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第一章 老年常见病食疗须知28

老年病的概念及生理特点28

老年常见病有哪些？31

老年人需要补充的营养元素有哪些？33

老年人饮食原则37

老年常见病的护理38

第二章 老年常见病宜吃食材与食疗方介绍41

高血压41

高血压患者宜常吃的16种食材排行榜41

芹菜/白菜/西红柿/茄子41

土豆/胡萝卜/黄豆芽/香菇42

黄瓜/茼蒿/木耳/海带43

洋葱/豆腐/山楂/香蕉44

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表45

丝瓜/冬瓜/茭白/马齿苋/梨45

高血压患者忌吃食物一览表45

五花肉/羊肉/牛髓/狗肉/鸡肉45

高血压患者对症食疗方46

什锦芹菜/芹香木耳/开洋白菜46

花菜炒西红柿/蒜香茄子/茄子炒土豆47

胡萝卜炒豆芽/胡萝卜炒茭白/油菜炒豆腐48

松仁炒丝瓜/香菇炒冬笋/笋菇菜心49

清炒泥蒿/蒜蓉马齿苋/蒜泥黄瓜片50

花沟贡菜/蒜薹拌香干/蒜香百合51

芝麻莴笋丝/鲜拌木耳/芥蓝炒冬瓜52

高血压患者食疗方荟萃53

枣菊汤/玉米须香蕉汤/芹菜饮/麦冬山楂饮/菊花茼蒿饮/决明蜜饮/竹酒/复方杜仲酊53

高脂血症55

高脂血症患者宜常吃的16种食材排行榜55

小白菜/胡萝卜/芹菜/西红柿55

白菜/包菜/金针菇/豆腐56

玉米/洋葱/鲫鱼/山楂57

花生/苹果/黄豆/大蒜58

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表59

泥蒿/空心菜/龙须菜/茄子/春笋59

高脂血症患者忌吃食物一览表59

猪脑/猪肝/蛋黄/鱼籽/猪油59

高脂血症患者对症食疗方60

佛手白菜/芝麻炒小白菜/橙汁藕条60

菊花萝卜丝/香油芹菜/凉拌苦瓜圈61

素炒冬瓜/菠菜粉丝/冬瓜双豆62

拌野山菜/凉拌春笋/生炒菜心63

蒜蓉龙须菜/椒香金针菇/百合西葫芦64

茄子炒豆角/百合炒南瓜/干锅空心菜梗65

香油玉米/豆腐南瓜粥/玉米胡萝卜煲66

高脂血症患者食疗方荟萃67

葡萄酒泡洋葱/玉米豆苹果粉羹/山楂粥/决明子菊花粥/花生壳粥/桃仁山楂露/消脂茶/荷泽山楂茶67

糖尿病69

糖尿病患者宜常吃的16种食材排行榜69

白菜/苦瓜/黄瓜/油菜69

绿豆芽/包菜/西兰花/娃娃菜70

空心菜/蕨菜/丝瓜/乌鸡71

鸡蛋/茭白/芹菜/茄子72

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表73

苜蓿菜/猪肚/西葫芦/玉竹/木耳73

糖尿病患者忌吃食物一览表73

糯米/土豆/柿子/甘蔗/蜂蜜73

糖尿病患者对症食疗方74

手撕白菜/草菇大白菜/芝麻拌芹菜74

葱香苦瓜/雀巢黄瓜/辣拌苜蓿菜75

芝麻包菜/素拌绿豆芽/小炒茄子76

蒸茄子/辣味茭白/荷兰豆炒木耳77

葱香西兰花/清蒸娃娃菜/百合扒油菜78

肉丝炒蒿子杆/炝炒蕨菜/雀巢百合79

黄豆芽汤/黄瓜胡萝卜粥/山药莴笋粥80

糖尿病患者食疗方荟萃81

猪肚粥/玉竹粥/天花山药羹/猪胰汤/银耳菠菜汤/四桑苦瓜汤/五味子炖鸡蛋/苦瓜炖蚌肉81

冠心病83

冠心病患者宜常吃的16种食材排行榜83

菠菜/芹菜/茄子/茼蒿83

马蹄/芦笋/玉米/鲤鱼84

大麦/豌豆/莲藕/桂圆85

樱桃/苹果/柚子/香蕉86

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表87

菜薹/枸杞子/草菇/黄豆芽/娃娃菜87

冠心病患者忌吃食物一览表87

肥肉/猪肝/螃蟹/蛋黄/奶油87

冠心病患者对症食疗方88

白灼广东菜心/菠菜豆腐卷/爽脆西芹88

什锦芥菜/炝拌莲藕/凉拌长寿菜89

