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孕1月 期待中，播种了一个新的生命18

第1周 准爸妈的资格认证18

胎宝宝还是个未知数18

还未进入状态的准妈妈18

本周胎教早知道18

本周大事提醒18

了解最佳的生育年龄19

把握最适宜怀孕的季节19

掌握排卵期，受孕不再难20

利用经期推算排卵日20

根据白带变化寻找排卵期20

记好基础体温找到排卵日20

胎教为早教打好基础21

广义胎教21

狭义胎教21

狭义胎教与广义胎教的区别21

好情绪是成功胎教的开始22

准妈妈调节情绪讲方法22

调整情绪品美文：《爱和时间的故事》23

第2周 “幸孕”即将来临的时刻24

卵子期待与精子的约会24

准妈妈不知不觉在变化24

本周胎教早知道24

本周大事提醒24

为优生注意生活细节25

警惕药物的致畸影响25

改善膳食营养，保证受精卵质量26

小小叶酸天天补26

营养饮食DIY：美味叶酸餐27

准爸爸适当运动以保证精子健康28

准爸爸加强营养以提高精子质量28

准爸爸注意心态以造就聪明宝宝28

注意受孕瞬间的胎教29

赏古典名曲：舒伯特《小夜曲》29

第3周 一粒种子的诞生30

精子和卵子成功约会30

我是幸福准妈妈30

本周胎教早知道30

本周大事提醒30

静静等待的卵子31

优胜劣汰的选拔31

受精卵快速成长31

准妈妈与胎宝宝之间的情感传递32

不要过于担忧和焦虑32

准妈妈生气时想想胎宝宝33

童心童谣：《妈妈你别生气》33

环境胎教：创造和谐的家庭氛围34

环境胎教：建立和谐的夫妻关系34

环境胎教：营造良好的内外环境34

增进情感游戏：五子棋35

第4周 我躺在自己的小床上36

胚胎植入子宫36

反应“迟钝”的准妈妈36

本周胎教早知道36

本周大事提醒36

饮食胎教让母胎更健康37

一日三餐搭配合理37

怀孕早期的营养食谱37

营养饮食DIY：孕早期推荐食谱38

开心谜语：五官中的我39

可爱绕口令39

成语故事：《悬梁刺股》40

准爸爸要照顾好准妈妈的生活41

准爸爸要接受准妈妈的敏感表现41

准爸爸要给准妈妈一个好心情41

做一个幽默的准爸爸42

准爸爸讲笑话：《小白兔钓鱼》42

孕2月 猜忌中，证明一切不是想象44

第5周 种种迹象述说他的到来44

苹果子大小的“海马”44

开始出现早孕现象44

本周胎教早知道44

本周大事提醒44

怀孕如何早知道45

孕期是怎样划分的45

准妈妈为什么会流产46

孕早期流产的主要症状46

如何预防流产47

孕吐是胎宝宝在传达信息48

通过饮食调节缓解孕吐48

关注细节减轻孕吐48

读书有益母胎健康49

励志故事：《追求忘我》49

胎教手语：欢迎你，宝贝50

准妈妈唱儿歌：《小星星》51

第6周 胎宝宝开始心跳了52

初显身形的胎宝宝52

早孕反应更强烈52

本周胎教早知道52

本周大事提醒52

准妈妈远离X线的辐射53

准妈妈远离微波炉的辐射53

准妈妈远离电吹风的辐射53

准妈妈远离手机的辐射53

孕早期运动胎教以柔为主54

散步是孕早期最适宜的运动54

坐的练习54

做做脚部运动54

练练瑜伽，缓解孕早期的不适55

古诗赏析：《春江花月夜》56

趣味折纸：简单的纸衣服57

第7周 准妈妈难过的日子开始了58

可爱的大头娃娃58

依旧平坦的小腹58

本周胎教早知道58

本周大事提醒58

准妈妈不要盲目安胎59

孕期禁用的药物59

准妈妈开车要注意60

