图书介绍
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- 金焱明主编；王凌华，朱从书副主编 著
- 出版社： 武汉：湖北人民出版社
- ISBN：9787216078160
- 出版时间：2013
- 标注页数：252页
- 文件大小：130MB
- 文件页数：260页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一讲 擦亮心灵的天空——心理健康概述1
一、解读心理健康2
二、影响心理健康的因素9
三、把握健康的心态13
第二讲 踏上青春的节拍——学会适应21
一、大学生适应探寻22
二、大学生常见的适应问题分析24
三、有效适应大学生活的途径30
第三讲 用知识成就未来——学会学习40
一、透视大学学习40
二、正视学习现状46
三、更新学习观念49
四、修炼学习策略52
第四讲 走出孤独的围墙——学会交往69
一、相逢是首歌70
二、大学生人际交往的心理障碍76
三、大学生人际交往心理障碍的成因81
四、大学生人际交往技能83
第五讲 想说爱你不容易——善待爱情93
一、爱情是什么94
二、恋爱心理分析与择偶标准97
三、大学生恋爱心理问题101
四、培养健康的恋爱心理与行为106
第六讲 让人生轻舞飞扬——学会情绪管理113
一、认识情绪114
二、大学生的情绪困扰122
三、情商和大学生的情绪管理133
第七讲 风雨之后见彩虹——挫折应对与压力管理143
一、挫折与挫折应对144
二、压力与压力管理151
第八讲 为阳光心态护航——心理问题与心理援助160
一、心理问题概述161
二、大学生常见心理问题及其表现164
三、心理咨询指南172
四、危机干预与自杀预防174
第九讲 我的青春我做主——学业规划184
一、职业的分类及功能186
二、职业锚及职业理想189
三、用人单位对人才的要求192
四、学业规划196
五、职前准备205
第十讲 描绘多彩的人生——自我完善与成长217
一、认识自我218
二、接纳自我230
三、发展自我238