爽口莴笋丝/清炒芦笋/芦笋扒冬瓜90

菊花豆角/蒜香炒茄子/醋溜西葫芦91

玉米炒葡萄干/糖醋包菜/清炒蒜蓉茼蒿92

冠心病患者食疗方荟萃93

降脂香菇汤/猪心枣汤/玉米粉粥/山楂柿叶茶/决明楂菊茶/山楂益母茶/决明子菊花茶/红果丹参茶93

流行性感冒95

流行性感冒患者宜常吃的16种食材排行榜95

白萝卜/黄瓜/西红柿/莴笋95

包菜/冬瓜/莲藕/南瓜96

茄子/葡萄/草莓/苹果97

海带/牛奶/蜂蜜/洋葱98

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表99

茼蒿/甜菜/贡菜/橘子/红枣99

流行性感冒患者忌吃食物一览表99

辣椒/狗肉/人参/鸡肉/羊肉99

流行性感冒患者对症食疗方100

胡萝卜炒肉丝/胡萝卜炒蛋/芝麻菜心100

姜汁西红柿/凉拌萝卜皮/橙子蓑衣黄瓜101

醋溜包菜/凉拌贡菜/双萝莴笋102

南瓜百合/蒜蓉茼蒿/麻酱冬瓜103

冬瓜丝炒蕨菜/洋葱炒芦笋/醋溜藕片104

流行性感冒患者食疗方荟萃105

香菜生姜汤/姜葱白菜汤/莲藕金橘汤/桑叶姜汤/橘姜茶/枣姜紫苏饮/银花菊饮/甘蔗番茄饮105

便秘107

便秘患者宜常吃的16种食材排行榜107

白菜/冬瓜/黄瓜/包菜107

菠菜/油菜/韭菜/芥蓝108

空心菜/白萝卜/胡萝卜/土豆109

山药/竹笋/西红柿/香蕉110

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表111

茭白/竹荪/蜂蜜/桃子/泥蒿111

便秘患者忌吃食物一览表111

莲子/花椒/酒/咖啡/浓茶111

便秘患者对症食疗方112

芥末白菜/清爽白萝卜/玉簪竹荪112

核桃仁拌韭菜/菠菜拌核桃/脆皮黄瓜卷113

清炒竹笋/凉拌泥蒿/冰晶山药114

千层包菜/玉米包菜沙拉/三鲜圣女果115

香油芥蓝/豉香空心菜梗/凉拌韭菜结116

双耳炒芹菜/油菜扒豆腐/蘑菇焖土豆117

西红柿胡萝卜汤/胡萝卜粉丝汤/茭白瘦肉煲118

便秘患者食疗方荟萃119

盐水蜂蜜饮/生首乌蜂蜜饮/牛奶蜜饮/核桃芝麻饮/藤菜鲜汁/蜜汁鲜桃/火麻仁芝麻粉/清炒番泻叶119

失眠121

失眠患者宜常吃的16种食材排行榜121

黄瓜/西红柿/芥蓝/南瓜121

土豆/茄子/芹菜/香菇122

山药/百合/桂圆/莲子123

核桃/苹果/牛奶/牡蛎124

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表125

菜薹/瘦肉/萝卜/黄花菜/银耳125

失眠患者忌吃食物一览表125

浓茶/咖啡/辣椒/大蒜/香蕉125

失眠患者对症食疗方126

芥末黄瓜干/奶油西红柿/西红柿盅126

拌芥蓝/糖醋腌莴笋/香脆南瓜丝127

砂锅芥蓝/凉拌山药丝/百合蒸南瓜128

回锅土豆/香菇烧土豆/和风炒茄子129

肉丝山芹菜/果味瓜排/罗汉斋130

失眠患者食疗方荟萃131

桂圆蛋羹/银耳红枣汤/枣仁芹菜汤/百合红枣龟汤/萱草忘忧汤/茯苓桂圆粥/南烛子芝麻/玫瑰烤羊心131

老年痴呆133

老年痴呆患者宜常吃的16种食材排行榜133

黄瓜/苦瓜/金针菇/冬瓜133

西葫芦/芦笋/南瓜/蘑菇134

丝瓜/茼蒿/黄豆/鸡蛋135

鲤鱼/茭白/苹果/葡萄136

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表137

滑子菇/鱿鱼/香蕉/花生/百合137

老年痴呆患者忌吃食物一览表137

肥肉/动物内脏/浓茶/咖啡/味精137

老年痴呆患者对症食疗方138

清心苦瓜/手拍黄瓜/生拌南瓜丝138

芦笋炒西红柿/爽口茄夹/红枣银耳139

四蔬拌金针菇/百合圣女果/核桃冬瓜140

秘制南瓜/松子炒西葫芦/茭白金针菇141

清炒滑子菇肉丝/葱油珍菌/双耳鲤鱼汤142