准妈妈坐车讲方法60

准妈妈洗澡有讲究60

营养饮食DIY：开胃大餐61

散文诵读：朱自清散文赏析62

美感胎教把美传递给胎宝宝63

画出心中的宝宝63

准爸爸当好“后勤部长”64

准爸爸风趣幽默地处事64

准爸爸协助准妈妈胎教64

准爸爸讲故事：《手捧空花盆的孩子》65

第8周 胎宝宝迅速成长66

能跳动的“小豆子”66

不断变化的子宫66

本周胎教早知道66

本周大事提醒66

胎教不必拘泥形式67

在胎教中获得快乐体验67

胎教日记好处多67

警惕早孕反应影响宝宝智力68

修身养性练书法68

早些给胎宝宝听音乐69

选择乐曲要因“母”制宜69

让胎宝宝感受音乐节奏70

交响乐欣赏：《蓝色多瑙河圆舞曲》70

幽默笑话：童言无忌71

童谣吟唱：太阳、月亮和星星72

孕3月 胎宝宝发育的关键期74

第9周 胎宝宝结束了胚芽期74

真正意义上的胎宝宝74

准妈妈逐渐变胖的烦恼74

本周胎教早知道74

本周大事提醒74

养成良好的饮食习惯75

日常饮食要合理搭配75

补镁有益胎宝宝发育76

营养饮食DIY：“镁”的食物76

准妈妈爱美也是一种胎教77

把自然界的美好传递给胎宝宝77

多欣赏艺术品展览77

准妈妈学画画：简笔画水果78

开心谜语：猜猜好吃的蔬菜79

可爱的绕口令：绕口说植物79

准爸爸帮准妈妈按摩头部80

准爸爸的歌：《哈巴狗》81

第10周 告别最危险时期82

小小的“扁豆荚”82

情绪“飘忽”的准妈妈82

本周胎教早知道82

本周大事提醒82

准妈妈如何应对孕期抑郁症83

进行亲子对话训练84

准妈妈的唠叨：与胎宝宝的对话84

胎教手语：早上好，宝贝85

童话王国：《海的女儿》86

准爸爸讲故事：《三只小猪盖房子》86

名曲赏析：《渔舟唱晚》87

第11周 感受怀孕的喜悦88

可以听到胎心音了88

血液需求量增加88

本周胎教早知道88

本周大事提醒88

全面了解产前检查89

如何充分利用产前检查时间89

孕检一览表90

通过抚摸传递爱意91

抚摸胎教注意事项91

童心童谣：可爱的小老鼠92

孕期要科学吃水果93

饮食营养DIY：水果酸奶布丁93

准妈妈的冥想式瑜伽94

游泳是孕期非常适宜的运动94

准妈妈亲情吟唱：《采蘑菇的小姑娘》95

准爸爸要确立胎教中的“双爱”观96

准爸爸用行动表现“双爱”96

孕期幽默：准爸爸的笑话96

第12周 安全度过孕早期97

生殖器官发育成形97

偶感晕眩的准妈妈97

本周胎教早知道97

本周大事提醒97

孕期B超检查时间表98

学会看B超结果98

画出想象中的宝宝：简笔画人物99

准妈妈做做凯格尔运动100

配乐诗歌诵读：高尔基《海燕》101

准爸爸讲故事：《渔夫和恶魔》102

第4月 宝宝安定，妈妈舒心104

第13周 享受舒适与安定104

胎宝宝条件反射初见端倪104

准妈妈终于可以放轻松了104

本周胎教早知道104

本周大事提醒104

改变自己站立的姿势105

调整身体，坐姿正确105

行走时要注意的细节105

躺有讲究105

孕期护肤全攻略106

不给妊娠纹机会106

香水“有毒”106

孕中期每日饮食安排107

增加餐次，食量适度107

孕期防便秘108

营养饮食DIY：通便润肠餐109

准妈妈穿衣的色彩110

准妈妈活动场所的色彩110

用呼吸法提高胎教效果111

心意养生胎教，保持身心健康111

童话王国：《卖火柴的小女孩》112

妈妈的歌声：给胎宝宝唱摇篮曲113

第14周 准妈妈“孕”动起来114

