图书介绍
大学体育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 任远主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040381993
- 出版时间：2013
- 标注页数：249页
- 文件大小：49MB
- 文件页数：257页
- 主题词：
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大学体育PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 体育概述1
第一节 体育导述1
第二节 大众体育4
第三节 学校体育6
第四节 大学体育概述9
第二章 体育锻炼的理论基础14
第一节 体育锻炼与健康14
第二节 体育锻炼的基本原则22
第三节 体育锻炼的科学方法26
第三章 体育锻炼的卫生常识29
第一节 体育锻炼的医务监督29
第二节 运动中常见的生理反应及其处理31
第三节 体育锻炼中常见的运动损伤及处理39
第四节 体育锻炼中消除疲劳的方法42
第四章 体质锻炼与评价46
第一节 大学生体质与健康的测定与评价46
第二节 发展身体素质的方法51
第五章 篮球运动58
第一节 篮球运动概述58
第二节 篮球基本技术59
第三节 篮球基本战术68
第四节 篮球比赛规则简介70
第六章 排球运动73
第一节 排球运动概述73
第二节 排球基本技术74
第三节 排球基本战术82
第四节 排球比赛规则简介85
第七章 足球运动88
第一节 足球运动概述88
第二节 足球基本技术89
第三节 足球基本战术96
第四节 足球比赛规则简介99
第八章 乒乓球运动104
第一节 乒乓球运动概述104
第二节 乒乓球基本技术105
第三节 乒乓球基本战术114
第四节 乒乓球比赛规则简介116
第九章 网球运动118
第一节 网球运动概述118
第二节 网球基本技术119
第三节 网球基本战术125
第四节 网球比赛规则简介127
第十章 武术与技击130
第一节 武术运动130
第二节 跆拳道158
第三节 散打167
第四节 基本规则简介173
第十一章 健美操176
第一节 健美操概述176
第二节 健美操基本动作和基本套路178
第三节 健美操比赛的意义、种类、特点及评分方法191
第十二章 体育舞蹈194
第一节 体育舞蹈概述194
第二节 体育舞蹈基本知识195
第三节 拉丁舞199
第四节 摩登舞208
第十三章 户外运动212
第一节 登山与攀岩212
第二节 定向越野221
第三节 野外生存227
第四节 徒步234
第五节 轮滑运动236
附录 《国家学生体质健康标准》大学生体质测试评分表242
主要参考文献248