老年痴呆患者食疗方荟萃143

银耳瘦肉粥/扁豆粥/桂圆米粥/松子米粥/肥羊汤/泥鳅炖土豆/山药炖乳鸽/枸杞炒肉丝143

抑郁症145

抑郁症患者宜常吃的16种食材排行榜145

南瓜/西红柿/土豆/山药145

金针菇/芹菜/银耳/带鱼146

香蕉/樱桃/芦笋/橘子147

哈密瓜/香菇/大蒜/低脂牛奶148

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表149

木瓜/丝瓜/全麦面包/葡萄柚/茄子149

抑郁症患者忌吃食物一览表149

汉堡/薯条/熏鱼/腌肉/咖啡149

抑郁症患者对症食疗方150

蒜香南瓜/蜂蜜蒸南瓜/甜蜜蜜150

拔丝山药/银耳木瓜/山药素汤151

西柠南瓜/香菜木瓜丝/甜香茄片152

蒜泥蒸茄瓜/东北茄段/木瓜百合153

芝麻牛奶粥/三丝拌金针菇/芦笋冬瓜154

清炒草菇/草菇黄瓜/蒜蓉丝瓜155

南瓜山药粥/芹菜红枣粥/香菇燕麦粥156

抑郁症患者食疗方荟萃157

鲜奶玉米银耳羹/香蕉酸奶/山药草莓奶/玫瑰菊花茶/薄荷清心茶/香橙葡萄苹果汁/胡萝卜小麦草汁/蜜桃汁157

肥胖159

肥胖症患者宜常吃的16种食材排行榜159

黄瓜/苦瓜/西红柿/西葫芦159

冬瓜/鳝鱼/苹果/梨160

菠萝/草莓/葡萄/橙子161

桃子/枇杷/银耳/南瓜162

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表163

银杏/豆浆/白灵菇/荠菜/豆奶163

肥胖症患者忌吃食物一览表163

花生/肥肉/巧克力/黄油/核桃163

肥胖症患者对症食疗方164

黄瓜木耳炒百合/凉拌黄瓜/醒目苦瓜164

橙片苦瓜/香菇冬笋汤/菊花木耳165

冬瓜花/香味南瓜/凉拌白灵菇166

荠菜花菜煮草菇/豆豉西葫芦/生焖西葫芦167

冬瓜豆腐汤/鲫鱼西红柿煲柠檬/鲤鱼冬瓜煲168

肥胖症患者食疗方荟萃169

冬瓜鸡丝汤/苹果胡萝卜汤/冬瓜萝卜羹/冬瓜胡萝卜粥/桂圆莲子粥/薏米红豆粥/白茯苓粥/菊楂决明饮169

痛风171

痛风患者宜常吃的16种食材排行榜171

冬瓜/黄瓜/茄子/西红柿171

莴笋/苦瓜/西兰花/土豆172

南瓜/红薯/豆腐/海带173

樱桃/西瓜/牛奶/燕麦174

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表175

木瓜/李子/红枣/玉米/紫菜175

痛风患者忌吃食物一览表175

狗肉/羊肉/鹅肉/螃蟹/鸡汤175

痛风患者对症食疗方176

红薯沙拉/水果沙拉/素拼盘176

凉拌瓜条/清炒苦瓜/风味酱黄瓜177

蒜香茄子/糖醋茄子/凉拌木瓜178

清爽木瓜/蜜汁红枣/莴笋拌西红柿179

银杏双枣/土豆焖南瓜/蜂蜜南瓜脯180

红豆冬瓜/三菇冬瓜汤/西红柿豆腐汤181

香菇豆腐汤/西兰花香菇粥/胡萝卜菠菜粥182

痛风患者食疗方荟萃183

黄花菜汤/冬瓜赤豆汤/葡萄粥/牛膝粳米粥/羊踯躅黑豆粥/桂膝芝麻散/椒叶止疼丸/水煎爬山虎煎183

丹毒185

丹毒患者宜常吃的16种食材排行榜185

黄瓜/西红柿/苦瓜/丝瓜185

莴笋/胡萝卜/芹菜/小白菜186

西兰花/金针菇/黄豆芽/马蹄187

腐竹/白菜/田螺/山药188

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表189

油麦菜/芥菜/刀豆/红豆/蚌189

丹毒患者忌吃食物一览表189

羊肉/鹅肉/螃蟹/虾/辣椒189

丹毒患者对症食疗方190

木耳炒白菜梗/水晶黄瓜/莴笋丝炒胡萝卜190

果汁苦瓜/西红柿苦瓜/鸡油丝瓜191

芥菜拌黄豆/胡萝卜拌菠菜/清炒油麦菜192

黄豆拌小白菜/西兰花炒腐竹/西兰花双菇193

山药炒胡萝卜/番茄酱炒花菜/胡萝卜芹菜拌腐竹194