会做鬼脸的小淘气114

再也藏不住的“大肚腩”114

本周胎教早知道114

本周大事提醒114

远离美丽“雷区”115

不要过度大笑115

适当干些家务活115

孕中期运动原则116

制定科学的运动计划116

孕期运动要循序渐进117

腰酸背疼做做操117

什么是肚皮舞胎教118

肚皮舞胎教的好处118

好听的肚皮舞音乐119

准爸爸消除与宝宝的距离感120

让胎宝宝熟悉父亲的声音120

与胎宝宝对话的具体方法120

准爸爸浑厚的歌声：《红星照我去战斗》121

第15周 做一个美丽准妈妈122

胎宝宝的本领大122

名副其实的准妈妈122

本周胎教早知道122

本周大事提醒122

准妈妈的清新春装123

准妈妈的舒适夏装123

准妈妈的时尚秋装123

准妈妈的防寒冬装123

警惕前置胎盘带来的危险124

将美丽的童话传递给宝宝125

在最舒适的状态下读书给宝宝听125

亲切讲解书里的事物125

对故事的细节进行改编125

胎教名曲：舒曼的《童年情景》126

DIY玩具：可爱的小刺猬127

开心谜语：说说母亲128

诗歌赏析：《纸船——寄母亲》128

第16周 不必恐慌的畸形儿检查129

“三等分”胎宝宝129

准妈妈孕味十足129

本周胎教早知道129

本周大事提醒129

唐氏儿筛查——胎宝宝畸形早知道130

最常见的AFP检测130

重点人群的羊膜穿刺术130

胎教可以影响宝宝的性格131

妈妈的心情决定宝宝性格131

家庭环境决定宝宝性格131

多吃补血食物132

静坐——简易有效的健身之道133

静坐时的注意事项133

静坐的姿势要点134

诗歌诵读：《感恩父母》135

脑力时间：它们的规律你发现了吗136

孕5月 感受幸福的律动138

第17周 用心感受宝宝138

小小“窃听者”138

别让超重找上你138

本周胎教早知道138

本周大事提醒138

如何判断胎宝宝的生长状况139

准妈妈的营养决定宝宝的发育139

预防胎宝宝发育迟缓的措施139

准妈妈与胎宝宝分享照片140

准妈妈教胎宝宝识别图片140

准妈妈做玩具：七彩手环140

抓住语言胎教的好时机141

掌握语言胎教的方法141

培养宝宝外语能力141

准爸爸在语言胎教中的作用142

准爸爸诵读：《满江红·怒发冲冠》142

准妈妈唐诗新唱：《春晓》143

名家书画：郑板桥的诗与画144

第18周 拳打脚踢的淘气包145

幸福的感“动”145

感觉累并快乐的准妈妈145

本周胎教早知道145

本周大事提醒145

关注细节，养成好习惯146

感觉第一次胎动147

从胎动判断胎宝宝的行为状态147

胎动的类型147

从胎动判断胎宝宝的健康状况148

胎动减缓莫惊慌148

不可忽视锌的作用149

孕期需要补充多少锌149

准妈妈应如何补锌149

营养饮食DIY：富锌大餐150

对话胎宝宝——母与子的深情交流151

练习对话胎宝宝的方法151

准妈妈唱童谣152

第19周 不甘寂寞的精灵153

胎宝宝“装备”愈发齐全153

准妈妈行动不求速度153

本周胎教早知道153

本周大事提醒153

日常行动要缓慢154

在工作和生活中注意休息154

不要长时间使用电扇和空调154

不同色彩的胎教功效155

准妈妈的述说：多彩的世界155

准妈妈学画简笔画：简笔画花鸟156

不断充电，做合格准爸爸157

准爸爸帮准妈妈数胎动157

学做幽默准爸爸，调节家庭气氛157

准爸爸讲笑话：校园里的故事158

