图书介绍
高师体育与健康教育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 黄依柱主编 著
- 出版社： 长沙：湖南文艺出版社
- ISBN：7540438339
- 出版时间：2006
- 标注页数：357页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：367页
- 主题词：
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图书目录
第一章 高师体育的功能目标1
一、增进身体健康1
二、提高心理健康水平3
三、培养社会适应能力5
四、奠定终身体育基础8
五、培养师范素质10
第二章 现代人的健康12
一、健康的含义12
二、灰色健康状态13
三、现代人的健康危机14
四、现代生活方式18
第三章 体育与健康教学理论26
一、我国体育教学改革现状26
二、国际体育教学改革趋势26
三、我国体育教学改革的前景27
四、体育教学与成功体育28
五、学校体育树立“健康第一”的指导思想29
第四章 体育锻炼与身心健康31
一、体育锻炼对人体器管系统的影响31
二、体育锻炼有助于身体素质的发展和提高38
三、体育锻炼使大学生更接近自然40
四、体育锻炼促进心理健康42
五、体育锻炼对大学生心理健康的影响45
六、体育锻炼产生良好的心理效应47
第五章 女子保健与体育运动安全52
一、女子保健52
二、体育运动的安全与保健55
第六章 康复运动60
一、康复运动概述60
二、康复运动的内容与方法60
三、康复运动的安全与保健72
四、康复运动的运动处方74
第七章 健美运动78
一、健美运动的特点78
二、健美运动的内容和方法79
三、健美运动的安全和保健96
第八章 形体训练100
一、形体运动100
二、健美操104
三、体育舞蹈123
第九章 瑜伽132
一、瑜伽的含义与起源、发展132
二、瑜伽锻炼的功效与练习时注意事项132
三、瑜伽呼吸——自然而完全的呼吸133
四、瑜伽姿势练习134
五、语音冥想143
一、武术基本功147
第十章 武术147
二、青年长拳157
三、太极拳164
四、散打171
五、跆拳道174
六、女子防身术178
第十一章 田径运动181
一、跑181
二、跳185
三、投掷189
一、篮球196
第十二章 大球196
二、排球218
三、足球232
第十三章 小球257
一、乒乓球257
二、羽毛球266
三、网球277
第十四章 队列队形288
一、队列队形简介288
二、队列队形术语288
四、正确运用队列的教学方法289
五、队列练习的分类289
三、队列队形练习方法289
六、队列练习及其变换方法290
七、队形练习294
八、队形变化296
第十五章 中小学体育课教案299
一、体育课教案的基本术语299
二、中小学体育与健康课教案设计301
第十六章 课外体育活动与竞赛组织316
一、课外体育活动的性质与特点316
二、课外体育活动的组织形式318
三、课外体育活动的实施319
四、学校课余体育竞赛的特点321
五、学校课余体育竞赛的组织形式323
六、学校课余体育竞赛的实施324
七、课余体育竞赛的方法327
第十七章 体育游戏330
一、体育游戏的创编方法330
二、游戏范例331
第十八章 现代奥林匹克运动会338
一、现代奥运会的由来与发展338
二、奥林匹克运动著名人物338
三、奥林匹克运动会的精神和特色339
四、奥运会运动竞赛的种类与主要赛事341
五、奥林匹克运动文化——奥林匹克运动与人类理性精神348
六、中国与奥运352