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上篇 糖尿病知识面面观——揭开“甜蜜杀手”的面纱3

第一章 初识糖尿病——基础知识3

第一节 了解糖尿病的基本概况3

什么是糖尿病3

为什么糖尿病是世界四大难症之一3

世界糖尿病的流行情况及现状如何4

我国糖尿病的流行情况及现状如何4

糖尿病是富贵病吗4

中国糖尿病患者康复工程是怎么回事5

第二节 分清糖尿病的类型与5

症状5

糖尿病分为几种类型5

什么是Ⅰ型糖尿病6

什么是Ⅱ型糖尿病6

如何辨别Ⅰ型、Ⅱ型糖尿病6

Ⅱ型糖尿病有哪几个阶段7

Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病能不能相互转变7

糖尿病的其他特殊类型有哪些8

什么是脆弱糖尿病9

脆弱糖尿病的表现症状有哪些9

什么是应激性糖尿病9

什么是慢性糖尿病10

什么是假设性糖尿病10

空腹血糖受损和糖耐量异常是糖尿病吗10

葡萄糖耐量降低的表现有哪些10

什么是糖尿病的蜜月期11

什么是糖尿病的“三多一少”11

糖尿病患者肯定都有“三多一少”吗12

第三节 糖尿病发病的各种因素13

糖尿病是吃糖引起的吗13

Ⅰ型糖尿病的病因和发病机制是什么14

Ⅱ型糖尿病的病因和发病机制是什么15

糖尿病的“促发剂”有哪些16

糖尿病发病是否和性格有关16

为什么有糖尿病家族史的人易患糖尿病17

妊娠糖尿病的发病原因有哪些17

为什么老年人易患糖尿病17

为什么肥胖的人易患糖尿病18

为什么精神紧张的人易患糖尿病18

为什么更年期妇女易患糖尿病18

糖尿病为何缠上了孩子19

哪个季节更容易得糖尿病20

应激是诱发糖尿病的原因吗20

诱发糖尿病的病理原因有哪些21

病毒感染会引发糖尿病吗21

喝牛奶和糖尿病有关系吗22

患糖尿病与腿短有关系吗22

应酬多可诱发糖尿病吗23

睡眠障碍者易患糖尿病吗23

长期服降压药可诱发糖尿病吗23

滥用激素会不会诱发糖尿病24

哪些疾病可诱发糖尿病24

第四节 血糖与糖尿病的关系24

什么是血糖24

人体的血糖从哪里来的25

人体是如何调节血糖的25

糖分在人体内是如何转化的26

如何掌握正常血糖26

饮食对血糖变化有哪些影响26

疾病对血糖变化有哪些影响26

什么是低血糖27

低血糖有哪些表现症状27

低血糖对人体有哪些危害27

什么是高血糖“黎明现象”27

什么是苏木杰现象28

为什么患者要避免苏木杰反应28

血糖反复的常见原因有哪些29

什么是拮抗作用29

什么是胰腺29

胰腺有哪些作用30

胰岛有什么作用30

什么是胰岛素30

什么是胰岛素受体30

什么是胰岛素抗体31

影响体内胰岛素分泌的因素有哪些31

胰岛素与糖尿病有什么关系32

胰岛素对血糖有哪些作用32

胰岛素和胰高血糖素有哪些关系32

什么是胰淀素33

胰淀素与胰岛素有哪些关系33

什么是C-肽34

第五节 认识糖尿病带来的危害34

糖尿病对人体有哪些危害34

患上糖尿病还能长寿吗34

糖尿病能置人于死地吗35

糖尿病的死亡原因是什么35

糖尿病会剥夺你的“性”福35

糖尿病会影响生育吗36

糖尿病会遗传吗36

糖尿病对胎儿有哪些危害36

糖尿病对孕妇有什么影响37

高血糖对人体的危害37

儿童患糖尿病会影响生长发育吗38

糖尿病患者易得哪些慢性并发症38

什么是糖尿病性脑血管病变39

什么是糖尿病性心脏病变39

糖尿病性心脏病变有什么特点39

什么是糖尿病足40

糖尿病足的主要症状有哪些40

什么是糖尿病肾病40

长期低血糖会引发胰腺瘤吗41

糖尿病肾病分为哪5期41

糖尿病性眼病有哪些42

什么是糖尿病性神经病变42

糖尿病性神经病变有哪些症状42

糖尿病性神经病变对人体有什么危害43

什么是糖尿病消化系统病变44

糖尿病与骨及关节病变的关系如何44

什么是糖尿病性口腔病变45

糖尿病与皮肤病的关系如何45

