图书介绍
幸福生活从WELLNESS开始 泰诺健的人生哲学PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- (意)内里奥·亚历山大(Nerio Alessandri)著 著
- 出版社： 北京：中信出版社
- ISBN：9787508612621
- 出版时间：2008
- 标注页数：106页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：132页
- 主题词：保健－基本知识
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图书目录
简介1
1 要面子，还是要里子？3
2 完整人生7
3 全面健康的实现之道11
动11
吃14
喝20
呼吸22
放松24
思考26
睡眠29
生活31
旅行34
4 全面健康的大环境37
理想的健身房37
人际与自我的调节41
在大自然的怀抱里45
5 不同年龄的全面健康49
结论 全面健康的生活方式53
附录 关于全面健康的无稽之谈54
全面健康A到Z56