图书介绍
体育锻炼与欣赏 足球PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 党希平主编 著
- 出版社： 郑州：郑州大学出版社
- ISBN：7811062127
- 出版时间：2006
- 标注页数：186页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：202页
- 主题词：儒家－礼仪－研究－中国－古代
PDF下载
下载说明
体育锻炼与欣赏 足球PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
理论篇1
1． 漫话踢足球 3
1．1 初学者的热门话题 3
1．2 选择球时要因人而异 4
1．3 选择场地时要因地制宜 5
2． 足球运动概述 8
2．1 古代足球运动 8
2．2 现代足球运动 9
2．3 中国现代足球运动的发展 11
2．4 女子足球运动 13
3． 足球运动的价值 14
3．1 健康教育的价值 14
3．2 经济效益的价值 15
3．3 足球文化蕴藏的价值 16
4． 足球运动的效果 19
4．1 全面提高身体素质 19
4．2 培养良好的心理素质 20
4．3 提高人体各系统的功能 21
5． 足球比赛的欣赏指南 23
5．1 观战准备 23
5．2 从不同角度欣赏比赛 24
5．3 做出自己的评价，提高观赏水平 25
5．4 如何评价一场足球比赛 26
6． 足球术语 30
7． 踢球时应注意的事项 35
技术篇37
8． 热身运动 39
9． 足球的基本功——技术 46
9．1 熟练的颠球能使你控制住球 46
9．2 踢球入门的诀窍 50
9．3 最简单易学的踢球方法 51
9．4 传过顶球的脚法 51
9．5 踢球力量最大的踢球方法 53
9．6 隐蔽性最强的踢球方法 54
9．7 掌握踢球技术动作的练习方法 57
9．8 最常用的接（停）球方法 61
9．9 用前脚掌也能接（停）球 63
9．10 潇洒优美的胸部接（停）球 64
9．11 灵活多变的脚背外侧接（停）球 65
9．12 空中攻防最有威力的第三条“腿” 66
9．13 个人进攻的锐利武器——运球与运球过人假动作 71
9．14 扼制与阻止进攻的主要手段——抢截球 78
9．15 界外掷球、界内开花 81
9．16 练习接球、运球的入门途径 83
9．17 “门神”高超的技艺 87
10． 足球取胜的法宝——战术 97
10．1 局部人数最少的进攻战术配合 97
10．2 联结同伴之间的纽带——传球 101
10．3 最需要凝聚智慧力量的全队进攻战术 103
10．4 闪电式的进攻——快速反击 109
10．5 禁区布下“越位”陷阱的战术 110
10．6 随时弥补局部防守的战术——选位、保护与补位 112
10．7 动员全线狙击的全队防守战术 114
10．8 发挥战术阵型“神秘”的作用 116
竞寒篇129
11．竞赛规则简介 131
11．1 足球场地 131
11．2 越位 135
11．3 任意球 137
11．4 纪律制裁 139
11．5 掷界外球 140
11．6 裁判法 141
11．7 比赛组织 148
12． 世界杯赛、联赛、洲际杯赛 154
12．1 世界杯赛 154
12．2 联赛 156
12．3 洲际杯赛 162