糖尿病对男性生殖系统功能有什么影响46

糖尿病与妇科疾病的关系如何46

什么是糖尿病性酮酸中毒47

糖尿病性酮酸中毒的表现症状有哪些47

第二章 预防糖尿病——防患于未然48

第一节 糖尿病的预防常识48

糖尿病可以预防吗48

如何用“治未病”的思想预防糖尿病48

何为糖尿病的一级预防49

一级预防的对象和措施各有哪些50

何为糖尿病的二级预防50

何为糖尿病的三级预防51

什么是糖尿病四级预防51

糖尿病预防的三个层次是什么51

预防糖尿病的四个“一点”是什么51

干预糖耐量降低能预防糖尿病吗52

降血压可以预防糖尿病吗52

控制体重是预防糖尿病的关键吗52

预防糖尿病要从保护儿童胰腺做起52

哪些人更应提防糖尿病53

第二节 严防“病从口入”54

科学合理饮食可以预防糖尿病吗54

吃早饭能降低患糖尿病的危害吗55

睡前喝杯蜂蜜水可以预防糖尿病吗55

常吃柑橘可以降低患糖尿病的概率吗55

适量饮酒能预防Ⅰ型糖尿病吗56

常喝红酒可以预防糖尿病吗56

适量饮用咖啡可以起到预防糖尿病的作用吗56

香料有助预防糖尿病吗57

常吃零食易致白领糖尿病高发吗58

全麦食品可以预防糖尿病吗58

维生素D可以降低儿童患Ⅰ型糖尿病的风险吗58

预防儿童遗传性Ⅰ型糖尿病的食物有哪些59

镁可以预防儿童Ⅱ型糖尿病的发生吗59

老人补铬可以预防糖尿病吗60

钨酸钠在糖尿病中有防治潜力吗60

“酸碱配方”可以预防糖尿病吗60

第三节 调节生活防“糖”病61

健康的生活方式可以阻止、延缓糖尿病吗61

越紧张就越会得糖尿病吗61

坚持运动可以预防糖尿病吗62

每日快步1小时可以预防糖尿病吗62

不良情绪会诱发糖尿病吗62

工作压力大和操劳过度会引发糖尿病吗63

做家务可以预防糖尿病吗63

不熬夜、不睡懒觉可以预防糖尿病吗63

长期泡股市易患糖尿病吗64

第四节 各种并发症的预防65

怎样预防糖尿病并发症65

糖尿病高渗性昏迷如何预防65

如何预防糖尿病性肾病66

糖尿病性心脏病怎样预防66

怎样预防糖尿病大血管病变67

糖尿病患者多运动可以防治高血压吗67

糖尿病患者防治高血压的第一步是什么67

怎样预防糖尿病肢端坏疽67

糖尿病患者如何预防尿路感染68

糖尿病性脑血管病如何预防69

糖尿病患者如何预防神经性病变69

糖尿病患者应怎样预防低血糖70

如何预防葡萄糖耐量降低70

如何预防脆弱糖尿病71

怎样预防糖尿病性酮酸中毒71

第三章 发现与检查——战“糖”须知“糖”72

第一节 糖尿病发出的种种信号72

能从眼睛里发现糖尿病吗72

腰围可以预测糖尿病吗72

肢端肥大症是糖尿病吗73

库欣综合征是糖尿病吗73

餐前饥饿难忍是不是患上了糖尿病73

血糖升高就是糖尿病吗74

女性糖尿病患者有哪些特有信号74

儿童遗尿与糖尿病有关系吗75

疲乏无力、体重下降是不是得了糖尿病75

通过口腔能发现糖尿病吗75

低血糖是糖尿病的预警信号吗76

小便泡沫多意味着血糖高吗76

厌食是否为酮症酸中毒早期信号76

常出汗可能患有糖尿病吗77

皮肤瘙痒是糖尿病发出的信号吗77

第二节 准确诊断糖尿病78

糖尿病的常规检查有哪些项目78

确诊糖尿病需要做哪些检查78

什么是肾糖阈值79

肾糖阈值起到什么作用79

尿中含有糖分是否患有糖尿病80

尿糖呈现阳性是否患了糖尿病80

尿糖检查有哪些优缺点80

血糖值保持多少为最佳81

为什么进行血糖监测81

什么时候是监测血糖的最佳时间81

怎样检测血糖的浓度82

血糖中的“十”号代表什么意思82

监测餐后2小时血糖有什么意义82

监测餐后2小时血糖应注意哪些问题83

空腹血糖正常可以排除糖尿病吗83

糖化血红蛋白检查有什么意义84

餐后血糖复查要注意哪些事项84

哪些糖尿病患者应定期测血糖84

如何用血糖仪自测血糖85

什么是糖耐量试验85

糖耐量试验应注意哪些问题86

如何诊断儿童糖尿病86

怎样检测妊娠期糖尿病87