准爸爸讲故事：《扁鹊的医术》158

胎教手语：我特别喜欢你159

第20周 学会自我监测160

逐步完善的神经元160

感受肚子的变化160

本周胎教早知道160

本周大事提醒160

根据子宫高度监测胎宝宝发育161

根据体重和腹围监测胎宝宝发育161

根据胎动和胎心监测胎宝宝发育161

孕中期的乳房护理162

全面补钙从现在开始163

怎样判断自己是否缺钙163

准妈妈补钙注意事项164

营养饮食DIY：壮骨补钙餐164

采用正确的音乐节律165

选购合格的胎教音乐165

了解胎宝宝的心理表达165

音乐胎教注意事项166

与胎宝宝一起欣赏《欢乐颂》166

母胎一起来做“孕”动167

诵读国学经典：《三字经》168

孕6月 与胎宝宝更亲密地接触170

第21周 一家三口的亲情互动170

胎脂让宝宝滑溜溜170

准妈妈的水肿170

本周胎教早知道170

本周大事提醒170

缓解手脚水肿的方法171

应对小腿抽筋的方法171

应对静脉曲张的方法171

孕妇操缓解腰背疼痛172

多与胎宝宝抚摸互动173

重视准爸爸在抚摸胎教中的作用173

给胎宝宝做“体操”174

让胎宝宝“散散步”174

和胎宝宝玩踢肚游戏174

准妈妈唱儿歌：《你拍一我拍一》175

说说绕口令175

美文赏析：散文《孩童之道》176

第22周 越来越有力的心音177

指甲才露尖尖角177

大肚子破坏了平衡177

本周胎教早知道177

本周大事提醒177

少乘电梯178

减少呆在空调房的时间178

忌去拥挤的公共场所178

准妈妈不宜偏食179

准妈妈饮食不宜饥饱不一179

准妈妈进食不宜狼吞虎咽179

营养饮食DIY：利尿消肿餐180

用轻柔的语调给宝宝讲故事181

注意讲故事时胎宝宝的反应181

讲故事时的注意事项181

准妈妈讲故事：《雨滴项链》182

动动大脑：脑筋急转弯183

快乐折纸：可爱的小狗头184

第23周 初具人形的胎宝宝185

皱巴巴的“小老头”185

突飞猛进的大肚妈185

本周胎教早知道185

本周大事提醒185

准妈妈不要独自做家庭大扫除186

准妈妈洗衣要注意186

准妈妈煮饭时不宜站立过久186

准妈妈少用厨房小家电186

上班族准妈妈应该怎么吃187

服饰巧搭显韵味188

挑选合适的鞋188

音乐胎教不拘于固定方式189

音乐胎教之音乐熏陶法189

倾听大自然的声音：风声鸟叫189

音乐胎教之母唱胎听法190

准妈妈的歌声：《粉刷匠》190

音乐胎教之朗诵抒情法191

配乐诗朗诵：《我骄傲，我是中国人》191

国画欣赏：徐悲鸿的八骏图192

第24周 小心变成“糖”妈妈193

用倾听去感知世界193

准妈妈愈发笨拙而迟钝193

本周胎教早知道193

本周大事提醒193

孕中期如何放松心情194

多想想胎宝宝，少苛求自己194

适量活动和轻松做家务194

保持心情愉快194

了解妊娠糖尿病195

准妈妈要做糖尿病检查195

妊娠糖尿病的危害195

妊娠糖尿病的饮食对策196

营养饮食DIY：“糖”妈妈食谱196

准爸爸为准妈妈做腰部按摩197

准爸爸为准妈妈做腹部按摩197

准爸爸帮准妈妈按摩小腿197

给胎宝宝读有益的书刊198

记录孕期美好的瞬间198

读优秀的散文198

散文赏析：陶渊明《桃花源记》199

幽默笑话：童言无忌200

数独——有趣的九宫格200

孕7月 胎宝宝睁眼看世界202

第25周 大脑发育的高峰期202

味蕾告诉宝宝人间百味202

顶着“足球”的准妈妈202

