超实用的按摩老偏方PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

超实用的按摩老偏方PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 按摩前小常识1

勿因病小而不治1

按摩浅谈2

按摩时的注意事项6

按摩手法8

常用穴位22

第二章 按图索骥——据病寻穴29

头疼快按脚趾头29

耳鸣烦躁不用怕，揉搓耳朵解决它30

脑部供血不足，按摩辅助治疗效果好34

睡眠不好不用慌，搓揉耳朵使你睡得香36

胃火牙痛真要命，快找内庭穴来救37

自我按摩治慢性咽炎39

口腔溃疡很痛苦，按摩巨阙解忧愁40

咳嗽还有痰，就把脚背按42

经常感冒可不好，按摩鼻子能预防43

感冒加重可按这四穴45

哮喘病证不好治，配合自我按摩则相对易46

身体虚弱不用怕，可用自身补肾法50

肚子疼痛不要急，后背一提就没事52

仙人揉腹调脏腑，祛疴延年消百病54

胃痛发作按穴位，才知中医很神奇62

患有胃胀很难受，按压肋缝就轻松63

腹痛难忍，快揉耳垂64

快揉小肚子，跟痛经说拜拜65

患有慢性阑尾炎，揉按腹部也能痊70

脖子疼痛不用慌，耻骨一按就安康72

心烦不安，快压劳宫74

治疗肩周炎，自我按摩锻炼很关键74

自我敲打按摩法 轻松治愈网球肘80

患有腱鞘炎，按压指根就能痊82

膝关节疼痛不好办，坚持按揉很关键83

腰痛很常见，快把手背按86

预防老年痴呆，常搓脚心和手指87

肌肉扭伤用拨法，效果立显很神奇91

糖尿病患者的保健按摩法93

自我按摩防治高血压病95

自我按摩可以缓解更年期综合征100

中医按摩妙治小儿积食103

治疗小儿荨麻疹，按摩胸椎效果好106

便秘不可怕，自我按摩就能征服它109

前列腺病不好治，自我按摩竟能愈114

患有阳痿不要愁，自我按摩能解忧117

治疗痔疮很简单，点按长强承山很灵验120

得了脚气很难受，两足相搓就管用121

第三章 单穴治病一按灵124

人中穴 中暑、昏厥的急救要穴124

百会穴 醒脑开窍、调节大脑功能的要穴125

眼周六穴 养眼缓解眼疲劳的几个特效穴位要穴127

迎香穴 治疗鼻炎的第一要穴128

印堂穴 好找易用的美容穴位129

率谷穴 偏头痛、头晕的克星130

合谷穴 易找好用的紧急要穴131

列缺穴 头项寻列缺，专治头颈疾病132

后溪穴 振奋全身阳气，统治颈肩腰椎病133

神门穴 治“心”之要穴135

中冲穴 苏厥、开窍、清心之第一要穴136

少冲穴 醒脑提神、中风昏迷之急救穴位138

太渊穴 肺经大补穴、补气最强穴139

内关穴 保健心脏、疑难杂症的应急要穴141

尺泽穴 补肾润肺止泻应急要穴143

曲池穴 降压、止痒伴泻火，一按就灵145

肩髃穴 手臂挛痹必选的穴位146

极泉穴 宽胸理气解闷，轻松告别狐臭147

涌泉穴 强肾第一要穴，人体长寿大穴148

至阴穴 预防和纠正胎位不正150

太冲穴 主疏泄消气，是治疗肝病的首选穴位151

行间穴 肝火旺，找行间153

公孙穴 补脾、安神之要穴154

三阴交穴 女性不可不知，妇科疾病的万能穴155

阳陵泉穴 治疗筋脉麻痹之要穴158

条口穴 主肩周炎及小腿诸疾159

足三里穴 抗衰老第一保健要穴160

丰隆穴 祛全身有形、无形之痰162

承山穴 是治疗湿邪偏胜的腰腿疼痛之要穴164

委中穴 腰背止痛委中求165

血海穴 调血益气、引血归经之要穴166

太溪穴 全身的第一大补穴167

肝俞穴 改善心情，保护肝脏之要穴168

期门穴 疏肝理气，保健肠胃之要穴169

肺俞穴 养肺、散热之要穴170

脾俞穴 脾脏散热除湿之要穴172

命门穴 保护生命、促进生生不息的穴位173

肾俞穴 滋阴壮阳、治疗腰膝酸软之要穴174

志室穴 保养肾脏、抵抗衰老的老年保健穴175

风池穴 头部要穴，抵挡风邪的头部卫士176

大椎穴 补足阳气的第一大要穴178

肩井穴 治疗头、肩疼痛之胆经要穴179

膻中穴 疏理胸中闷气疗心肺病变180

中脘穴 揉中脘，专治胃病181

天枢穴 理肠通气消疾之特效穴182

气海穴 补益元气的常用保健穴183

关元穴 调节内分泌、强身治病要穴184

神阙穴 人体的长寿保健大穴185

第四章 10分钟自我按摩187

头部保健按摩法187

眼部保健按摩法190

耳部保健按摩法191

面部保健按摩法192

鼻部保健按摩法194

胸部保健按摩法194

乳房保健按摩法195

腹部保健按摩法195

腰部保健按摩法196

下肢膝关节保健法197

手部保健按摩法199

足部保健按摩法201

腋窝保健按摩法203

前胸保健按摩法205

肚脐保健按摩法206