图书介绍
自控力 插图精读本PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吴为著 著
- 出版社： 北京：华夏出版社
- ISBN：9787508080826
- 出版时间：2014
- 标注页数：210页
- 文件大小：51MB
- 文件页数：232页
- 主题词：情绪－自我控制－通俗读物
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图书目录
Chapter 01 培养积极的自我意识2
给自己一个积极的心理暗示2
成败在悲观与乐观一念间5
培养积极的自我意识9
激发潜意识中的巨人12
人要具有一种反败为胜的信念15
心有多大，舞台就有多大18
Chapter 02 开启人生无限可能22
只要肯做，没有什么是不可能的22
关键时刻敢于抉择25
乐观的心态能创造一切28
回归零起点，扫除不可能31
良好的心态是一种力量36
以苦为乐，苦也是乐39
Chapter 03 战胜人性的弱点42
超越自卑，迈向幸福42
不要诅咒别人遭遇灾难45
远离虚荣，才能过得踏实48
自私最终伤害的是自己52
少一分欲望，多一分自在55
破解猜疑，要学会沟通58
Chapter 04 破解情绪的密码62
当挫折与不幸来临时，善用心理转换法62
没有无缘无故的爱与恨66
用理智克制冲动69
掌控情绪，学会不生气73
别让怒火烧伤自己76
情绪失控，意味着一切失控80
Chapter 05 做情绪的主人84
抵住诱惑，步步踏实84
破除我执，适时放手87
情绪共鸣，走进他人的内心世界91
远离一时冲动，方能无悔一生94
控制住情绪，就控制了世界98
学会从不快乐中解脱出来103
Chapter 06 远离抱怨的情绪108
心静如水，不为外物所左右108
少一些抱怨，多一些幸福111
掌控情绪从耐心开始113
平静面对生活中的不如意115
学会知足，人生才能富足117
一笑置之更妙120
Chapter 07 告别焦虑的情绪124
不要忘记保持理智124
你为什么而焦虑127
贪婪的人难以获得平静130
沉住气，方能成大器134
凡事多往好的一面想137
不能改变他人，那就改变自己140
Chapter 08 赶走忧郁的情绪146
人生在世，必须善处逆境146
面对失败，要学会正面思考150
笑看人生起伏153
微笑着面对人生157
痛苦是通往天堂的梯子160
接受痛苦，才能走出痛苦164
Chapter 09 高情商的人更容易成功168
高情商的人更受欢迎168
要成功，情商最不可或缺171
情商可以激发人的无限潜能174
用情商打造快乐生活178
以情商沟通更有效182
高情商是人生制胜的关键185
Chapter 10 培养自控力，提升成熟度190
等待的人生是不幸的190
真正能帮你的，只有你自己194
找到适合自己的位置197
在挫折中忍耐，必定在坚强中成长201
淡看风云，才能从容前行204
幸福与快乐源自于内心的简约207