丹毒患者食疗方荟萃195

银花丝瓜饮/月季冰糖饮/鲜芦根饮/丝瓜汤/薏仁红豆汤/凉拌马兰头/马齿苋菊花粥/红花茯苓粥195

老年性皮肤瘙痒症197

老年性皮肤瘙痒症患者宜常吃的16种食材排行榜197

西红柿/胡萝卜/冬瓜/南瓜197

苦瓜/莴笋/金针菇/马蹄198

莲藕/绿豆/苹果/橙子199

梨/香蕉/核桃/海带200

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表201

无花果/春笋/雪里蕻/豆腐皮/柑橘201

老年性皮肤瘙痒症患者忌吃食物一览表201

羊肉/鹅肉/带鱼/虾/螃蟹201

老年性皮肤瘙痒症患者对症食疗方202

西红柿烩土豆/西红柿炒蛋/雪里蕻炖春笋202

莴笋秀珍菇/黄花菜炒金针菇/豆豉苦瓜肉丝203

豆腐皮拌三丝/橙汁浸莲藕/柠香瓜条204

冬瓜炒芦笋/金针菇木耳拌茭白/三色鲜桃仁205

琥珀桃仁/橙香瓜条/回锅胡萝卜206

老年性皮肤瘙痒症患者食疗方荟萃207

海带排骨汤/黄绿豆荆芥汤/生姜防风粥/蝉蜕牛蒡粥/菊花苦参止痒茶/风疹瘙痒茶/芍药菊甘茶/红枣地肤茶207

老年性贫血209

老年性贫血患者宜常吃的16种食材排行榜209

白菜/芹菜/西红柿/黄豆209

土豆/莴笋/黄花菜/木耳210

鸡蛋/鸡肉/牛肉/猪肝211

海蜇/猕猴桃/葡萄/樱桃212

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表213

花菜/青豆/西瓜/鸭肉/草鱼213

老年性贫血患者忌吃食物一览表213

韭菜/肥肉/洋葱/大蒜/牛奶213

老年性贫血患者对症食疗方214

西芹炒苦瓜/苦瓜炒鸡蛋/土豆丝炒粉条214

白菜香菇炒山药/花菜烧豆角/葱花芹菜炒土豆215

西红柿肉片/酱黄豆/家乡黄豆216

芹菜炒黄豆/双耳炒肉片/凉拌猪肝217

鸡蛋炒莴笋/青豆核桃仁/木耳枣杞粥218

黄花菜拌海蜇/凉拌海蜇萝卜丝/清蒸草鱼219

葡萄萝卜梨汁/猕猴桃汁/山药鸡蛋南瓜粥220

老年性贫血患者食疗方荟萃221

桂圆莲子糯米粥/黑芝麻桂圆粥/阿胶红枣粥/紫荆皮山药汤/当归鲩鱼鳔汤/天花粉山药汤/猪皮糖酒汤/红枣荔枝干221

慢性支气管炎223

慢性支气管炎患者宜常吃的16种食材排行榜223

小白菜/黄瓜/花生/南瓜223

茶树菇/豆腐/冬瓜/羊肉224

狗肉/鸡肉/银耳/百合225

杏仁/梨/苹果/牛奶226

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表227

芥蓝/豆角/苦瓜/雪里蕻/木耳227

慢性支气管炎患者忌吃食物一览表227

肥肉/香肠/糯米/虾/桂皮227

慢性支气管炎患者对症食疗方228

草菇雪里蕻/黄瓜花生仁/木须小白菜228

油菜拌花生仁/油浸南瓜/茶树菇炒豆角229

干焗豆角/爽口花生米/皮蛋拌豆腐230

芥蓝木耳拌桃仁/三杯豆腐/花生萝卜干231

蛋包西红柿/姜汁羊肉/葱香狗肉冻232

新派宫保鸡丁/红枣鸡汤/莲藕羊肉汤233

百合桂圆薏米粥/鸡肉枸杞萝卜粥/花生银耳粥234

慢性支气管炎患者食疗方荟萃235

白萝卜雪梨/冰糖蒸草莓/冰糖蒸金橘/甘草枣汤/百合花生羹/核桃松子羹/棠梨冰糖汁/无花果糖饮235

支气管扩张237

支气管扩张患者宜常吃的16种食材排行榜237

冬瓜/黄瓜/丝瓜/苦瓜237

西红柿/木耳/蘑菇/南瓜238

胡萝卜/山药/海蜇/梨239

枇杷/山楂/柿子/绿豆240

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表241

金针菇/冬菇/菜薹/豇豆/茄子241

支气管扩张患者忌吃食物一览表241

羊肉/狗肉/鸡肉/荔枝/辣椒241

支气管扩张患者对症食疗方242

