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一、看清头痛真面目1

1.什么是头痛1

2.为什么会头痛2

3.如何区别头痛的不同程度3

4.头痛是如何分类的4

5.头部对疼痛敏感的组织有哪些7

6.头痛与人脑结构有什么关系10

7.引起头痛的因素有哪些11

8.季节变化对头痛的发病有什么影响12

9.头痛时伴随的症状有什么意义13

10.发生头痛的速度为什么会不同15

11.头痛部位不同有什么重要性15

12.什么叫偏头痛16

13.什么是中毒性头痛17

14.什么是脑血管疾病引起的头痛17

15.什么是颞动脉炎性头痛18

16.什么是紧张性头痛19

17.什么是丛集性头痛20

18.什么是低脑压性头痛21

19.什么是癫痫性头痛22

20.什么是脑寄生虫病引起的头痛23

21.什么是三叉神经痛23

22.什么是舌咽神经痛24

23.为什么在头面部发生带状疱疹以后也会产生头痛25

24.急性脑血管疾病是怎样引起头痛的27

25.蛛网膜下隙出血时头痛为什么要比脑出血时更为剧烈28

26.脑内血管畸形为什么常常会引起头痛29

27.脑内动脉瘤会引起头痛吗30

28.缺血性卒中为什么也会引起头痛30

29.脑动脉粥样硬化性头痛的发病机制是怎样的31

30.脑型疟疾引起头痛的发病机制是怎样的31

31.哪些脑内炎症会引起头痛32

32.患脑脊髓膜炎时为什么会产生剧烈头痛32

33.肌紧张性头痛有什么特点33

34.枕神经痛和肌紧张性头痛有什么不同34

35.发热时为什么常常会有头痛36

36.儿童发作性头痛是怎么回事37

37.不伴有结构性病损的头痛有何临床表现38

38.并发于头部创伤的头痛有何临床表现39

39.并发于血管性疾病的头痛有何临床表现39

40.并发于非血管性脑内疾病的头痛有何临床表现42

41.并发于应用或戒断某种物质的头痛有何临床表现43

42.全身感染性头痛有何临床表现44

43.并发代谢疾病的头痛有何临床表现45

44.并发头部器官疾病的头痛有何临床表现45

45.脑神经疼痛有何临床表现47

46.偏头痛有何临床表现49

47.偏头痛有哪些亚型50

48.头痛时的伴随症状有哪些51

49.如何识别各种常见的头痛52

50.头痛时医生会做哪些体格检查55

51.为什么头痛时要测量血压56

52.头痛患者可做哪些实验室检查57

53.CT增强扫描对诊断头痛有何意义57

54.为什么有些头痛患者要做CT和磁共振检查58

55.头痛患者要做哪些神经系统检查60

56.医生检查眼底对头痛诊断有何意义62

57.哪些头痛患者需要做脑血管造影62

58.脑电图对头痛诊断有何意义63

59.诊断头痛为什么有时要做腰穿64

60.经颅多普勒超声检查对了解头痛的病因有帮助吗64

61.颜面部哪些疼痛应与头痛鉴别65

62.头痛都是由疾病引起的吗66

二、起居养生与头痛防治68

63.遇到头痛为什么要先找痛因68

64.发生剧烈的头痛时怎么办69

65.老年人头痛时应注意什么70

66.为什么头痛患者要注意改善生存环境72

67.生活中如何防治肌紧张性头痛73

68.为什么头痛患者要保证睡眠充足74

69.为什么头痛患者要适应季节变化77

70.为什么头痛患者要节制夜生活78

71.为什么女性头痛患者要重视经期卫生79

72.为什么头痛患者要注意性生活适度80

73.为什么突然头痛不是小事81

74.便秘和头痛没有关系吗82

75.头痛为什么不宜吸烟83

76.洗发如何治头痛84

77.沐浴如何治头痛85

78.如何缓解压力型头痛86

79.丛集性头痛患者如何进行起居养生86

三、合理饮食与头痛防治87

80.头痛患者为什么要注意对症食疗87

81.头痛患者有什么饮食宜忌88

82.头痛患者为什么要注意补充维生素89

83.为什么头痛患者要合理搭配膳食90

84.为什么头痛患者要慎饮咖啡与茶91

85.头痛为什么不宜饮酒92

86.头痛患者可选用什么样的茶饮94

87.头痛患者可选用什么样的主食95

88.头痛患者可选用什么样的小吃96

