图书介绍
健康营养功能性食谱 天然良品PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 倪洛，陈慧贤，曾洁莹著 著
- 出版社： 广州市：广东旅游出版社
- ISBN：7806536116
- 出版时间：2005
- 标注页数：103页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：108页
- 主题词：保健－食谱
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图书目录
番茄红素1
番茄——番茄宝盒2
木瓜——木瓜牛奶布丁6
奥米加三脂肪酸8
三文鱼——菠菜薯蓉三文鱼卷 1O蒜素12
蒜——蒜片蘑菇三文鱼饭14
洋葱——洋葱马铃薯鸡球红白饭16
钙质18
豆腐——健骨豆腐20
叶酸22
菠菜——白汁蚬肉菠菜面24
维生素C26
西柚——杨枝甘露28
猕猴桃——猕猴桃千层蛋糕30
异黄酮32
黄豆——黄豆煮番茄34
蘑菇多糖36
蘑菇——香蒜蘑菇38
儿茶素40
绿茶——绿茶特饮42
白蔡芦醇44
红葡萄——葡苹活颜牛奶46
超氧化物歧化酶48
绿豆——绿豆凉粉50
辣椒素52
辣椒——辣椒蒜蓉烤章鱼仔54
β-胡萝卜素56
胡萝卜——胡萝卜层层叠58
南瓜——烤南瓜肉酱意粉60
胶原蛋白62
银耳——凉拌银耳64
活性乳酸菌66
乳酪——香蕉乳酪68
卵磷脂70
鸡蛋——日式鲜茄蛋包饭72
水溶性纤维74
苹果——烤苹果76
非水溶性纤维78
红糙米——红糙米酿鲜鱿筒80
柠檬酸82
柠檬——开胃柠檬虾色拉84
果寡糖86
芦笋——芦笋煎虾仁88
西梅——西梅酿鸡胸90
单元不饱和脂肪酸92
橄榄油——橄榄油蜜桃猪柳色拉94
血红铁质96
牛肉+葡萄干——葡萄干肉末松饼98
维生素B100
马铃薯——烟内烤马铃薯102