小炒丝瓜/黄瓜蘸酱/黄瓜拌海蜇242

笋干丝瓜/水晶苦瓜/拌苦瓜圈243

虫草花拌金针菇/粉丝拌西红柿/酸奶西红柿244

三色冬瓜/蜜汁百合南瓜/银杏炒蘑菇245

塔香茄子/金针菇草头干/枸杞木耳炒百合246

双菇烩黄瓜/冬菇蚝油菜心/陈醋木耳247

南瓜木耳粥/枸杞木瓜粥/三素鲜汤248

支气管扩张患者食疗方荟萃249

百合蜂蜜饮/南瓜田鸡汤/白鸭煨虫草/燕窝糖杞/萝卜粥/麦冬粥/阿胶粳米粥/猪肺薏米粥249

肺结核251

肺结核患者宜常吃的16种食材排行榜251

木耳/山药/西红柿/莲藕251

玉米/菠菜/包菜/莴笋252

韭菜/胡萝卜/银耳/芹菜253

蒜薹/苦瓜/芥蓝/鸡蛋254

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表255

猪肺/排骨/虾仁/鲫鱼/百合255

肺结核患者忌吃食物一览表255

胡椒/辣椒/花椒/桂皮/牛奶255

肺结核患者对症食疗方256

西芹百合胡萝卜/山药白果炒百合/冰脆山药片256

西红柿炒藕丁/西红柿炒玉米/胡萝卜炒包菜257

萝卜丝烩河虾/翡翠虾仁/葱炒基围虾258

大刀莴笋片/美芹黄豆/五仁菠菜259

糖醋胡萝卜/清凉三丝/肉丝芹菜260

苦瓜豆腐/韭菜炒蛋/鸡汁油豆腐261

香椿芽云丝/豆皮菜/榨菜肉丝262

肺结核患者食疗方荟萃263

蜜饯雪梨/萝卜甘蔗马蹄汤/银耳山楂汤/清汤鳗鱼/雪梨山药膏/百合炖鸭/兰花豆扣/珠玉粥263

慢性胃炎265

慢性胃炎患者宜常吃的16种食材排行榜265

黄瓜/西红柿/小白菜/冬瓜265

土豆/南瓜/西兰花/白萝卜266

菠菜/红枣/猪肉/蛤蜊267

苹果/香蕉/橘子/小米268

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表269

藕粉/金橘/木瓜/梨/芦荟269

慢性胃炎患者忌吃食物一览表269

油条/煎饼/芸豆/肥肉/螃蟹269

慢性胃炎患者对症食疗方270

黄瓜圣女果/胡萝卜拌黄瓜条/小芹菜土豆丝270

橙汁瓜条/排骨冬瓜汤/白菜肉丝汤271

女士小炒/西红柿土豆烩牛肉/草菇焖土豆272

水晶萝卜/醋熘土豆丝/土豆丝粉条炒豆芽273

西瓜皮炒肉/腰果肉片/南瓜红枣274

客家小炒/锅包肉/菠萝排骨275

白果肉丁/核桃仁拌芦笋/黄瓜炒肉276

慢性胃炎患者食疗方荟萃277

胡椒猪肚/生姜枣汤/羊肉萝卜汤/木瓜姜汤/陈皮鲫鱼羹/山楂糖/红枣益脾糕/粳米炭粉277

胆囊炎279

胆囊炎患者宜常吃的16种食材排行榜279

丝瓜/冬瓜/芥蓝/莴笋279

西红柿/玉米/胡萝卜/韭菜280

豆腐/黄鱼/鲈鱼/橙子281

莲子/梨/苹果/西瓜282

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表283

藕/牛肝菌/青豆/丁香鱼/基围虾283

胆囊炎患者忌吃食物一览表283

鸡蛋/肥肉/猪肾/猪肝/螃蟹283

胆囊炎患者对症食疗方284

黑芝麻拌莴笋丝/丝瓜炖油豆腐/广东拌丝瓜284

芥蓝炒冬瓜/冬瓜焖火腿/西红柿焖冬瓜285

香菇冬瓜/葱香蚕豆/蛋白炒玉米286

农家菜/玉米排骨汤/鲜熘鱼片287

家炖黄鱼/枝竹豆腐焖黄鱼/醋焖鲈鱼288

胆囊炎患者食疗方荟萃289

陈皮牛肉/绿豆蛋清汤/蒲公英泥鳅汤/玉米须炖蚌肉/抱石莲炖豆腐/番茄豆腐素汤面/鲤鱼赤小豆陈皮粥/黄瓜薏米粥289

动脉硬化291

动脉硬化患者宜常吃的16种食材排行榜291

冬瓜/芦笋/红薯/洋葱291

南瓜/竹笋/小白菜/茄子292

山药/白菜/紫菜/牛肉293

山楂/燕麦/草莓/香蕉294

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表295

青鱼/春笋/牛奶/金橘/柑橘295

