图书介绍
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- 刘青，胡英宗主编 著
- 出版社： 成都市：西南财经大学出版社
- ISBN：7810883518
- 出版时间：2005
- 标注页数：294页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：302页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
上篇 体育理论基本知识3
第一章 体育概述3
第一节 体育的起源和发展3
第二节 体育的概念与构成7
第三节 体育的功能8
第四节 体育与现代社会10
第五节 高校体育的地位、目的和任务12
第六节 体育竞赛欣赏16
第二章 体育锻炼的科学原理21
第一节 体育锻炼的解剖学机制21
第二节 体育锻炼的生理学基础24
第三节 体育锻炼与心理学31
第三章 体育锻炼与自我评价35
第一节 体育锻炼概述35
第二节 体育锻炼的方法37
第三节 体育锻炼的内容43
第四节 自然力锻炼手段44
第五节 体育锻炼的自我监督与评价47
第四章 体育与健康50
第一节 健康概述50
第二节 体育锻炼的一般卫生常识53
第三节 常见运动损伤的预防与处理55
第四节 大学生生理、心理主要特点、营养及体质的综合评价59
第五节 医疗体育概述68
第五章 运动竞赛71
第一节 运动竞赛种类与方法71
第二节 竞赛组织与安排73
第三节 评定竞赛名次的方法77
第四节 单项竞赛的基本知识79
第五节 国际、国内主要体育组织与运动竞赛83
第六章 田径89
第一节 田径运动概述89
下篇 体育的基本技能89
第二节 跑91
第三节 跳跃96
第四节 投掷101
第七章 体操105
第一节 体操运动概述105
第二节 基本体操109
第三节 器械体操114
第八章 篮球121
第一节 篮球运动概述121
第二节 篮球基本技术与运用123
第三节 篮球基本战术133
第九章 排球142
第一节 排球运动概述142
第二节 排球基本技术143
第三节 排球基本战术148
第十章 足球152
第一节 足球运动概述152
第二节 足球基本技术153
第三节 足球基本战术161
第一节 乒乓球运动概述165
第十一章 乒乓球165
第二节 乒乓球基本技术166
第三节 乒乓球基本战术171
第十二章 羽毛球、网球178
第一节 羽毛球运动概述178
第二节 羽毛球基本技术179
第三节 羽毛球主要打法和基本战术186
第四节 网球运动概述187
第五节 网球基本技术188
第六节 网球基本战术200
第一节 游泳运动概述202
第二节 游泳基本技术与教法202
第十三章 游泳202
第三节 水上救护206
第十四章 健美运动、健美操208
第一节 健美运动标准及有效健美方法208
第二节 健美操运动的基本动作练习212
第三节 健美训练计划的制定及注意事项218
第四节 健美操概述220
第五节 健美操锻炼221
第六节 健美操的基本动作223
第十五章 形体训练226
第一节 形体美的概念226
第二节 形体训练的概念及其锻炼价值227
第三节 形体训练基本动作228
第四节 把杆练习231
第五节 基本步法与舞步232
第六节 形体舞蹈动作组合236
第十六章 武术244
第一节 武术运动概述244
第二节 武术的特点和作用245
第三节 摔跤防身术247
第四节 初级长拳第三路256
第五节 简化太极拳268
第六节 初级剑术282