本周胎教早知道202

本周大事提醒202

准妈妈要避免背部弯曲203

缓慢活动，避免摔倒203

不要久坐久站203

准妈妈骨盆疼痛204

准妈妈背疼204

准妈妈腹股沟疼204

瑜伽帮你缓解疼痛205

胎宝宝大脑发育所需营养素206

常吃鱼能使胎宝宝更聪明206

营养饮食DIY：益智补脑餐207

新颖的语言胎教方式208

英语胎教进行式208

准妈妈学唱英文儿歌：《Jingle Bells》（铃儿响叮当）209

其他语言刺激同样可行210

准爸爸学方言讲笑话210

第26周 宝宝看到了光明211

感受第一束光亮211

有时可能会情绪不佳211

本周胎教早知道211

本周大事提醒211

积极预防妊娠高血压综合征212

营养饮食DIY：降压食谱213

保护视力从胎宝宝开始214

哪些食物利于胎宝宝视力发育214

培养宝宝良好的生活习惯215

种植花草培养情操215

给宝宝做按摩215

给胎宝宝长久的良性刺激216

有效的胎教方法：森林浴216

上班族准妈妈的简易运动217

促进内分泌平衡的推掌运动217

准妈妈唱唐诗 《静夜思》218

准妈妈唱童谣：三字儿歌219

第27周 开始接近新生宝宝了220

顶着一头柔软的胎发220

肚子每天在长大220

本周胎教早知道220

本周大事提醒220

什么样的准妈妈容易早产221

了解早产的征兆221

预防早产的方法221

普拉提式的侧腔呼吸222

蹲举训练让大腿更有力222

举哑铃、杠铃锻炼手臂和呼吸223

坐姿划船及坐姿拉背帮助顺产223

运动时的注意事项223

教胎宝宝识别颜色224

轻快的色彩让你心情愉快224

亲自动手，制作彩色卡片224

准爸爸照顾准妈妈要主动225

准爸爸多学习些分娩知识225

准爸爸帮准妈妈稳定胎动225

准爸爸做好宝宝诞生后的计划225

寓言故事：《黔驴技穷》226

第28周 孕晚期倒计时227

会做梦的胎宝宝227

胎动让肚皮“舞”起来227

本周胎教早知道227

本周大事提醒227

28周的胎位检查228

B超的排畸检查228

正确饮食防腹胀229

晚餐后控制水分摄入229

上班族准妈妈的饮食调理229

有助准妈妈睡眠的食物230

营养饮食DIY：“粥”道的呵护230

准妈妈的“白日梦”231

和胎宝宝一起玩记忆游戏231

准妈妈学画简笔画：画动物232

准妈妈深情吟唱：《泥娃娃》233

开心谜语：猜玩具234

童心童谣妈妈唱：说一说玩具234

孕8月 忐忑中，幸福地等待236

第29周 我的房间越来越小了236

胎宝宝完全睁开了双眼236

准妈妈肚皮会发紧236

本周胎教早知道236

本周大事提醒236

选择舒适的姿势237

防止仰卧综合征237

孕晚期的饮食重点238

准妈妈无需大量进补238

饮食不要过甜或过咸238

营养胎教使宝宝爱上蔬菜239

拒绝苦味源于自保天性239

孕晚期——胎教的巩固时期240

孕晚期坚持各种胎教训练240

不要把看电视当作胎教240

寻找和胎宝宝交流的话题241

让胎宝宝接受传统文化的熏陶241

适合孕晚期的胎教运动241

散文欣赏：张爱玲《心愿》242

剪纸的艺术243

第30周 按期孕检不能忘244

性别特征发育明显244

大肚腩妨碍了呼吸244

本周胎教早知道244

本周大事提醒244

孕晚期孕检的重要性245

了解孕晚期孕检项目245

正常胎位与异常胎位246

胸膝卧位法矫正胎位246

侧卧位法矫正胎位246

矮小准妈妈需要特殊保健247