动脉硬化患者忌吃食物一览表295

猪肥肉/狗肉/猪肝/蛋黄/鸭蛋295

动脉硬化患者对症食疗方296

芦笋百合/玉米芦笋/苦瓜拌胡萝卜296

爽口苦瓜/素拌三丁/酱烧春笋297

姜丝红薯/红薯鸡腿汤/南瓜炒洋葱298

洋葱圈/胡萝卜拌粉丝/果汁瓜条299

蜂蜜蒸老南瓜/葱白炒南瓜/西芹炖南瓜300

清炒南瓜丝/银杏百合拌鲜笋/凉拌双笋301

滑子菇扒小白菜/小白菜炖芋头/白菜海带豆腐汤302

动脉硬化患者食疗方荟萃303

人参银耳汤/双耳汤/萝卜汤/玉米木耳粥/红薯芝麻粥/大蒜粥/桃仁粥/楂梨膏303

肩周炎305

肩周炎患者宜常吃的16种食材排行榜305

白菜/金针菇/豇豆/莲藕305

木耳/西兰花/包菜/菜薹306

胡萝卜/樱桃/葡萄/桑葚307

牛肉/鳝鱼/板栗/薏米308

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表309

红枣/木瓜/芦笋/西芹/葱白309

肩周炎患者忌吃食物一览表309

地瓜/猪肥肉/海参/海带/柿子309

肩周炎患者对症食疗方310

白菜金针菇/白菜炒竹笋/家乡炒藕片310

金针菇炒鳝丝/三色鳝丝/家乡小炒牛肉311

烧椒麦茄/奶白菜炒山木耳/煲仔娃娃菜312

笋菇菜薹汤/西兰花炒百合/西兰花炒西芹313

葱香胡萝卜丝/胡萝卜炒粉丝/水芹炒肉丝314

肩周炎患者食疗方荟萃315

木瓜猪肉汤/白芷鲫鱼汤/陈皮鹿蹄汤/桑叶冰糖饮/桃仁粳米粥/桂圆粳米粥/桑叶黑芝麻粥/木瓜药酒315

风湿性关节炎317

风湿性关节炎患者宜常吃的16种食材排行榜317

苦瓜/黄豆芽/韭菜/金针菇317

黄瓜/豆腐/茄子/山药318

香菇/菜薹/木耳/黑豆319

荔枝/猪肝/牛肉/黄鱼320

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表321

豇豆/木瓜/鸡蛋/青豆/枸杞子321

风湿性关节炎患者忌吃食物一览表321

白酒/牛奶/咸菜/甜食/海带321

风湿性关节炎患者对症食疗方322

姜葱炒猪肝/蒸猪扒蹄/小炒猪蹄322

客家盐焗鸡/洋葱鸡/爆炒鸡丁323

回味苦瓜/腐皮黄鱼卷/风味鸡翅324

萝卜牛肉丝/山药炒皮蛋/板筋烧牛肉325

豆角炒茄丁/韭菜绿豆芽/鸡油香菇菜薹326

鸡汁春不老/香油豆皮/客家煎豆腐327

素炒豆腐干/纸锅山菌烩飞龙/黄花菜拌金针菇328

风湿性关节炎患者食疗方荟萃329

玫瑰酒酿饼/葱白薏米粥/雪莲鸡汤/蜜汁木瓜饮/银花藤蜜饮/菊花山楂茶/姜黄木瓜酒/牛膝木瓜酒329

中风后遗症331

中风后遗症患者宜常吃的16种食材排行榜331

菠菜/花菜/西葫芦/西红柿331

丝瓜/苦瓜/芋头/绿豆芽332

豌豆/马蹄/土豆/冬瓜333

白萝卜/黄瓜/茭白/兔肉334

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表335

豇豆/四季豆/瘦肉/鱼/香蕉335

中风后遗症患者忌吃食物一览表335

狗肉/牛髓/鸡肉/猪肾/鸭蛋335

中风后遗症患者对症食疗方336

菠菜花生/满园春色/清炒西葫芦336

阿凡提小炒/家常豆角/虾米丝瓜337

果味苦瓜/肉末粉丝煲/腌黄鱼蒸芋头338

糖醋黄鱼/豌豆炒胡萝卜/豌豆炒黄豆339

清炒荷兰豆/松仁荷兰豆/马蹄炒香菇340

芋头南瓜煲/土豆苦瓜汤/菠萝苦瓜汤341

四季豆炒冬瓜/豆角炒胡萝卜/萝卜干拌豌豆342

中风后遗症患者食疗方荟萃343

桃仁参茶/山药葛粉羹/淮莲柠檬糊/橘皮山楂粥/栗子桂圆粥/黄精珍珠牡蛎粥/芪杞炖鳖/芪蛇汤343

骨质疏松症345

骨质疏松症患者宜常吃的16种食材排行榜345

花菜/油菜/木耳/白菜345

莴笋/芋头/西红柿/山药346

冬瓜/芸豆/菜薹/黄瓜347