空腹血糖和糖耐量受损的诊断标准是什么87

为什么要查空腹血糖87

什么是糖化血红蛋白88

糖胺测定有何意义88

如何正确使用尿糖试纸89

测定血胰岛素及C-肽水平有什么意义89

如何根据化验结果判断糖尿病的类型90

尿糖阴性者是否都不是糖尿病90

尿糖阳性者是否都有糖尿病91

为什么要做酮的测定91

如何实施尿糖尿酮检查92

中篇 治疗糖尿病的方法——多管齐下显神威95

第一章 糖尿病的心理疗法——治“糖”必须先治心95

第一节 心理疗法与糖尿病的关系95

什么是心理疗法95

为什么说糖尿病也是种心理疾病96

心理疗法的作用和目的是什么96

糖尿病患儿的心理健康对治疗很重要吗96

心理疗法在糖尿病治疗中的价值有哪些97

心理因素对糖尿病患者有什么影响97

控制血糖心境很重要吗97

说理开导对患者病情有什么帮助98

说理开导法包括哪些内容98

什么是集体心理疗法98

集体心理疗法有哪些作用99

家庭心理疗法的作用是什么99

如何运用分析支持疗法治疗糖尿病99

选择心理医生时应考虑哪些因素99

患者接受心理治疗应注意哪些问题100

糖尿病患者的心理护理包括哪方面100

糖尿病患者心理护理的重要性是什么101

如何提高糖尿病患者心理护理的质量101

第二节 不良心态对糖尿病的影响101

糖尿病患者最容易出现哪些心理问题101

麻痹大意会对糖尿病患者造成哪些危害102

为什么说糖尿病患者讳疾忌医的态度是可怕的102

恐惧心理对糖尿病患者有哪些危害102

心态失衡对糖尿病患者有什么影响103

为什么情绪不良会诱发糖尿病103

胸怀狭小、嫉妒心强对糖尿病患者有哪些不利影响103

抑郁状态对糖尿病患者有什么影响104

暴怒对糖尿病患者有什么影响104

心理压力过大会引发糖尿病吗104

精神压力对糖尿病患者有什么影响105

悲观会给糖尿病患者造成什么影响105

精神紧张对糖尿病患者有什么影响106

糖尿病患者出现焦虑都有什么表现106

第三节 培养良好的情绪106

如何正确对待糖尿病106

糖尿病患者如何对应压力107

保持良好情绪对糖尿病患者有什么帮助107

糖尿病患者如何保持一个好心情108

糖尿病患者如何自我放松108

糖尿病患者如何运用情志调养法109

大笑对糖尿病患者有益处吗109

糖尿病患者怎样克服孤独、愤怒和灰心109

怎样对抗拒治疗的糖尿病患者进行疏导110

注意力的转移对糖尿病患者的病情有什么改善110

如何对待不同疾病的不同心理110

如何保持乐观心态及调和喜怒哀乐110

对他人倾诉能缓解不良情绪吗111

严重的心理问题对糖尿病患儿有哪些影响111

如何正确地引导患儿面对糖尿病111

糖尿病患儿在青春期心理发展会出现哪些问题112

妊娠糖尿病孕妇有哪些心理问题112

如何对糖尿病孕妇进行心理辅导112

如何对糖尿病产妇进行心理调适113

第二章 西医治疗糖尿病——兵贵于神速114

第一节 西药与糖尿病的关系114

西医治疗糖尿病有哪些特点114

糖尿病患者怎样做到按规律服药114

糖尿病患者为何应在医师指导下服药115

降糖药越贵越好吗115

跟着广告吃药行吗116

长期吃降糖药对肾脏有损害吗117

选择降压药的原则是什么117

什么时间口服降糖药效果最好118

血糖控制良好后是否可以停用降糖药118

什么情况下不能口服降糖药119

糖尿病患者在什么情况下可以做手术120

糖尿病的药物治疗应注意什么问题120

耐糖量受损者需要服用降糖药吗120

忘记服药了，应该怎么办120

第二节 口服降糖药的联合使用121

口服降糖药可不可以搭配使用121

口服降糖药联合应用有哪些好处122

常用的口服降糖药有哪些122

口服降糖药之间是如何联合使用的122

口服降糖药与胰岛素之间是如何联合应用的123

双胍类降糖药有哪些作用机制124

哪些患者适宜使用双胍类降糖药124

双胍类降糖药的优点有哪些124

双胍类降糖药有哪些不良反应125

磺脲类降糖药有哪些好处126

