图书介绍
羽毛球训练教程 配3D虚拟教学软件PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 于可红主编；郑其适 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040457674
- 出版时间：2016
- 标注页数：212页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：220页
- 主题词：羽毛球运动－运动训练－高等学校－教材
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图书目录
第一章 概论1
第一节 世界羽毛球运动起源与发展历程2
第二节 我国羽毛球运动的发展历程13
第三节 世界羽毛球运动发展趋势16
第二章 羽毛球基本技术19
第一节 握拍法20
第二节 发球与接发球23
第三节 后场球技术31
第四节 中场球技术42
第五节 前场球技术47
第六节 基本步法54
第三章 羽毛球基本战术及运用71
第一节 羽毛球战术简述72
第二节 打法类型74
第三节 单打战术76
第四节 双打战术82
第五节 羽毛球战术的练习方法87
第四章 羽毛球教学与训练94
第一节 球性和步法练习95
第二节 发球练习102
第三节 高手击球107
第四节 吊球116
第五节 杀球121
第六节 平抽球126
第七节 头顶击球129
第八节 单打134
第九节 双打142
第五章 羽毛球运动身体素质训练150
第一节 力量素质及其训练151
第二节 速度素质及其训练156
第三节 耐力素质及其训练161
第四节 柔韧素质及其训练162
第五节 灵敏素质及其训练166
第六章 常见损伤与防治170
第一节 羽毛球运动的常见损伤与防治171
第二节 运动训练理论与基本原则176
第七章 羽毛球比赛规则与裁判法181
第一节 规则182
第二节 对技术官员和裁判员的建议191
第三节 技术官员规范用语203
第四节 附则206
参考文献210