鸡蛋/牛肉/牡蛎/海参348

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表349

鳜鱼/青鱼/海带/荷兰豆/香蕉349

骨质疏松症患者忌吃食物一览表349

咖啡/巧克力/茶/辣椒/咸肉349

骨质疏松症患者对症食疗方350

素熘花菜/油菜香菇/清炒油菜350

油菜炒木耳/木耳白菜片/清炒莴笋丝351

莴笋肉丝/芋头牛肉粉丝煲/芋头排骨汤352

苦瓜海带瘦肉汤/南瓜排骨汤/南瓜虾皮汤353

西红柿炒鸡蛋/盐水芸豆/蜂蜜芸豆354

山药虾仁/滑蛋炒虾仁/木耳炒鸡蛋355

双果虾仁/百合炒虾肉/蒸鳜鱼356

骨质疏松症患者食疗方荟萃357

羊腰羊骨汤/枸杞子菊花饮/松叶蚕沙饮/乌骨鸡粳米粥/海参粥/紫河车粥/鸽肉粳米粥/核桃仁牛奶357

腰椎骨质增生359

腰椎骨质增生患者宜常吃的16种食材排行榜359

莲藕/白萝卜/香菇/山药359

莴笋/韭菜/空心菜/土豆360

腐竹/豆腐/蚕豆/猪肉361

羊肉/鳝鱼/牛奶/海带362

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表363

鲩鱼/鹿肉/虾皮/凤梨/黑芝麻363

腰椎骨质增生患者忌吃食物一览表363

芦笋/菠菜/杏仁/腰果/大黄363

腰椎骨质增生患者对症食疗方364

糊辣炝藕丁/香辣藕条/农家萝卜皮364

青椒焖香菇/韭菜核桃仁/韭黄腐竹365

韭菜炒香干/红油米豆腐/黄豆芽油豆腐366

家常豆腐/麻婆豆腐/芥菜土豆煲排骨367

葱爆羊肉/手撕狗肉/狗肉煲萝卜368

腰椎骨质增生患者食疗方荟萃369

丁香龙眼饮/海带饮/肉桂白芷百合饮/郁李仁首乌饮/羊肉粳米粥/枸杞子麦芽米粥/枸杞子狗肉汤/芡实红枣乌头汤369

骨折371

骨折患者宜常吃的16种食材排行榜371

红枣/茄子/丝瓜/花菜371

竹笋/豆腐/西红柿/胡萝卜372

苋菜/牛肉/鸡肉/鳝鱼373

葡萄/苹果/荔枝/橘子374

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表375

雪里蕻/西芹/蒜苗/豇豆/虾仁375

骨折患者忌吃食物一览表375

芋头/红薯/肥肉/烤鸭/糯米375

骨折患者对症食疗方376

砂钵长豆角/酱烧茄子/红冠茄子376

粉烩丝瓜/丝瓜豆腐汤/炒腐皮笋377

芹菜炒鳝鱼/芹菜炒香干/香炒西芹百合378

西红柿豆腐泥/芹菜牛肉/香菇烧花菜379

鱼虾争艳/鲜百合嫩鱼丁/滑子菇小白菜炒丸子380

小炒鸡腿肉/荔枝牛肉/迷路鳝丝381

小炒鱼丁/双味大虾/香芹鲜虾北极贝382

骨折患者食疗方荟萃383

螃蟹黄酒饮/生马蹄饮/赤小豆红花饮/代花橘皮茶/生姜枸杞排骨汤/赤芍红花桃仁粥/莴笋拌鱼腥草/蒸猪血383

前列腺增生385

前列腺增生患者宜常吃的16种食材排行榜385

油菜/南瓜/冬瓜/茼蒿385

芥蓝/莲藕/芦笋/莴笋386

黑豆/黄豆/金针菇/木耳387

胡萝卜/土豆/茄子/黄瓜388

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表389

玉米/薏米/青豆/荷兰豆/赤小豆389

前列腺增生患者忌吃食物一览表389

酒/辣椒/胡椒/韭菜/冰淇淋389

前列腺增生患者对症食疗方390

豆腐皮炒油菜/双冬扒油菜/葱油南瓜390

油焖冬瓜/葱油芥蓝/清炒芥蓝391

芥菜炒肉丁/西兰花炒莲藕/炒三素392

木瓜莴笋汁/冬瓜苹果汁/葡萄芦笋苹果汁393

黄瓜苹果汁/黄瓜水梨汁/猕猴桃生菜黄瓜汁394

前列腺增生患者食疗方荟萃395

茯苓百合饮/荠菜竹叶饮/枸杞子米粥/山药粥/赤小豆茅根粥/坤草田螺汤/黑芝麻蜜糊/橘葵葱白糖395

男性更年期综合征397

男性更年期综合征患者宜常吃的16种食材排行榜397