什么样的糖尿病患者适宜吃磺脲类降糖药126

甲磺丁脲的作用有什么特别127

哪些药物可能影响磺脲类降糖药的效果127

磺脲类口服降糖药有哪些副作用128

格列酮是一类什么药物128

格列奈类降糖药作用有什么特点128

格列奈服用时有什么好处129

格列齐特的作用有什么特点129

格列喹酮的作用有什么特点129

格列本脲的作用有什么特点130

格列美脲的作用有什么特点130

哪些糖尿病患者不能服用瑞格列奈药物131

服用瑞格列奈会有什么不良反应131

什么样的情况下不适合用磺脲类药131

如何避免磺脲类药物在应用中出现低血糖131

能增强磺脲降糖药作用的药物有哪些132

对抗磺脲类降糖作用的药物有哪些132

出现磺脲类降糖药物失效应如何处理133

阿卡波糖是一种什么药物133

α-葡萄糖苷酶抑制剂在治疗糖尿病时起到什么作用133

哪些糖尿病患者适合使用α-葡萄糖苷酶抑制剂133

使用α-葡萄糖苷酶抑制剂时有哪些注意事项134

α-葡萄糖苷酶抑制剂的不良反应主要有哪些134

为什么糖尿病患者要服用阿司匹林134

糖尿病患者使用阿司匹林应注意哪些问题135

哪些糖尿病患者可以使用阿司匹林135

糖尿病患者为什么要慎用氟喹诺酮类药物135

激素可以治疗糖尿病吗136

第三节 胰岛素治疗136

什么是胰岛素疗法136

胰岛素治疗的目的是什么136

胰岛素治疗糖尿病有哪些好处137

所有糖尿病患者都必须注射胰岛素来控制病情吗137

胰岛素的类型有哪些137

胰岛素制剂的选择及使用原则是什么138

胰岛素为什么不能口服138

选择胰岛素注射部位时应注意什么问题138

什么情况下可以使用胰岛素139

胰岛素注射的类别途径有哪些139

胰岛素皮下途径应用有哪些进步140

胰岛素腹腔内途径注射有哪些优点140

腹腔内途径注射的缺点有哪些140

腹腔内用药主要有哪几种方式140

何时是胰岛素注射最佳时间141

什么是胰岛素泵142

胰岛素泵是如何发挥作用的142

胰岛素泵有哪些不足142

是否总是需要注射胰岛素143

胰岛素有没有正常剂量143

注射胰岛素的腹部已有肿块该怎么办144

胰岛素治疗中出现过敏反应怎么办144

胰岛素治疗中出现低血糖反应如何处理144

影响胰岛素剂量的因素有哪些145

在家注射胰岛素时怎样处理不良反应145

怎样保管胰岛素146

什么是胰岛素抵抗146

胰岛素抵抗是怎样引起的146

胰岛素抵抗综合征的防治措施有哪些147

改用人胰岛素时应注意什么问题147

夜间出汗、早起头痛和胰岛素有关吗148

得了糖尿病不想注射胰岛素行吗148

注射一次普通胰岛素能持续多久148

在注射胰岛素时如何防止体重增加149

怎样调整胰岛素泵149

使用胰岛素泵时如何护理插入部位150

如何排查胰岛素泵出现的不良症兆150

糖尿病患者如何使用中效或长效胰岛素151

糖尿病患者如何使用短效胰岛素151

第三章 中医治疗糖尿病——轻松降血糖152

第一节 中医的辨证论治152

中医如何看待“消渴症”152

中医对糖尿病作出了哪些历史贡献153

中医治疗糖尿病有希望吗153

中医可对糖尿病前期进行干预吗153

中医是如何对糖尿病进行分型的154

中医治疗糖尿病的“三要领”是什么154

中医治疗糖尿病有哪三个目标154

中医辨证治疗糖尿病的医理是什么155

中医治疗糖尿病有什么优势155

适合中医治疗的糖尿病有哪些156

Ⅰ型糖尿病适合中医治疗吗156

中医怎样对糖尿病进行分段治疗156

中药能否延缓糖尿病微血管并发症的发生与发展157

第二节 中药治疗157

单味药治疗糖尿病有哪些好处157

可以用于降糖的单味中药有哪些158

灵芝对糖尿病患者有哪些好处158

观音草能治疗糖尿病吗158

玉竹对治疗糖尿病有什么好处158

桂皮对治疗糖尿病有哪些好处159

葛根对治疗糖尿病有什么好处159

玉米须有降糖作用吗159

知母对治疗糖尿病有哪些好处159

刺五加对治疗糖尿病有哪些好处159

