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基础篇2

第一章 高校心理委员基础知识2

第一节 高校心理委员产生与发展2

一、心理委员制度产生背景2

二、心理委员制度形成过程5

三、心理委员制度发展趋势7

第二节 高校心理委员选拔与培训9

一、心理委员的基本素质9

二、心理委员设置与选拔10

三、心理委员教育与培训12

第三节 高校心理委员使用与评价15

一、心理委员的工作定位15

二、心理委员的工作内容16

三、心理委员的工作原则17

四、心理委员的工作评价18

第二章 大学生心理健康教育概述22

第一节 大学生心理学概要22

一、什么是心理学22

二、心理学研究对象24

三、大学生心理发展26

第二节 大学生心理健康教育29

一、心理健康的内涵29

二、大学生心理健康31

三、大学生心理健康教育32

第三节 大学生心理咨询概要34

一、心理咨询的内涵35

二、大学生心理咨询的形式35

三、大学生心理咨询的原则36

四、大学生心理咨询的方法37

第四节 大学生朋辈心理咨询概要40

一、朋辈心理咨询的内涵40

二、大学生朋辈心理咨询的界定42

三、大学生朋辈心理咨询的特点42

四、大学生朋辈心理咨询的意义43

第三章 心理委员自身成长与发展46

第一节 心理委员自我意识发展46

一、大学生自我意识概要46

二、大学生自我意识的发展规律48

三、心理委员良好自我意识培养50

第二节 心理委员健全人格塑造52

一、大学生人格概要52

二、当代大学生的人格特点53

三、心理委员健全人格塑造54

第三节 心理委员意志品质提升57

一、大学生意志品质概要57

二、心理委员良好意志品质培养59

三、心理委员抗挫折能力的培养61

应用篇66

第四章 大学生心理适应与发展66

第一节 大学新生入学适应66

一、大学生适应概要66

二、大学新生面临的变化68

三、入学适应对大学生的影响70

第二节 大学生适应不良及调适70

一、本科生适应不良及调适71

二、研究生适应不良及调适74

第三节 大学生适应能力的培养77

一、树立科学的发展观77

二、全面发展自我能力78

三、加强心理适应教育79

第五章 大学生学习心理与发展81

第一节 大学生学习心理概述81

一、大学生学习心理概要81

二、大学生学习心理特点82

三、大学生学习心理与心理健康85

第二节 大学生学业规划制定86

一、大学生学业规划概要86

二、大学生学业规划步骤87

第三节 本科生学习心理问题及调适90

一、本科生学习动机问题及调适90

二、本科生学习疲劳问题及调适91

三、本科生考试心理问题及调适93

第四节 研究生学习心理问题与能力培养96

一、研究生学习心理问题原因96

二、研究生学习心理问题及调适97

三、研究生学习能力的自我培养98

第六章 大学生情绪与心理健康101

第一节 大学生情绪概述101

一、情绪的定义101

二、大学生情绪的构成及特点102

三、大学生情绪的作用及影响因素103

第二节 大学生情绪调节策略与方法105

一、大学生情绪健康的标准105

二、大学生情绪问题及原因分析106

三、大学生情绪控制与调节方法108

第三节 大学生常见情绪问题及调适111

一、焦虑心理问题及调适111

二、抑郁心理问题及调适113

三、嫉妒心理问题及调适114

四、易怒心理问题及调适116

五、恐惧心理问题及调适117

第七章 大学生人际交往与发展119

第一节 大学生人际交往概述119

一、人际交往概要119

二、大学生人际交的特点120

三、大学生人际交往的作用120

四、大学生人际交往的原则121

第二节 大学生人际交往问题及调适121

一、本科生人际交往问题及调适122

二、研究生人际交往问题及调适124

第三节 大学生人际交往能力的培养127

一、正确认识自我，摆正交往位置127

二、优化个人形象，增强人际吸引128

三、学习交谈技术，学会与人交往129

四、培养交往能力，提高心理素质130

第四节 大学生网络心理健康与维护131

一、网络人际交往的特点131

二、大学生网民的心理状态分析132

三、网络人际交往对大学生影响132

四、大学生网络心理健康的维护134

第八章 大学生恋爱与性心理发展137

第一节 大学生恋爱与性心理概述137

一、大学生恋爱心理发展与特征137

二、大学生性心理的发展与特征140

第二节 大学生恋爱与性心理问题及调适142

一、本科生恋爱与性心理问题及调适142

二、研究生恋爱与性心理问题及调适148

第三节 大学生恋爱能力的培养与提升150

一、树立健康恋爱观念150

二、学会处理恋爱关系150

三、培养爱的能力与责任152

第九章 大学生职业发展与就业心理155

第一节 大学生职业发展概述155

一、大学生职业生涯规划概要155

二、大学生职业能力提升策略158

三、大学生职业素质养成策略160

第二节 大学生活中职业发展的准备162

一、熟悉所学专业，认识自我特征162

二、确定职业目标，设计人生蓝图163

三、培养职业素养，练就职业技能163

四、积极求职面试，实现成功就业165

第三节 大学生就业心理问题及调适166

一、大学生就业心理问题166

二、大学生就业心理调适168

第四节 研究生职业发展与就业辅导170

一、研究生职业能力培养170

二、研究生职业心理辅导171

技巧篇176

第十章 大学生朋辈心理咨询技巧176

第一节 大学生朋辈心理咨询过程176

一、初步了解情况176

二、讨论问题实质178

三、探索解决方案180

四、要注意的问题181

第二节 大学生朋辈心理咨询态度182

一、尊重理解183

二、真诚信任183

三、同感反馈184

四、支持鼓励186

第三节 大学生朋辈心理咨询技巧187

一、倾听的技巧187

二、提问的技巧189

三、非言语技巧191

第十一章 团体心理辅导活动组织与开发194

第一节 团体心理辅导概述194

一、团体心理辅导的概念及类型194

二、团体心理辅导的目标及功能197

三、团体心理辅导促进成长机制198

第二节 团体心理辅导设计与实施199

一、团体心理辅导方案设计199

二、团体心理辅导实施过程201

三、团体心理辅导基本技术202

四、团体心理辅导注意事项204

第三节 大学生团体心理活动方案204

一、常用大学生团体心理活动介绍205

二、大学生团体心理辅导方案设计212

第十二章 常见心理问题判别与危机应对217

第一节 大学生心理问题识别及处理217

一、心理问题概要217

二、大学生心理问题识别219

三、大学生心理问题处理221

第二节 大学生心理疾病识别与预防222

一、心理疾病概要222

二、大学生常见心理疾病224

三、大学生心理疾病预防228

第三节 大学生心理危机早期发现及干预229

一、大学生心理危机概要229

二、大学生心理危机干预231

三、大学生生命教育概要236

参考文献240