山药/木耳/金针菇/黄瓜397

韭菜/猪肉/羊肉/海参398

银耳/桑葚/桂圆/大枣399

百合/核桃仁/糯米/莲子400

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表401

燕窝/黑芝麻/枸杞子/豆浆/猪心401

男性更年期综合征患者忌吃食物一览表401

麻雀肉/蛤蚧/海马/虾子/人参401

男性更年期综合征患者对症食疗方402

金针菇荷兰豆/金针菇炒肉丝/醋椒木耳402

蜜枣焖羊腩/枸杞大白菜/鲜汤里脊丝403

板栗焖羊肉/芹香鱼皮/百合炒蛋404

青豆萝卜干/扁尖青豆/四季豆炒百合405

银耳猪骨汤/红枣羊排首乌汤/木瓜煲羊肉406

双耳山楂汤/板栗冬菇老鸡汤/山药菇枣粥407

黄瓜西芹蔬果汁/苹果柚汁/梨子柚汁408

男性更年期综合征患者食疗方荟萃409

栗子粳米粥/羊骨小米粥/甘麦大枣粥/益智仁粥/鹌鹑萝卜汤/瘦肉莲子百合汤/鹿角胶牛奶/狗肉焖番薯409

白内障411

白内障患者宜常吃的16种食材排行榜411

胡萝卜/白菜/芹菜/香菇411

南瓜/西红柿/冬瓜/豆腐412

鸡蛋/猪肉/猪肝/鲈鱼413

鲫鱼/墨鱼/黑鱼/鲤鱼414

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表415

草莓/柑橘/青枣/葡萄/柠檬415

白内障患者忌吃食物一览表415

羊肉/牛奶/辣椒/大蒜/桂皮415

白内障患者对症食疗方416

胡萝卜炒猪肝/白菜炒猪肝/芹菜炒蘑菇416

过桥排骨/三色腊味/香芹炒腊肉417

红豆熘菜心/南瓜红枣煲猪排/百合南瓜418

番茄酱炒虾仁/西红柿鸡蛋饼/瓜片拌西红柿419

冬瓜鲜蘑排骨汤/冬瓜汤/木瓜鱼尾汤420

银耳木瓜鲫鱼汤/木瓜鲈鱼汤/干鱼花鱼煲木瓜421

红枣木瓜墨鱼香汤/青木瓜鱼片汤/苦瓜排骨汤422

白内障患者食疗方荟萃423

决明子茶/黑枣二豆汤/鸡肝明目汤/薏米莲心粥/冬瓜柿霜饮/桑叶芝麻糖块/枸杞蒸桂圆/烤红薯423

老花眼425

老花眼患者宜常吃的16种食材排行榜425

白菜/洋葱/芹菜/黄豆425

豆腐/西红柿/黄瓜/蚕豆426

黑豆/菠菜/鸡蛋/猪肝427

牛肉/羊肉/鸡肉/苹果428

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表429

兔肉/油麦菜/红枣/核桃仁/芝麻429

老花眼患者忌吃食物一览表429

螃蟹/胡椒/生姜/大蒜/韭菜429

老花眼患者对症食疗方430

蚕豆炒韭菜/洋葱爆羊肉/洋葱炒猪肝430

蟹粉烩豆腐/海鲜豆腐煲/麦芹拌香干431

油菜炒猪肝/五香牛肉/贡菜炒鸡丝432

冒冒腰花/核桃仁猪蹄煲/鹌鹑蛋焖仔排433

西红柿丝瓜蛋汤/西红柿山药汤/核桃冰糖炖梨434

老花眼患者食疗方荟萃435

松子仁粳米粥/黑豆粥/清炖乌龟/银杞明目汤/枸杞叶猪肝汤/苹果蛋奶/胡萝卜苹果豆浆/复合黄瓜汁435

耳聋耳鸣437

耳聋耳鸣患者宜常吃的16种食材排行榜437

菠菜/黄瓜/豆腐/花菜437

白萝卜/菜薹/苦瓜/南瓜438

白菜/洋葱/芹菜/胡萝卜439

西红柿/鸡蛋/柠檬/苹果440

除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表441

牛奶/油麦菜/梨子/芒果/草莓441

耳聋耳鸣患者忌吃食物一览表441

辣椒/胡椒/生姜/大蒜/咖啡441

耳聋耳鸣患者对症食疗方442

菠菜炒鸡蛋/陈醋菠菜花生仁/拍黄瓜442

农家萝卜皮/南瓜炖排骨/鲜菌煮豆腐443

黄瓜扁豆排骨汤/苹果橘子煲排骨/冬瓜鱼片汤444

耳聋耳鸣患者食疗方荟萃445

白菊花猪肝汤/海带大枣羊肝汤/荸荠海蜇汤/芦根菊花冬瓜皮饮/枸杞白果饮/猪腰粳米粥/首乌红枣粥/桑葚酒445