丹参在治疗糖尿病时起到什么作用159

地黄在治疗糖尿病时有哪些好处160

人参在治疗糖尿病时有哪些好处160

黄芪对治疗糖尿病有哪些好处160

气阴两虚型糖尿病怎样选方用药160

阴虚热盛型糖尿病怎样选方用药161

阴阳两虚型糖尿病患者怎样选方用药161

常用于降血糖的中成药制剂有哪些161

治疗糖尿病的经典名方有哪些162

治疗糖尿病并发高血压的经典名方有哪些163

治疗糖尿病并发高血脂有哪些经典名方164

治疗糖尿病并发肾病的经典名方有哪些165

治疗糖尿病并发冠心病的经典名方有哪些165

对糖尿病皮肤瘙痒辨证诊治有哪两种166

怎样对糖尿病皮肤瘙痒进行外治166

为什么要用中药外敷糖尿病性溃疡167

第三节 按摩疗法167

按摩治疗糖尿病有哪些优点167

按摩疗法有哪些疗效168

按摩治疗糖尿病的机制是什么168

经穴按摩的具体方法有哪些169

按摩治疗糖尿病的分期辨证是怎样的169

按摩哪些常用穴位可治疗糖尿病170

糖尿病患者如何进行腹部按摩170

如何进行肾压按摩治疗糖尿病171

如何进行上肢和下肢按摩171

如何进行糖尿病足部按摩171

如何进行糖尿病耳部按摩172

按摩劳宫穴的要点是什么173

如何按摩涌泉穴173

如何运用按摩法降血压173

如何运用按摩法减脂173

如何进行推法按摩治疗糖尿病174

如何进行打法按摩治疗糖尿病174

如何进行搓法按摩治疗糖尿病175

如何运用摩法按摩治疗糖尿病175

如何运用按法按摩治疗糖尿病175

如何运用拿法治疗糖尿病176

如何运用捶法按摩治疗糖尿病176

如何运用擦法治疗糖尿病176

如何运用捏法按摩治疗糖尿病176

如何运用揉法按摩治疗糖尿病177

如何运用滚法按摩治疗糖尿病177

如何运用分法按摩治疗糖尿病177

按摩疗法的注意事项有哪些177

糖尿病按摩治疗的禁忌有哪些178

第四节 针灸疗法179

针灸治疗糖尿病的作用有哪些179

针灸治疗糖尿病的优点有哪些179

针灸时的注意事项有哪些180

针灸有哪些常用穴位180

上、中、下消渴如何使用针灸治疗180

如何选择针灸的角度181

如何把握针灸的深度181

如何掌握针灸得气181

针灸时如何获得补泻182

针灸时如何留针182

针灸时出现滞针如何处理182

如何处理针灸时的晕针现象182

针灸时出现弯针如何急救183

针灸时出现断针情况如何采取急救措施183

针灸时出现血肿如何处理183

如何用针灸治疗阴阳两虚型糖尿病183

第五节 拔罐疗法184

什么是拔罐疗法184

拔罐疗法治疗糖尿病的机制是什么184

拔罐疗法有哪些疗效185

拔罐疗法时常取穴位有哪些185

如何进行糖尿病的梅花针拔罐疗法185

怎样进行糖尿病的梅花叩刺后拔罐法185

如何进行糖尿病的水罐疗法186

如何进行糖尿病的针刺拔罐法186

如何进行糖尿病的拔罐、走罐疗法186

治疗糖尿病时拔火罐的方法有哪些186

家庭常用拔罐器各有什么优缺点187

用拔罐疗法治疗糖尿病时要注意哪些事项187

第六节 刮痧疗法除病痛188

什么是刮痧疗法188

刮痧疗法常用的工具有哪些188

刮痧时患者常用的体位有哪些189

常见的刮痧疗法种类有哪些189

什么是刮痧法190

什么是撮痧法190

什么是挑痧法191

什么是放痧法191

糖尿病刮痧治疗有哪些192

刮痧疗法有哪些禁忌194

第七节 气功疗法194

气功疗法有什么好处194

如何练习气功治疗糖尿病195

气功疗法的姿势有哪些195

练习气功时的呼吸方式是怎样的196

什么是气功疗法的入静方法196

什么是气功疗法的数息法196

什么是气功疗法的随息法196

练习气功应注意哪些事项197

第四章 糖尿病的特殊疗法——回归大自然198

第一节 沐浴疗法198

什么是日光浴198

日光浴治疗糖尿病的机制是什么198

日光浴疗法的具体方法是什么199

什么是森林浴疗法199

森林浴的治疗机制是什么199