瘦弱准妈妈加强自身保健247

高龄初产妇重视孕期保健247

维生素C可降低分娩风险248

容易导致早产的食物248

准妈妈要避免刺激性食物249

营养饮食DIY：蔬菜水果做成汁249

用音乐刺激胎宝宝的听觉器官250

带着胎宝宝去听音乐会250

准妈妈要多欣赏古典音乐250

准爸爸应帮助准妈妈提高睡眠质量251

准爸爸讲睡前故事：《天上的星星亮晶晶》251

准妈妈学唱《Do re mi》252

第31周 变小的房子，长大的宝宝253

空间狭小，活动受限253

肚子大得看不到脚尖253

本周胎教早知道253

本周大事提醒253

孕晚期不宜远行254

孕晚期不宜焦急忧虑254

孕晚期不宜懒惰254

孕晚期不宜减肥254

孕晚期不宜粗心大意254

准妈妈要提前准备待产包255

产妇用品清单255

产后宝宝用品清单256

入院手续中的物品清单256

简单易学的孕期沙发操257

准妈妈做操缓解肩背疼痛257

准妈妈要为母乳喂养做准备258

营养饮食DIY：营养乳房的美食258

锻炼胎宝宝的聪明才智259

做勤于编织的准妈妈259

适当丰富自己的精神活动259

快乐折纸：纸房子260

可爱的绕口令261

童言无忌261

美文赏析：《感动是一种养分》262

第32周 准妈妈的待产包263

愈发“年轻”的胎宝宝263

孕期反应又来了263

本周胎教早知道263

本周大事提醒263

合理安排生活，避免难产264

何为胎盘功能不全265

胎盘功能不全的原因265

如何查胎盘功能全不全266

预防胎盘功能不全266

拉梅兹法之放松手腕练习267

拉梅兹法之放松脚腕练习267

拉梅兹法之放松肘部练习267

拉梅兹法之放松膝盖练习267

拉梅兹法之放松脖颈练习267

拉梅兹法之放松大腿练习267

准爸爸要积极参与“未来三人世界”268

准爸爸要让宝宝听到你的声音268

用宽容接纳妻子的抱怨268

准爸爸要学会倾诉与倾听268

准爸爸幽默：关于准爸爸的笑话269

准爸爸讲成语故事：《一诺千金》270

妈妈唱童谣：《小红帽》271

胎教手语：我们是一家人272

孕9月 为分娩做准备274

第33周 发育接近成熟274

圆润可爱的胎宝宝274

不规则宫缩困扰准妈妈274

本周胎教早知道274

本周大事提醒274

分娩是一种自然规律275

自然分娩的好处275

过于担心没必要275

胎盘的早期脱离276

警惕胎膜早破277

胎膜早破症状277

如何应对胎膜早破277

准妈妈日常饮食要多品种278

加餐多点花样278

营养饮食DIY：开胃营养餐279

消除脸部水肿的手指按摩操280

朗读散文：《荷塘月色》281

开心谜语：笑话般的谜语282

胎教名曲：《杜鹃圆舞曲》282

第34周 紧张与期盼中徘徊283

胎宝宝头部即将入盆283

准妈妈越发不轻松283

本周胎教早知道283

本周大事提醒283

孕晚期的超声波检查284

超声波检查的重点284

什么是剖宫产手术285

适应胎宝宝的剖宫产285

适应母体状况的剖宫产285

准妈妈给宝宝上堂常识课286

抚摸胎宝宝头部、背部和四肢286

运动胎教：瑜伽来助产287

胎教名曲：柴可夫斯基《船歌》288

教胎宝宝背儿歌289

准爸爸别让自己紧张290

准爸爸轻松吟唱：《乌苏里船歌》290

第35周 时刻做好准备291

胎宝宝越来越强壮291

准妈妈腰酸腿痛291

本周胎教早知道291

本周大事提醒291

无痛分娩法292

无痛分娩的优点292

无痛分娩的缺点292

