙肝，到正规医院找真正专家52

肝功异常不要盲目信“偏方”52

转氨酶高不一定是肝炎53

澳抗阳性应全面检查＋复查53

甲亢多数有家族史54

甲状腺结节该开刀时必开刀54

脂肪肝戒烟酒是首要55

脂肪肝不可轻视的“富贵病”55

痛风，诊断清楚别耽误56

外科58

脊柱侧弯，书包太沉要减负58

强直性脊柱炎，早治疗可治愈59

颈椎病，压迫神经腿会麻59

股骨头坏死是否手术因人异60

颈椎病，别把它当落枕60

骨质疏松，女性勤查骨密度61

骨刺，中老年人常见病61

腰腿痛仍需确诊再治疗62

梨状肌综合症不能抬重物62

踝关节，扭伤后先停后冷再用药63

肩周炎，肌肉萎缩快锻炼63

腰肌劳损预防有良方64

“O”型腿，矫正术后，美！65

手外伤，保护好吃饭的本钱66

手腕痛，手腕劳累需休息66

拇趾外翻，穿鞋一定要宽松67

滑雪脚崴了，应先排除骨折68

下肢静脉曲张，易诱发腿部溃疡68

肾绞痛，结石是病因69

尿频，注意前列腺异常69

肾囊肿，体积小时不需治70

膀胱结石，多饮水莫憋尿70

包皮过长不做手术隐患多71

先天性小睾症早治效佳71

阴茎短小，真正小的很少见72

前列腺增生，勿久坐忌烟酒73

腹股沟疝，要防嵌顿肠坏死73

关怀老人防褥疮勤翻身74

去疤痕，先找整形科医生吧74

胆结石也可暂时无症状75

脑膜瘤手术必须凝血好76

胆囊息肉绝大部分不恶变76

妇科78

盛孕根据需要选方法78

优育须条件78

避孕药，中年女性可口服79

孕妇不宜多服补药79

受孕，无须紧张放松坦然80

怀孕，B超帮您忙81

怀孕，防病毒＝防畸形81

怀孕，防畸形三个月前是重点82

孕期有病也要治83

不孕，找到原因可以治83

不孕，不必忧愁可以治84

宫颈糜烂是性病吗？85

妇科检查，给女性上保险86

妇科反复感染，怎么办？86

女性，“痒”的原因有很多87

不规则流血寻病因87

慢性宫颈炎，诱因多需预防88

外阴白斑可以治88

这些妇科症状有异常89

霉菌性阴道炎根治并不难89

女性绝经后应取环90

妇科宫腔镜应查就查，不可怕90

子宫肌瘤绝经后会吸收吗？91

妇科检查HPV阳性是什么意思？91

月经病，中西医结合来治疗92

乳房疾病，掌握时机再去看92

月经紊乱，年轻女性的“隐性更年期”93

月经不能随意用药推迟93

月经病，不是大病别担忧94

月经期能拨牙吗？94

尿失禁，盆肌锻炼可好转95

未婚女性也得妇科病95

多次人流容易患子宫内膜异位96

基因缺陷易流产96

巧克力囊肿即内膜异位在卵巢97

子宫切除手术后还要做检查吗？97

子宫肌瘤，瘤体大时需手术98

癌前病变，活组织病检必须做99

宫颈癌，早婚早孕易诱发100

更年期，换药太频疗效减101

更年期，我支持您跳舞101

更年期，性激素补充疗法补缺憾102

儿科104

多吃零嘴易厌食104

小儿缺锌，食补最适宜104

营养不良，因为喂食不当105

急性腮腺炎，留神它的并发症106

肌肉注射要小心107

澳抗阳性，宝宝90％被感染107

看病，您没遇上好大夫108

食物，吃了就聪明109

小儿贫血，“宠”之过109

儿童龋齿应早治110

小孩发音“漏风”可以矫正110

这些病症应看医生111

肥胖儿，控制饮食需狠心111

过敏性紫癜，大部分人可治愈112

睡觉出汗，正常吗？113

儿童腰痛也是病113

佝偻病，阳光是克星114

小儿腹痛确诊之前莫用药115

幼女不能用妈妈化妆品115

注意力不集中是病吗？116

查查他的“命根子”117

便秘，饮食内容需改变118

隐睾症，一岁开始治疗佳118

先心病手术后可正常119

男孩发育迟缓看医生119

儿童痔疮可以治120

精神心理122

怎样做到心理健康122

如何宣泄不良情绪123

抑郁症，突然停药可能加重病情124

心不衰老，人健康124

勤于动脑可防老年痴呆125

青年人心病还须心药医125

精神分裂症，坚持服药如正常126

皮肤科128

教你告别“油鼻子”128

黑痣，想去除做激光128

您高兴白发少129

牛皮癣，耐心恒心加信心129

暗疮千万不能用手挤130

老年斑，低脂食物可淡化130

扁平疣，可用鸦胆子131

脱发，少烫发少吹风131

脂溢性皮炎，可煎服山楂132

痤疮，老药新用有奇效132

青春痘不适合用避孕药133

慢性荨麻疹越挠会越痒134

支原体、衣原体，不一定是性病134

五官科136

口臭，口腔、胃肠找原因136

口腔粘膜白斑，戒烟能防治136

牙周炎，牙结石是祸首137

牙黄，水质有影响137

声音嘶哑，嗓子痛别耽误138

咽部异物，要考虑咽异感症138

鼻出血，重点排除血液病139

鼻，赶快去查过敏源139

鼻咽癌先兆会耳鸣140

鼻息肉外用药不能代替手术141

化脓性中耳炎对听力有影响141

眩晕，美尼尔综合症较常见142

慢性结膜炎，避免风吹和烟熏143

春季需预防过敏性眼病144

干眼症，电脑惹的“祸”144

角膜炎也可致失明145

近视眼减缓度数加深有方146

弱视坚持矫正就能好146

近视眼手术有条件147

常戴太阳镜可防白内障148

近视戴眼镜会不会越戴越深？148

白内障手术不会痛149

眼底出血，内科疾病可引起150

双眼皮，疤痕体质不宜做150

两性话题152

“性”福食品比药棒152

心态不要老152

年龄不能阻止爱153

股市看跌“性趣”也看跌153

黄金季节是中年154

长寿不拒绝性爱154

男子何时开始性衰老155

老年夫妻不宜分居156

再聚首，早泄不是问题156

我这样还“行”吗？157

爱人生病我“想”怎么办158

性功能降低，服药之过158

自慰，你很正常莫自卑159

她生孩子我着急159

男性也有更年期160

想爱你就说161

男性心理压力要舒解161

自慰，掌握尺度不过度162

疼痛不全是娇气162

女人不妨尽“性”163

乳腺病，缘于性生活不快乐163

真真假假都是爱164

绝经后还有性欲吗？164

“审美”可以不疲劳165

和谐美满有条件165

不要轻易拒绝他166

性爱，父母不会非议166

为何总嫌老公“脏”？167

不要直接，要浪漫167

大醉大怒不易行房168

男人的紧张可释放168

促您激情常在169

做爱次数没规定169

“性”福很重要170

找找自己的原因吧170

“爱”会创造“双愉”171

新婚，双方卫生都重要171

要有好心情172

为性爱添加“动力”172

前戏带您共享受173

对自己负责任173

时间不宜过长174

半年之内需安静174

后戏圆满画句号175

孕期有节制175