森林浴疗法如何进行200

什么是温泉浴疗法200

温泉浴对糖尿病有哪些作用机制200

温泉浴治疗糖尿病的方法和注意事项是什么201

什么是药浴疗法201

治疗糖尿病有哪些药浴验方202

足浴调理的作用机制是什么202

足浴疗法的原理是什么203

足浴疗法有哪些优势和特点204

如何选择足浴的器具205

如何掌握足浴的时间205

如何做好足浴水的选择206

足浴疗法的注意事项有哪些206

气阴两虚型糖尿病患者如何足浴207

阴虚燥热型糖尿病患者如何足浴207

第二节 音乐疗法208

什么是音乐疗法208

音乐疗法的机制是什么208

什么是单纯音乐疗法208

什么是音乐电针疗法209

什么是音乐电流疗法209

为何音乐疗法选曲很重要209

身心疲倦的糖尿病患者适合听哪类乐曲210

忧郁悲观的糖尿病患者应选择什么样的乐曲210

烦燥焦虑的糖尿病患者应选择什么样的乐曲210

糖尿病并发高血压患者应选择什么样的乐曲211

糖尿病并发冠心病患者应选择什么样的乐曲211

音乐疗法应注意哪些事项211

第三节 其他特色疗法212

什么是五色疗法212

什么是冥想疗法212

什么是舌下喷药疗法212

如何正确运用“子午流注”概念指导疗法213

什么是梳头疗法213

怎样正确看待民间偏方疗法214

如何进行推拿法治疗糖尿病215

糖尿病患者如何进行自我推拿法治疗糖尿病216

糖尿病患者如何进行点穴疗法216

糖尿病患者如何进行赖式按揉法治疗217

玩物疗法是如何改善糖尿病病情的217

花香疗法是如何改善糖尿病病情的217

生物反馈疗法对糖尿病患有哪些帮助218

下篇 加强糖尿病的日常保健——精致生活，远离糖“腻”221

第一章 糖尿病的饮食保健——吃出健康的血糖221

第一节 饮食营养与原则221

糖尿病患者能进食蛋白质吗221

糖尿病患者能进食脂肪吗222

糖尿病患者摄入食物纤维为何能降糖222

糖尿病患者为什么要补锌223

糖尿病患者为什么要补铬223

糖尿病患者为什么要补镁223

糖尿病患者每日进食热量如何换算223

糖尿病患者需要额外补充钙片与维生素吗224

糖尿病患者可以用多少油224

清香油可以吃吗225

是不是甜的食物就要少吃225

是不是酸的东西都可降糖225

无糖食品能治糖尿病吗226

糖尿病患者控制饮食有何意义226

糖尿病患者要如何控制饮食226

糖尿病患者吃得越少越好吗227

控制饮食后感到饥饿怎么办227

糖尿病患者要控制饮水吗228

鱼类算肉吗228

素食糖尿病患者如何用其食物取代肉类229

糖尿病患者要节制哪三类食品229

糖尿病患者膳食安排的原则是什么230

糖尿病患者如何安排好餐次230

糖尿病患者三餐中的主食为什么不能少231

糖尿病患者的主食吃多少为宜231

为何糖尿病患者的饮食要注意烹调方式232

糖尿病患者冬季如何科学进补232

糖尿病患者日常饮食有哪些禁忌233

第二节 糖尿病患者选对食物是关键233

糖尿病患者常喝牛奶有什么好处233

糖尿病患者常喝豆浆有什么好处234

茶叶对糖尿病患者有哪些益处234

糖尿病患者常食莜麦面有哪些好处235

糖尿病患者常食大麦有什么好处235

糖尿病患者多食陈小米有哪些好处235

糖尿病患者多食黄豆有哪些益处236

糖尿病患者食用扁豆有什么好处236

糖尿病患者食用黄鳝有什么益处236

糖尿病患者食用海参有什么好处237

糖尿病患者食用鸽肉有哪些益处237

糖尿病患者多食黑芝麻有什么好处237

糖尿病患者食用荞麦有哪些好处238

糖尿病患者食用麸皮有什么好处238

糖尿病患者可以吃南瓜吗239

糖尿病患者吃苦瓜有什么好处239

糖尿病患者吃洋葱有哪些益处240

糖尿病患者多吃空心菜有什么好处240

糖尿病患者吃山药有什么益处241

为什么银耳对糖尿病患者有益处241

糖尿病患者为什么宜食芹菜241

为什么丝瓜对糖尿病患者有益处242

为什么糖尿病患者宜吃苋菜242