制定分娩计划293

选择合适的分娩陪伴293

保证睡眠，为分娩积蓄精力294

生活细节不可忽视295

注意个人卫生，保持身体清洁295

不做繁重的家务295

练习腹式呼吸，放松心情296

本周推荐营养素：膳食纤维297

吃蔬菜的讲究297

营养饮食DIY：调理准妈妈的胃298

智慧故事：《三个最优秀的老师》299

学画简笔画：诗配画300

第36周 关注胎宝宝“小家”的安全301

细腻柔嫩的胎宝宝301

感觉沉甸甸的准妈妈301

本周胎教早知道301

本周大事提醒301

了解导乐分娩法302

为什么会发生宫内感染303

宫内感染的影响303

宫内感染的症状303

预防宫内感染的方法303

准妈妈多吃有益食品304

多喝牛奶、豆浆304

选择水果菜肴304

营养饮食DIY：消肿排毒营养餐305

分娩姿势的练习306

生产过程随时可改变姿势306

床上运动胎教法307

名曲赏析：《维也纳森林的故事圆舞曲》308

美丽的《圣经》名言309

准妈妈亲情吟唱：《我有一头小毛驴》310

孕10月 迎接幸福的时刻312

第37周 充分休息，克服紧张情绪312

做好准备的胎宝宝312

被频繁宫缩袭扰的准妈妈312

本周胎教早知道312

本周大事提醒312

临产前的身体检查313

过期妊娠怎么办313

准妈妈要了解分娩的信号314

准爸妈准备婴儿房315

阵痛来临时的呼吸法316

应对剧烈阵痛的呼吸法316

想要使劲时的呼吸法316

准妈妈借助工具减轻阵痛317

采取合适的姿势减轻阵痛317

准妈妈要调节好当妈妈的心理状态318

准爸爸要积极迎接宝宝的到来318

夫妻共同学习育儿知识318

做有助分娩的运动319

掌握分娩音乐放松技巧320

音乐推荐：《爱的协奏曲》320

准爸爸讲笑话：产房里的安慰321

第38周 期待见面的那一刻322

这个房间太小了322

准妈妈难以入眠322

本周胎教早知道322

本周大事提醒322

胎宝宝脐带绕颈323

脐带绕颈的原因323

脐带绕颈的危害323

脐带绕颈不等于剖宫产323

分娩前的饮食原则324

降低难产几率的方法325

练习第一产程的辅助动作326

练习第二产程的辅助动作326

准爸爸做好扮演多重角色的准备327

持之以恒做好美食大厨327

准爸爸要考虑是否陪产327

准爸爸要重视最后的胎教327

好玩的绕口令328

宋词精选：《念奴娇·赤壁怀古》329

准妈妈亲情吟唱：《歌声与微笑》330

第39周 等待分娩信号331

胎宝宝继续长肉331

准妈妈情绪易躁动331

本周胎教早知道331

本周大事提醒331

关注分娩三要素332

掌握分娩放松技巧333

临产前的饮食调理334

第一产程的饮食要点334

第二产程的饮食要点334

营养饮食DIY：临产前的饮食335

巩固前期进行的胎教336

继续给宝宝上音乐课336

音乐胎教要投入336

音乐赏析：班得瑞的灵动音乐337

一千零一夜的故事：《阿拉丁神灯》338

美文赏析：《牵一只蜗牛去散步》339

第40周 瓜熟蒂落340

胎宝宝迎接最后的冲刺340

准妈妈接受最后的挑战340

本周胎教早知道340

本周大事提醒340

自然分娩时与医生的配合341

剖宫产时与医生的配合342

剖宫产的步骤342

剖宫产护理要点343

产后营养饮食DIY：美味靓汤344

诗歌诵读：《摇篮曲的回声》345

准爸爸深情吟唱：《外面的世界》346

童心童谣：唱出四季347

民间艺术赏析——年画《连年有余》348