89.头痛患者可选用什么样的菜肴98

90.头痛患者可选用什么样的汤羹99

四、经常运动与头痛防治102

91.为什么适当运动有助于防治头痛102

92.为什么运动中的头痛不容忽视103

93.散步和慢跑能否防治头痛104

94.游泳能否防治头痛104

95.踩竹运动能否防治头痛105

96.防治头痛如何做保健操105

97.如何做6分钟健脑操106

98.脸部保健操如何做107

99.颈椎病头痛操如何做108

100.1分钟锻炼如何消除头痛108

101.如何练瑜伽消除头痛109

102.头痛患者进行锻炼时要注意什么110

五、心理调适与头痛防治113

103.头痛对心理健康有什么危害113

104.头痛患者要不要心理呵护116

105.头痛患者如何进行支持疗法116

106.头痛患者如何进行行为疗法117

107.头痛患者如何进行森田疗法119

108.头痛患者如何进行暗示疗法123

六、西医如何治头痛124

109.哪些头痛需要去医院诊治124

110.如何防治脑血管病引起的头痛127

111.如何防治头外伤性头痛127

112.怎样治疗丛集性头痛128

113.如何防治由眼病引起的头痛129

114.如何防治由牙病引起的头痛130

115.怎样治疗鼻源性头痛131

116.怎样治疗耳源性头痛132

117.怎样治疗静脉窦血栓性头痛132

118.怎样治疗血管神经性头痛134

119.如何治疗癫痫性头痛135

120.如何治疗头面部疾病引起的头痛136

121.如何防治三叉神经痛137

122.头痛患者如何选用非处方西药138

123.头痛时常用的镇痛药有哪些138

124.如何自我治疗偏头痛140

125.如何巧用维生素治头痛142

126.维生素B2能治疗偏头痛吗143

127.维生素K能治疗偏头痛吗144

128.颈椎病引起的头痛西医如何治疗145

129.头痛为什么不要长期乱用镇痛药146

130.儿童头痛为何不能误用镇痛药146

七、中医如何治头痛148

131.中医是怎样认识头痛的148

132.中医如何给头痛分型149

133.哪些中药汤剂可以治头痛151

134.头痛患者怎么选用中成药非处方药152

135.治疗头痛有哪些内服单验秘方153

136.如何梳头治头痛154

137.如何指压治疗头痛155

138.如何做足部按摩治头痛157

139.针灸为什么能治疗头痛158

140.针刺治疗头痛选穴的原则是什么159

141.如何用针灸疗法治疗风寒、风热头痛160

142.如何用艾灸疗法治疗头痛160

143.如何用刮痧疗法治疗头痛162

144.如何用拔罐疗法治疗头痛163

145.如何用药熨疗法治疗头痛165

146.如何用敷贴疗法治疗头痛167

147.如何用熏蒸疗法治疗头痛169

148.如何用药浴疗法治疗头痛171

149.足浴如何治头痛172

150.如何用药枕治头痛173

151.怎样用鼻疗法治疗头痛174

152.颈椎病引起的头痛如何治疗175

153.如何摆脱春季头痛175

154.肌紧张性头痛如何治疗177

155.血管神经性头痛如何治疗179

156.高血压性头痛如何治疗181

157.低血压性头痛如何治疗182

158.脑血管意外引起的头痛如何治疗184

159.近视引起的头痛如何治疗187

160.青光眼引起的头痛如何治疗187

161.急性鼻炎引起的头痛如何治疗188

162.慢性鼻炎引起的头痛如何治疗190

163.牙病引起的头痛如何治疗191

164.耳部疾病引起的头痛如何治疗192

八、如何预防头痛194

165.生活中如何预防头痛194

166.如何预防偏头痛197

167.怎样预防耳源性头痛199

168.如何预防眼源性头痛199

169.如何预防紧张性头痛200

170.如何预防丛集性头痛201

171.怎样预防血管神经性头痛201

172.怎样预防非生产性毒物引起的中毒性头痛201

173.常坐办公室者如何预防头痛203

174.控制哪些食物的摄入能预防偏头痛发作204

175.哪些功法有预防偏头痛的作用205