为什么糖尿病患者宜吃番茄242

为什么藕对糖尿病患者有益处243

为什么生姜对糖尿病患者有益处243

为什么猪肉对糖尿病患者有益处243

为什么猪血对糖尿病患者有益处244

为什么鹅肉对糖尿病患者有益处244

为什么蚌肉对糖尿病患者有益处244

为什么鲤鱼对糖尿病有益处244

为什么鲫鱼对糖尿病患者有益处244

为什么虾对糖尿病患者有益处245

为什么核桃仁对糖尿病患者有益处245

糖尿病患者常食香蕉有什么益处245

糖尿病患者常食山楂有什么益处246

糖尿病患者食用柚子有什么好处246

为什么桃子对糖尿病患者有益处246

为什么猕猴桃对糖尿病患者有益处246

有没有适合糖尿病患者的甜食替代品247

糖尿病患者如何选择甜味剂247

第三节 不同糖尿病并发症的保健食谱247

肥胖型糖尿病患者的保健食谱247

糖尿病性高血压患者的保健食谱250

糖尿病性脑血管病的保健食谱252

糖尿病性冠心病患者的保健食谱253

糖尿病并发口腔疾病患者的保健食谱254

糖尿病性咽炎患者的保健食谱255

糖尿病性肺结核患者的保健食谱257

糖尿病性脂肪肝患者的保健食谱259

糖尿病并发失眠患者的保健食谱260

糖尿病性便秘患者的保健食谱262

糖尿病性高血脂患者的保健食谱263

糖尿病性眼病患者的保健食谱265

糖尿病性皮肤瘙痒患者的保健食谱266

糖尿病性骨质疏松患者的保健食谱268

糖尿病性阳痿患者的保健食谱270

糖尿病性性冷淡患者的保健食谱271

糖尿病性扁桃体炎患者的保健食谱273

糖尿病性感冒患者的保健食谱274

糖尿病性气管炎患者的保健食谱276

糖尿病性肺炎患者的保健食谱278

糖尿病性腹泻患者的保健食谱279

糖尿病性肾病患者的保健食谱281

糖尿病性前列腺炎患者的保健食谱283

糖尿病并发尿路感染患者的保健食谱284

糖尿病并发外阴炎患者的保健食谱286

第二章 糖尿病的细节保健——从小事做起288

第一节 居家细节要注重288

糖尿病患者常戴隐形眼镜有哪些危害288

糖尿病患者对衣服有哪些要求288

糖尿病患者对居住环境有什么要求289

糖尿病患者穿什么鞋最合适289

糖尿病患者为什么不宜穿布鞋289

糖尿病患者为什么不能穿棉袜子289

糖尿病患者修剪趾甲时应注意什么290

老年糖尿病患者行走时如何防跌倒290

糖尿病患者上卫生间要注意哪些问题290

糖尿病患者使用电热褥时有哪些注意事项291

糖尿病病患的个人卫生很重要吗291

糖尿病患者用水有什么讲究292

糖尿病患者安全洗澡时要注意哪些问题292

看电视上网时有哪些注意事项293

糖尿病患者频繁使用手机危害多吗293

经常吹空调对糖尿病患者有什么危害294

糖尿病患者夏季睡凉席要注意哪些问题294

糖尿病患者夏季用竹枕有哪些讲究294

糖尿病患者使用热水袋有什么注意事项295

糖尿病患者开灯睡觉好吗295

糖尿病患者睡觉期间窗户为什么要留缝296

糖尿病患者仰卧而眠有好处吗296

糖尿病患者清晨为什么不能赖床296

早上晨起糖尿病患者为什么“行动”要慢拍297

第二节 身体保健很重要297

保护眼睛对糖尿病患者到底有多重要297

糖尿病患者保护眼睛时应注意哪几点297

糖尿病患者为什么不能随意洗牙298

糖尿病患者为什么要经常检查口腔298

为什么说糖尿病患者是口腔保健的重点人群298

糖尿病患者如何保护口腔和牙龈298

糖尿病患者为何宜经常清洗活动假牙299

糖尿病患者如何清洗假牙299

糖尿病患者如何进行皮肤护理300

糖尿病患者如何养成定时排便的好习惯300

糖尿病患者春季如何严防传染病301

糖尿病患者春季如何护咽喉301

糖尿病患者要遵循“春捂”的原则吗302

春天糖尿病患者的足部护理很重要吗302

糖尿病患者夏天防暑降温有什么讲究302

糖尿病患者夏季午休有什么好处303

糖尿病患者如何防秋燥303

糖尿病患者秋季如何保护双手303

糖尿病患者“秋冻”有什么讲究303

冬季防流感对糖尿病患者有什么重要意义304

