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第一章 民族大学生心理健康教育概述1

第一节 民族大学生心理健康教育的含义和意义1

一、民族大学生心理健康教育的基本含义1

二、民族大学生生理心理发展的基本特点5

三、民族大学生心理健康教育的重要意义6

第二节 影响民族大学生心理健康的因素，以及相关教育的内容和标准8

一、影响民族大学生心理健康的主客观因素8

二、民族大学生心理健康教育的内容和标准11

第三节 民族大学生心理健康教育的途径和方法14

一、学科教学14

二、心理辅导15

三、心理咨询15

四、心理测量16

五、网络教育16

六、自我教育16

第二章 民族大学生环境心理健康教育18

第一节 环境心理概述18

一、环境心理的概念18

二、环境心理的发展过程20

三、环境心理适应的标准22

第二节 民族大学生环境与角色的转变与心理困扰23

一、民族大学生环境与角色的新变化23

二、民族大学生环境与角色的心理困扰27

第三节 培育民族大学生健康的环境心理32

一、适应大学新环境，走好新生活第一步32

二、培养健康心理，树立文明形象35

第三章 民族大学生学习心理健康教育39

第一节 学习心理概述39

一、学习的概念39

二、影响学习的因素39

三、大学的学习特点40

四、民族大学生学习心理障碍42

第二节 民族大学生健康学习心理的培养42

一、民族大学生学习动机的激发42

二、民族大学生学习方法的改善45

三、民族大学生创造能力的培养47

第三节 对民族大学生不健康学习心理的调节50

一、学习动机障碍的教育引导50

二、学习焦虑的教育克服51

三、学习疲劳的教育帮助51

第四章 民族大学生情绪心理健康教育53

第一节 情绪概述53

一、情绪的产生53

二、情绪的种类54

三、表情动作55

四、民族大学生情绪心理健康的重要性55

第二节 民族大学生的情绪特征56

一、民族大学生情绪的一般特征56

二、民族大学生健康情绪的特征57

三、民族大学生情绪心理困扰及对策58

第三节 培育民族大学生健康的情绪心理60

一、培养民族大学生的积极情绪60

二、帮助民族大学生掌握自我调节不良情绪的方法62

三、开展情商教育，增进情绪健康63

第五章 民族大学生意志品质健康教育66

第一节 意志品质概述66

一、意志的概念与特征66

二、意志品质的含义67

三、意志品质对民族大学生成才与健康的影响68

第二节 民族大学生意志品质的特征69

一、自觉性普遍增强，但惰性不同程度地存在69

二、果断性增强，但带有冲动性70

三、理智成分大大增强，但自制力仍显薄弱70

四、有勇敢精神，但毅力相对不足，有时显得胆怯软弱71

第三节 培育民族大学生健康的意志品质72

一、志存高远，铸造坚强的意志品质72

二、科学地认识自己的意志品质，有针对性地进行意志品质的培养73

三、树立科学的世界观、人生观和价值观75

四、培养积极健康的情感77

五、加强自我修养，培养优良的个性品质78

六、亲历挫折体验，锤炼意志品质79

七、积极参加社会实践，在实践中磨炼意志80

第六章 民族大学生气质性格健康教育84

第一节 气质性格概述84

一、气质的概述84

二、性格的概述87

第二节 民族大学生气质性格发展特征91

一、民族大学生气质性格的鉴定方法91

二、民族大学生气质性格的发展特征92

第三节 培育民族大学生健康的气质性格95

一、民族大学生气质健康教育95

二、民族大学生性格健康教育97

第七章 民族大学生自我意识健康教育104

第一节 自我意识概述104

一、自我意识的概念104

二、自我意识的特征106

三、自我意识的作用107

四、自我意识形成途径109

第二节 民族大学生的自我意识110

一、民族大学生自我意识的特点110

二、影响民族大学生自我意识形成的因素113

第三节 培育民族大学生健康的自我意识114

一、帮助民族大学生形成正确的自我认识，提高自我教育能力114

二、开展自我意识健康教育活动，培养民族大学生良好的自我意识115

三、要在教育教学中因势利导，鼓励民族大学生的积极参与意识115

四、改革传统的思维模式，积极培养民族大学生独立的自我意识115

五、帮助民族大学生挖掘自身的潜能，为其自我实现创造条件116

第八章 民族大学生人际关系健康教育117

第一节 人际关系概述117

一、人际关系的概念117

二、民族大学生人际关系的类型119

三、民族大学生人际关系的特征121

四、影响民族大学生人际关系的因素123

第二节 民族大学生人际交往能力的培养124

一、加强民族大学生良好个性品质的培养124

二、帮助民族大学生遵循人际交往的基本原则124

三、帮助民族大学生掌握成功交往的方法和艺术125

第三节 帮助民族大学生发展健康的人际关系127

一、民族大学生人际交往的心理困扰的主要表现127

二、加强民族大学生人际关系健康教育，帮助民族大学生克服人际交往心理困扰129

第九章 民族大学生恋爱心理健康教育131

第一节 恋爱心理概述131

一、恋爱的概念131

二、爱情及其特征132

三、民族大学生恋爱的特征134

四、民族大学生恋爱的类型135

第二节 民族大学生的恋爱心理136

一、民族大学生的恋爱价值观136

二、民族大学生的恋爱热及其误区137

第三节 培育民族大学生健康的恋爱心理141

一、民族大学生恋爱的道德要求141

二、民族大学生恋爱观教育引导的原则143

三、民族大学生恋爱心理健康的教育方法145

第十章 大学生性心理健康教育148

第一节 性心理概述148

一、性心理概念148

二、性意识的形成150

第二节 大学生的性心理困扰152

一、大学生的性心理行为152

二、大学生的性心理健康标准155

三、大学生面临的性心理问题156

第三节 培育大学生健康的性心理158

一、开设大学生性心理健康教育课，引导其科学地掌握性知识158

二、引导大学生正确地认识和对待性冲动，有效地消除性冲动159

三、指导大学生采取有效措施，发现性心理问题及时处理160

四、教育大学生认真对待恋爱，防止婚前性行为161

第十一章 民族大学生就业心理健康教育163

第一节 就业心理概述163

一、职业及职业心理内涵163

二、民族大学生就业心理特征165

第二节 民族大学生就业常见心理问题及其原因165

一、影响民族大学生就业的因素165

二、民族大学生就业常见心理问题及其原因167

第三节 培育民族大学生健康的就业心理171

一、加强民族大学生就业形势教育，引导其正确认识就业形势171

二、开展民族大学生就业意识教育，引导其树立正确的就业自我意识176

三、强化民族大学生就业观念教育，引导其自觉调整个人与社会的冲突177

四、开展民族大学生就业心理教育，引导其调适就业心理178

五、开展民族大学生就业技巧教育，帮助其掌握成功就业的技巧179

第十二章 民族大学生挫折心理健康教育183

第一节 挫折心理概述183

一、挫折的概念183

二、挫折心理产生的原因184

三、挫折的类型186

第二节 民族大学生的挫折心理187

一、民族大学生挫折心理的行为表现187

二、挫折对民族大学生心理的影响189

第三节 培育民族大学生健康的抗挫折心理190

一、树立正确的挫折观190

二、灵活运用挫折心理防御机制191

三、提高民族大学生的挫折承受力194

参考文献195