为什么说冬天里糖尿病患者要 注意护足304

糖尿病患者冬季如何晒太阳305

冬天里糖尿病患者情绪上需注意什么305

性生活过分紧张对糖尿病患者有什么危害305

女性糖尿病患者为何会出现性交痛305

过度性生活对糖尿病患者有什么危害306

女性糖尿病患者的最佳避孕方式是什么306

性生活时要防低血糖吗307

女性糖尿病患者如何进行经期的保健307

女性糖尿病患者如何进行孕期的保健307

哺乳期女性糖尿病患者如何进行自我保健308

第三节 出门在外需小心308

糖尿病患者坐公车时为什么不宜坐窗边308

糖尿病患者在什么情况下不宜开车308

糖尿病患者开车时会出现什么情况309

糖尿病患者乘坐飞机要注意什么309

糖尿病患者出差前应做哪些准备309

糖尿病患者旅游时应做好哪些准备310

糖尿病患者可以登高吗310

糖尿病患者登山时应注意哪些事项311

糖尿病患者在旅途中应注意哪些问题311

旅途中如何不让胰岛素变质312

旅行时为什么不能改变药物治疗方案312

糖尿病患者可以出国旅游吗312

第三章 糖尿病的运动保健——与“糖”共舞313

第一节“糖”与运动的关系313

运动对糖尿病有哪些方面的改善313

运动对血糖有什么影响314

糖尿病患者运动的原则是什么314

适宜糖尿病患者的运动项目有哪些315

剧烈运动对糖尿病患者有什么危害315

运动保健的适应症有哪些315

在什么情况下糖尿病患者不宜进行体育锻炼316

哪些患者不宜做无氧运动316

有氧运动的适应症是什么317

有氧运动有什么价值317

运动量不足的表现有哪些317

运动量过大的表现有哪些317

第二节 运动保健要科学318

什么时候是糖尿病患者运动的最佳时间318

怎样用心率计算适宜的运动量319

运动前应做哪些准备319

糖尿病患者应如何掌握运动强度319

糖尿病患者的运动时间及频度如何掌握320

糖尿病患者运动时的天气及环境如何选择320

糖尿病患者如何根据服药时间做运动320

运动调理后的注意事项有哪些321

糖尿病患者运动时如何选择食物或饮料321

怎样做好体育锻炼的防护工作322

糖尿病患者锻炼时如何测试血糖322

运动中出现低血糖如何处理322

如何让自己保持参加运动的积极性323

清晨运动的注意事项有哪些323

室外锻炼的注意事项有哪些323

家务劳动能代替运动吗324

Ⅰ型糖尿病患者该怎样运动324

Ⅱ型糖尿病患者该怎样运动324

儿童糖尿病患者该怎样进行运动325

老年糖尿病患者该怎样进行运动325

糖尿病性心脏病患者该怎样进行运动326

糖尿病性肾病患者该如何进行运动326

糖尿病并发视网膜病变该如何进行运动326

第三节 运动方式应正确327

为什么说散步是治疗糖尿病的良药327

跑步也是糖尿病患者保健的有效“良方”吗327

糖尿病患者跑步锻炼时的注意事项有哪些328

游泳对糖尿病患者有哪些好处328

踢毽子可以降血糖吗329

中老年糖尿病患者踢毽子的注意事项有哪些329

体操可以降血糖吗330

糖尿病患者怎样做拍手操330

放风筝可以有利于控制糖尿病吗331

放风筝时糖尿病患者要注意哪些问题331

登楼梯对糖尿病患者有什么好处331

糖尿病患者登楼梯时的注意事项有哪些331

哑铃对糖尿病患者有什么影响332

瑜伽对糖尿病有哪些好处332

适合糖尿病的瑜伽姿势有哪些332

舞蹈对糖尿病患者有什么影响334

太极拳对糖尿病患者有什么影响335

五禽戏对糖尿病患者有什么益处335

骑马对糖尿病患者有哪些益处335

糖尿病患者可以骑自行车吗336

骑自行车的正确姿式和有效方法有哪些336

糖尿病患者如何进行足球、篮球和排球运动336

观看篮球比赛对糖尿病患者有哪些帮助337

观看足球比赛对糖尿病患者有哪些帮助337

观看排球比赛对糖尿病患者有哪些好处337

羽毛球对糖尿病患者的健康有哪些好处337

乒乓球对糖尿病患者的健康有哪些好处338

台球对糖尿病患者的健康有什么好处338